الصوم والرياضة يعززان الذاكرة والقدرة على التعلم

دراسة أمريكية: الصوم والرياضة يعززان الذاكرة والقدرة على التعلم الإثنين، 24 نوفمبر 2014 - 05:05 م يمارس رياضة - أرشيفية يمارس رياضة - أرشيفية كتب إسلام إبراهيم نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها مؤخراً صحيفة "dailytimes" الباكستانية، وذلك وفقاً لدراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من المعهد الوطنى للشيخوخة فى الولايات المتحدة الأمريكية، حيث ذكرت أن الصوم المتقطع بجانب ممارسة الرياضة يساهم بشكل ملحوظ فى تعزيز صحة المخ وتقوية الخلايا العصبية. وتابعت الدراسة التى أجريت على حيوانات المعمل أن الصوم المتقطع يساهم فى تعزيز الذاكرة وتحسين القدرة على التعلم ويحد من تدهور وظائف المخ، وأعزى الباحثون ذلك إلى فاعليته هذه الأنشطة فى زيادة أعداد الميتوكوندريا، مصانع الطاقة بالخلية، داخل الخلايا العصبية. وأضافت الدراسة أن الصوم المتقطع يساهم فى تحسين أداء الأشخاص عند الخضوع إلى اختبارات وظائف الإدراك، كما يحسن من الروابط بين الخلايا العصبية ويزيد من تدفق الطاقة إليها، لافتة أن الصوم والرياضة يساهمان أيضاً فى زيادة أحد البروتينات الهامة بالمخ ويعرف باسم "derived neurotrophic factor" ويرمز له بالاختصار "BDNF"، وهو ضرورى جداً لتعزيز نمو الخلايا. "اليوم السابع" يستقبل أسئلتكم واستشارتكم الطبية على البريد الإليكترونى: [email protected].

http://www.youm7.com/story/2014/11/24/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9--%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%8A%D8%B9%D8%B2%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA/1964534#.VHLVHmcy18Q