تنمية مهارات التفكير مهارات التفكير بالاهداف

تنمية مهارات التفكير

مهارات التفكير بالاهداف

1.  كيف تحدد أهدافك؟

2.  هل لديك القدرة على تحديد أهدافك في الحياة؟

3.  كيف تستطيع البحث عن حياة أفضل؟

4.  كيف تتكون الثقة لديك؟

===================================

1- مهارة تحديد الأهداف

هي المهارة التي تتعلم من خلالها الأهداف التي تسعى لتحقيقها واتخاذ القرارات والتخطيط السليم واصدار القرارات دون تسرع.

أهمية مهارة تحديد الأهداف

عندما تتعلم مهارة تحديد الأهداف فإنك بذلك تكتسب مجموعه من القدرات مثل:

1.  الثقة في النفس وعدم التردد في تحديد الهدف أثناء التنفيذ.

2.  استخدام المعلومات والخبرات المتوافرة لديك في تحديد الأهداف.

3.  تفسير المعلومات أو التعبير عنها بطريقه جديده.

4.  القدرة على التمييز بين الحقائق والآراء وبين الأسباب والنتائج.

5.  القدرة على تقديم المقترحات والخطط.

6.  التفكير بين البدائل والبحث عن الأفضل.

2- حدد أهدافك لكى تنجح

قبل أن تبدأ في تنفيذ أي فكرة يجب عليك أن تحدد أهدافك من وراء تنفيذ هذه الفكرة وما ترغب في تحقيقه وإن استطعت تحديد أهدافك فسيتحقق لك النجاح في أي موقف من المواقف الحياتية أو الدراسية

التفكير السلبي والتفكير الإيجابي

التفكير السلبي

التفكير السلبي أخطر مما يتصور أي إنسان فهو يجعل الحياة سلسله من المتاعب والأحاسيس والسلوكيات السلبية والنتائج السلبية مثل: الأمراض النفسية والعضوية والشعور بالضياع والوحدة والخوف.

"كل ازهار الغد متواجده في بذور اليوم وكل نتائج الغد متواجده في أفكار اليوم" أرسطو.

مسببات التفكير السلبي

1.  البرمجة السابقة.2-.  عدم وجود أهداف محدده.3- الروتين السلبي.

4.  المؤثرات الداخلية.5-  المؤثرات الخارجية.6-.  العيشة في الماضى.

7.  التركيز السلبي.

نتائج التفكير السلبي

1.  مبدأ الهجوم أو الهروب.2-  القتلة الثلاثة (اللوم والنقد والمقارنة)

3.  سلبيات قوة الفكر.4-  تقوية الذات السفلى (ذات سلبيه لأبعد الحدود وتركيزها على المتعة والرغبات)

5.  التفكير السلبي قد يؤدى للإدمان إن لم يكن هو الإدمان ذاته مثل: (أنا فاشل وتعيس لا أحد يحبنى أشعر بالضياع والوحدة أريد مايخرجنى من هذه الدوامة سأجرب المخدرات)

صفات الشخصية السلبيه

من الممكن لأى إنسان أن يخطئ ولكن السلبي هو الذي يتمسك بالسلبيات ويكررها حتى تصبح عادات

1.  الاعتقاد والتوقع السلبي: الشخصية السلبية تعتقد في الفشل أكثر ما تعتقد في النجاح وتتوقع الفشل مقدما.

2 إنجازاته المهنية أو الشخصية ضعيفه ولايحقق إلا القليل من أهدافه:لأن الأفكار والاعتقادات السلبية لا تساعد الإنسان على التقدم والنمو بل بالعكس فهي تبعده عن تحقيق أي هدف من أهدافه.

3.  منعزل وغير اجتماعى وليس لديه أصدقاء: لا أحد يريد أن يكون حول شخصيه سلبيه وبما أن هذا الشخص يتكلم ويتصرف بالسلبيات فهو بذلك يبعد عنه الناس مما يسبب له الشعور بالوحدة والحزن.

====================================

اعداد

حسن رزق

http://www.basmetaml.com/ar/page/926