الفيبروميالجيا هي حالة مرضية مزمنة تسبب آلامًا في العضلات والمفاصل في جميع أنحاء الجسم، كما يمكن أن تجعل المريض تشعر بالتعب وتسبب أعراضًا نفسية مثل: القلق والاكتئاب و مشاكل في الذاكرة، تابع معنا هذا المقال لتعرف ما هي الفيبروماليجيا؟ وهل الفيبروميالجيا مرض نفسي ؟ مع الدكتور أحمد بكير استشاري علاج الالام في مصر.

الفيبروميالجيا

الفيبروماليجيا أو الألم العضلي الليفي هي حالة مرضية مزمنة تسبب الألم والحساسية في جميع أنحاء الجسم ومشاكل في النوم والذاكرة، يعاني الأشخاص المصابون الفيبروميالجيا من أعراض تظهر وتختفي على فترات تسمى النوبات.

يمكن لأي شخص من أى عمر أن يصاب بالـفيبروميالجيا، بما في ذلك الأطفال، كما أن الإناث والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بالـ فيبروميالجيا.

لا يعرف الأطباء حتى الآن أسباب الفيبروميالجيا، و لكن أوضحت الدراسات أن الوراثة و التعرض لبعض الحالات الصحية والإجهاد قد تؤدي إلى الإصابة بها.

يمكن أن يؤدي التعرض لبعض الأحداث أو التغييرات في الحياة إلى تفاقم أعراض الفيبروماليجيا بما في ذلك،التغيرات في الروتين اليومي، و التغيرات في النظام الغذائي أو عدم الحصول على القدر الكافي من التغذية، و التغيرات الهرمونية، و عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم و تغيرات الطقس أو درجة الحرارة والإصابة بمرض معين.

هل الفيبروميالجيا مرض نفسي

على الرغم من تشابه أعراض الفيبروماليجيا مع العديد من الأمراض النفسية، مثل: الاكتئاب والقلق والتوتر واضطرابات النوم، إلا إنها لا تعتبر مرض نفسي تماما، بل هي تحدث نتيجة التعرض لضغوط نفسية و بيولوجية، كما أن إحساس مريض الفيبروميالجيا بإشارات الألم يكون أعلى من الطبيعي عن المصابين بأمراض نفسية.

اسباب مرض الفيبروميالجيا

حتى الآن لم يستطع الأطباء تحديد سبب الإصابة بـ الفيبروماليجيا ولكن هناك بعض العوامل التى قد تزيد من فرص الإصابة بها، والتى قد تشمل:

1- العمر: الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة الفيبروميالجيا، ولكن يمكن أن يصاب بها أى شخص فى أى عمر، بما في ذلك الأطفال.

2- الجنس، النساء أكثر عرضة للإصابة الفيبروماليجيا.

3- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة: الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل: هشاشة العظام والاكتئاب واضطرابات القلق وآلام الظهر المزمنة ومتلازمة القولون العصبي هم أكثر عرضة للإصابة الفيبروماليجيا.

4- الإصابة بالعدوى: يصاب بعض الأشخاص بالفيبروماليجيا بعد الإصابة بعدوى، خاصة إذا كانوا يعانون من أعراض شديدة.

5- التعرض لتوتر و إجهاد زائد.

6- التعرض لبعض الصدمات الجسدية أو العاطفية أو إصابة خطيرة أحيانًا.

اقرأ أيضا عن العلاقة بين الفيبروماليجيا والمناعة

اعراض الفيبروميالجيا

تشمل أعراض الفيبروماليجيا ما يلي:

 

  • ألم أو رقة في العضلات.
  • متلازمة التعب المزمن.
  • ألم في الوجه والفك.
  • الصداع أو الصداع النصفي.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإسهال والإمساك ومتلازمة القولون العصبي.
  • مشاكل في التحكم في المثانة.
  • مشاكل في الذاكرة (تعرف أحيانًا بضباب الدماغ).
  • القلق.
  • الاكتئاب.
  • الأرق واضطرابات النوم الأخرى.
  • مشاكل في التركيز أو الانتباه.
  • جفاف العين.
  • طفح جلدي.
  • حكة.
  • ألم أو وجع خفيف في أسفل البطن.

