وصفة لضبط الشهية ::::::::::::::::::::::
من الشكاوي المصاحبة دوما لمتبعي الريجيم أنهم لا يستطيعون مقاومة اغراء الطعام مما يجعلهم يتناولون كميات كبيرة منه، علي عكس المقرر في النظام الغذائي.
وحتى تتحدي شهيتك، هناك وصفةطبيعية لسد الشهية ينصح بتناولها قبل الوجبات الأساسية،

المقادير المطلوبة:

ليمونة

ملعقة كبيرة زنجبيل

ملعقة كبيرة شاي أخضر

ملعقة كبيرة كمون

ملعقة كبيرة مرمرية

أربعة أكواب ماء

الطريقة:

امزجي المقادير السابق معا، وصبي الماء الساخن وتغطي لمدة 15 دقيقة .

اشربي من الخليط كوبا علي الريق وآخر قبل العشاء.
يمنع من هذة الوصفة كل من يعاني من اي التهابات بجدار المعدة او من لديهم تاريخ مرضي للاصابة بالقرحة او ارتجاع المريء...........