كل منا لديه " استيك " يمكنه شده و كلما شده أخده لمساحة أرحب ووصل به إلى ما هو أبعد من الآن و هنا المحدود " منطقة الأمان " منطقة الراحة " ..
لذا أنصحك بشد الاستيك قدر ما تستطيع !
نفس هذه الفكرة يقولها أستاذ علم النفس الإيجابي مارتن سليجمان في كتابه عن السعادة :
إننا جميعا لدينا في داخلنا عناصر قوة ربما لا نعرفها حتى نواجه تحديا حقيقيا .. و بالطبع هذا التحدي لن يحدث في مساحة الأستك العادية .. لازلت أكررها " من فضلك شد الأستيك " ..