نصائح لمرضي الفيبروميالجيا

يقدم الدكتور أحمد بكير فيما يلي أهم النصائح لمرضى الفيبروماليجيا والتى تشمل الآتي:

1- التقليل من التعرض للتوتر والإجهاد.

2- اتباع نظام غذائي صحي و متوازن وغني بالعناصر الغذائية.

3- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

4- الحصول على قسط كافي النوم و من الراحة.

5- الإقلاع عن التدخين.

6- الحد من تناول الكافيين.

ما هو أفضل علاج للفيبروميالجيا؟

يوضح الدكتور أحمد بكير استشارى علاج الآلام في مصر، أنه لا يوجد علاج واحد يناسب كل شخص مصاب الفيبروماليجيا، بل يتم تحديد خطة العلاج بناء على الأعراض التى يشعر بها المريض، مع التركيز على تقليل الأعراض وتخفيف الألم ومساعدة المريض على النوم بشكل أفضل.

قد تشمل طرق علاج الفيبروماليجيا ما يلي:

علاج الفيبروماليجيا بالعلاج الدوائي

1- تناول الأدوية المسكنة لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب، مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم، و لا ينصح بالأدوية الأفيونية، لأنها يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية كبيرة والاعتماد عليها قد يؤدي إلى تفاقم الألم بمرور الوقت.

2- تناول مضادات الاكتئاب لتخفيف الألم والتعب المرتبطين بـ الفيبروماليجيا، و تعمل هذه الأدوية أيضًا على إعادة توازن النواقل العصبية وتساعد على تحسين النوم.

3- تناول الأدوية مضادة للصرع، غالبًا ما تكون الأدوية المصممة لعلاج الصرع مفيدة في تقليل أنواع معينة من الألم، مثل: الجابابنتين لتقليل أعراض الألم المرتبط بـ الفيبروماليجيا.

علاج الفيبروماليجيا بالرياضة

1- ممارسة بعض تمارين العلاج الطبيعى مثل: تمارين التمدد والاسترخاء لتقوية العضلات والمفاصل.

2- بعض طرق العلاج الطبيعي،مثل: الوخز بالإبر و العلاج بالتدليك و التأمل و اليوجا.

علاج الفيبروماليجيا بالعلاج الوظيفي

1- التخلص من التوتر والسلوكيات السلبية.

2- تعديل نمط الحياة.

علاج الفيبروميالجيا بالحمية الغذائية

1- شرب كميات كبيرة من الألياف.

2- إضافة الفواكه والخضروات إلى النظام الغذائي.

3- تجنب الأطعمة المقلية والدهنية والسكريات.

4- إضافة البروتينات إلى النظام الغذائي.

علاج الفيبروماليجيا بالتردد الحراري

يقوم الدكتور أحمد بكير بعلاج أماكن الألم المسببة الفيبروماليجيا بالتردد الحراري مما يساعد على تخفيف الألم، حيث تساعد الحرارة الناتجة عن التردد الحرارى على إرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم إليها، مما يساعد المريض على الشعور بالتحسن.

علاج الفيبروماليجيا بالموجات فوق الصوتية

يقوم الدكتور احمد بكير بعلاج الفيبروماليجيا بالموجات فوق الصوتية، حيث تساعد الحرارة الناتجة عنها على تحسين الدورة الدموية و تُساعد على تقليل التشنجات العضلية والآلام والالتهاب والتصلب.

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 116 مشاهدة
نشرت فى 22 يناير 2025 بواسطة Guideyou

ابحث

تسجيل الدخول

جامعة المنحة للتعليم الالكترونى

Guideyou
جامعة المنحة للتعليم الالكترونى اول موقع الكترونى يعمل كدليل شامل لكل الفرص التعليمية المجانية على شبكة الانترنت ، كما انه الان يحتوى على قسم خاص يسمى قسم التوظيف يضم افضل الفرص الوظيفية المتاحة »

عدد زيارات الموقع

849,528