كثيرا ما يتدخل بعض الناس ليحكموا بيننا و بين خصومنا وللأسف قد تنتج هذه الجلسات نتائج غير عادلة لأنها تتوقف على الاقتناع من المحكم بموقف و بطريقة عرض قد تجعل الظالم مظلوم و المظلوم ظالم و فيما يلى بعض النقاط التى يمكن القيام بها لإثبات المواقف والحقوق :

1.    قم بالاتصال البصرى الغير متقطع وشرح القضية دون النظر فى اتجاهات اخرى تدل على انك ترسم صورة تخليه لأحداث غير حقيقية .

2.    احتفظ بهدوئك ولا تكن منفعلا فالانفعال يضيع الكثير من الحقوق .

3.    احتفظ بحرية التنفس ولا تكن مترقبا او حذرا فالترقب والحذر يمنع سلاسة دخول وخروج التنفس .

4.    لا تتحدث عن احساسك او مشاعرك نحو خصمك او نحو المشكلة فالمحكم لا يهمه ذلك اولا ولا يريد ان تميل نفسه تجاه احد انما هو يريد ان يحكم بالعدل والعدل يبنى على الحقائق وليس المشاعر .

5.    اذكر الحقائق بالأرقام و الاماكن و الدلائل ولا تخبر فقط لان الدلائل دائما مقنعه و الاخبار لم تكن ابدا كذلك .

6.    لا تقطع كلماتك ب ( اييييييه ) وإنما استكمل الكلمات او التزم الصمت .. غالبا المحكم يقتنع انك تشكل صورة غير حقيقية لموقف مفتعل .

7.    لا تقم بتكرار بلع اللعاب الدال على الارتباك و ضعف الحجه و انما حافظ على عدم الظهور بذلك و فى اصعب الاحوال اجعلها غير منظورة او عند حديثه للخصم .

8.    لا تقاطع و انما اترك الخصم يشرح وجهة نظره اولا و قبل الرد اطلب السماح بالرد .

9.    كن متفهما وقورا تساعد المحكم على الوصول للحقيقة اكثر من اثبات صحة موقفك و خطأ موقف خصمك .

10.                                       عند الارتباك وجه الاسئلة المفتوحة التى تطلب تفسيرات و حقائق تجاه القضية المطروحة .

11.                                       اشكر المحكم على وقته وصافحه باحترام و خصمك ايضا .

12.                                       لا تظلم احدا فقد يكون خصمك اليوم هو اعز اصدقائك غدا