بناء الثقة بالنفس(6)
لماذا لا أثق بنفسى(متابعة):
أصدقائى الأعزاء:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

مازلنا نتحدث عن الخبرات السابقة والقديمة فى حياتنا
وكيف يمكن أن تؤثر فى بناء الثقة بالنفس :

5- مشكلات الأخرين وهمومهم كانت دائماً تصب فى بوتقتى.....
يعنى بالعربى كده كان لما حد يبقى عنده هم أ
و مشكلة كنت أنا اللى يلاقونى فى وشهم علشان
يطلعوا همهم فى.....كانوا مستضعفنى جايز.....
أو اتفقوا ضمناً إن كلهم يخففوا همهم واحباطاتهم
وغضبهم وقلقهم بأنهم فجأة يشوفوا كل تصرفاتى
مش مقبولة وإنى وحش وسلوكياتى غلط....أعتقد إنهم
ما كانوش يقصدوا ده لكن للأسف أنا وقتها وأنا صغير
كنت بأصدقهم وأصدق إنى فجأة كده بأبقى وحش وتصرفاتى بتزعل الناس.

6-عيلتى وسط الناس كان شكلها إيه؟...إحنا كنا دايماً
منعزلين عن الناس بسبب إن أبويا وأمى كانوا معروفين
إن لسانهم وحش وإنهم ممكن يغلطوا فى أى
حد وده خلى الأولاد اللى من سنى يتأثروا برأى
أسرهم طبعاً وعلشان كده ما حدش كان بيصاحبنى
ودايماً كنت بأحس إنى موصوم والناس بتشاور على
ماأعرفش شعورى ده كان حقيقى واللا أنا كنت
محرج دايماً من تصرفات أهلى مع الناس؟

7- غياب الخبرات الإيجابية.....أنا ما أفتكرش كام مرة
أبويا كان بياخدنى فى حضنه أو يلعب معايا أو يتكلم
معايا فى الحاجات اللى تهمنى....كتير كان نفسى
أشوف أبويا زى فلان وفلان اللى بيسمعوا ولادهم
وقربيبن منهم هو كان مهتم قوى بالشغل وإنه يجيب
فلوس كتير علشان يوفرلنا كل احتياجاتنا المادية
لأنه هو نفسه عانى من الحرمان المادى فتصور إن
ده أقصى وأهم حاجة ممكن يعملها لنا صحيح الفلوس
مهمة للحياة لكن فى الأخر وأنا صغير كنت فاكر إن
بابا ما كانش بيحبنى لأنى كنت معتقد إنه بيحبنى
يعنى يقرب منى ويحضنى ويلعب معايا
ما كنتش فاهم إنه بيحبنى بس بطريقته.


ودلوقت ممكن نفكر لو فى حاجة من الحاجات اللى
قلناها دى ممكن تكون كانت موجودة عندنا
أو عانينا منها فترة من حياتنا؟ ياللا نركز ونفتكر ونكتب:

...................................................................................
......................................................
...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.....................................................

المصدر: self esteem.center for psyc. intervention
  • Currently 15/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
5 تصويتات / 468 مشاهدة
نشرت فى 31 يوليو 2011 بواسطة Mostasharnafsi

ساحة النقاش

د.نهلة نور الدين حافظ

Mostasharnafsi
موقع يهدف لنشر الوعى بالصحة النفسية والتدريب على مهارات تطوير الذات من خلال برامج العلاج المعرفى السلوكى السيرة الذاتية: الاسم: نهلة نور الدين حافظ الجنسية: مصرية الحالة الاجتماعية: متزوجة وأم لطفلين المؤهلات الدراسية: ◊ بكالوريوس الطب والجراحة-قصر العيني- دفعة ديسمبر 1993-تقدير جيد جداً مع مرتبة الشرف. ◊ ماجستير الطب النفسي »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

312,917