رجيم المرضعة

<!--<!--<!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]-->

الافطار اليومى:

كوب حلبة+لبن منزوع الدسم(عند الاستيقاظ)

1بيضة او قطعة جبن قريش او 4 ملاعق فول+ربع رغيف بلدى+فاكهة الموسم

بين الافطار والغذاء:كوب شوربة عدس

الغذاء اليومى:

سلطة خضراء+قطعة لحم او قطعة كبدة او 2سمكة مشوية+خضار سوتية

بين الغذاء والعشاء:كوب شاى بالنعناع

العشاء اليومى:

كوب لبن خالى الدسم+فاكهة الموسم

او 2بيضة مسلوقة+فاكهة الموسم

قبل النوم:كوب شمر مغلى