من أجلك

كيف يكون العقل السليم في الجسم السليم؟

الجسم السليم هو باختصار .. الجسم المعافى الذى تضجّ الصحة فى تقاطيعه وقسماته وأعضائه، نضارة فى الوجه، إشراقاً فى العينين، ومرونة فى العضلات، وخفة فى الحركة، وسرعة فى الإنجاز. وحين

الطرق الأكثر فاعلية للتخلص من السليوليت

واحدة من أكبر التحديات التى تواجهك عقب فصل الشتاء، عزيزتى المرأة، هى التخلص من السيلوليت. ويجب ألا تنتظرى حتى يوم ذهابك إلى الشاطىء وإرتداء المايوه لتكتشفى الحقيقة، بل إبدئى من

رشاقتك مع اليوجا

نعم يمكنك إستخدام اليوجا لإنقاص وزنك، وهى تعتبر واحدة من أكثر الطرق فاعلية فى محاربة خزائن الدهون المستعصية، وبخاصة تلك التى تتكون بعد سن الأربعين. والسبب وراء ذلك أنها تخفف

أسرار رشاقة نجوم السينما

تحرص نجمات السينما العالمية على الرشاقة لأنها رأسمالهن فى الحياة، اليك نقدم بعض عاداتهن من أجل حصولك على رشاقة غصن البان.