المدونة الخاصة ب د/ رشــا محمد بهنســى عمر

أستاذ التغذيه وعلوم الأطعمة المساعد

الحريرة شوربة مغربية رمضانية. والحريرة وإن كان أصلها مغربي، إلا أنها إنتشرت في العالم العربي وأصبحت طبقا مفضلا، خاصة في شهر رمضان المبارك.

المقادير

  • 1/2 كيلو مكعبات لحم غنم خالية من العظم والدهن
  • 1 ملعقة صغيرة كركم
  •   1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  •  1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار مطحون
  • 2 ملعقة سمنة أو زبدة
  •  3/4 كوب كرفس
  • 1 بصلة، مفرومة
  • 1 بصلة حمراء متوسطة مفرومة
  • 1/2 كوب كزبرة خضراء مفرومة
  •  5 حبات طماطم متوسطة الحجم
  • 7 كوب ماء
  • 3/4 كوب عدس أصفر
  • 2كوب حمص مسلوق أوعلبة حمص (375 غرام) مصفاة من محلول التعليب.
  •  100 غرام مكرونة شعيرية
  • عصير ليمونة

الطريقة

  1. في إناء كبير، توضع مكعبات اللحم مع الكركم والفلفل الأسود والقرفة والزنجبيل والفلفل الأحمر والسمنة والكرفس والبصل والكزبرة وتقلب معا على نار هادئة بين الحين والآخر لمدة 5 دقائق. 
  2. تقشر الطماطم وتقطع مكعبات كبيرة وتضاف للخليط وتترك على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
  3. يضاف الماء والعدس للإناء وترفع النار حتى يغلي الخليط، بعد الغليان تخفض النار ويغطى الإناء ويترك القدر على نار هادئة لمدة ساعتين.
  4. قبل إنتهاء نضج الشوربة بعشر دقائق ترفع الحرارة قليلا لتصبح متوسطة، تضاف حبات الحمص والعكرونة وتترك على النار لعشر دقائق حنى تنضج العكرونة. 
  5.  يضاف عصير الليمون ثم ترفع الشوربة وتقدم.
rashaomar

"إذا بلغت القمة فوجه نظرك إلى السفح لترى من عاونك فى الصعود إليها وانظر إلى السماء ليثبت الله أقدامك عليها".

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 66 مشاهدة
نشرت فى 22 نوفمبر 2012 بواسطة rashaomar

د/ رشا محمد بهنسى عمر

rashaomar
أستاذ التغذيه وعلوم الأطعمه المساعد - كلية اقتصاد منزلى - جامعة الأزهر »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

66,881

حياتى كلها لله

قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه :

أيها الناس احتسبوا أعمالكم .. فإن من احتسب عمله .. كُتب له أجر عمله وأجر حسبته


سُئل الإمام أحمد :

متى يجد العبد طعم الراحة ؟

فقال : عند أول قدم يضعها في الجنة !!


قال مالك إبن دينار :

اتخذ طاعة الله تجارة تأتيك الارباح من غير بضاعة ..


قال وهيب بن الورد:

إن استطعـــت ألا يسبقـــك الى الله أحـــد فافعــــــل


قال عمر بن عبد العزيز :

إن الليل والنهار يعملان فيك

فاعمل أنت فيهما .


قال الزهري رحمه الله :

مــا عُـــبـِد الله بشيء أفضل من العلم