دراسة أمريكية تكشف تأثير النوم على زيادة دخل الأفراد

منوعات

كتبت- رشا حمدي

يمكن أن يتحول النوم لساعات طويلة مستقبلا إلى ميزة تضاف إلى السيرة الذاتية للموظف بعد أن أثبتت عدة أبحاث أن النوم لساعات طويلة يساعد على كسب مزيد من المال.

أظهرت دراسة أمريكية أن دخل الأفراد في المناطق التي تغرب فيها الشمس مبكرا، ما يعني حصول المواطنين علي ساعات نوم أطول، يزيد عن باقي المناطق.

وأضافت الدراسة التي نشرتها صحيفة "الجارديان" البريطانية أن كل ساعة نوم اضافية اسبوعيا تزيد من دخل الفرد بنسبة 4.9%، ولكن هذا لايعني أن تتنقل للعيش في مناطق تغرب بها الشمس مبكرا، وتتكلف عناء دفع ايجار منزل جديد، وبحسب أحد معدي الدراسة يمكنك شراء ستائر جيدة تحجب عنك الشمس.

وأشارت الدراسة إلى أن تأثير النوم لساعات أطول يظهر أكثر علي الموظفين الذين يحصلون على "عمولة" مقابل ما يحققونه من إنجازات، لأن الحصول على راحة مناسبة يجعل الموظف أكثر سعادة وحيوية ويستطيع تنفيذ العديد من عمليات البيع الناجحة.

كما أثبتت دراسات أخري أن الحصول علي 6 ساعات نوم يوميا فقط لمدة أسبوعين يساوي في تأثيره عدم النوم اطلاقا لمدة يومين كاملين.

وأكد الطبيب النفسي هانز فان دونجن أنه اذا كان من الصعب للفرد الحصول على 8 ساعات نوم يوميا فإن النوم  قليلا خلال فترة الظهيرة يساعد على تعويض الفرد ويزيد من إنتاجيته.