دكتور محمد خيري "علاج امراض السمنة والنحافة "

كل ما يهمك عن الصحة والرشاقة والجمال وضبط الوزن ..........

مثال لنظام غذائي لمرضي الكوليسترول

1-- الافطار
1- قطعة جبنة ابيض بالكرفس وزيت الزيتون
2- كوب لبن زبادى(نصف دسم او منزوع الدسم)
3- نصف رغيف خبز بلدى
4- ثمرة فاكهه ( تفاحه بقشرها)
2-- الغذاء
1- اللحوم(فراخ _اسماك_ لحوم حمراء ) منزوع الجلد والدهون وتفضل مسلوقه
2_ شوربة خضار سوتيه(كوسه - جزر -بنجر )
3_ سلطه خضراء (بقدونس + جزر+ خيار + زيت زيتون + ثوم + كمون )
4- ثمرة فاكهه ( موز-تفاح)
3-- العشاء 
1-- فول مدمس بزيت الزيتون والليمون والبقدونس 
2-- كوب لبن زبادى (نصف دسم او منزوع الدسم)
3-- شريحة توست بني 
4-- سلطه خضراء 
5-- كوب شاى اخضر

المصدر: www.drmohamedkhairy.com
  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 79 مشاهدة
نشرت فى 7 فبراير 2015 بواسطة MOHAMEDKHAIRY2

دكتورمحمد خيري

MOHAMEDKHAIRY2
دكتور تغذية علاجية وعلاج أمراض السمنة والنحافة دبلوم التغذية العلاجية المعهد القومي للتغذية ماجستير أمراض الباطنة والسمنة جامعة القاهرة د.دكتوراة العلاج الطبيعي والسمنة جامعة القاهرة /عضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة EMASO / عضو الشبكة الدولية لإذابة الدهون /عضو الجمعية الامريكية للسمنة / عضو الجمعية العربية للتغذية العلاجية EASHTEN عضو جمعية »

البحث في الموقع

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

44,995

اجعل دواؤك من غذائك ..........

اجعل دواؤك من غذاؤوك,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
 فاذا كنت تستطيع ان تشفي المريض بالغذاء فلا حاجة للدواء, واذا كان الغذاء جيدا فلا حاجة من الدواء, واذا كان الغذاء سيئا فلا جدوي من الدواء