ممارسة الرياضة والكمبيوتر= ذاكرة قوية

ممارسة الرياضة والكمبيوتر= ذاكرة قوية

أكدت دراسة حديثة أن الجمع بين الرياضة والكمبيوتر يفيد في التقليل من احتمالات حدوث ضعف الذاكرة المتعلق بتقدم السن.

وأوضحت الدراسة إلى أن الجمع بين التنشيط الذهني باستخدام الكمبيوتر وممارسة التمارين الرياضية ، فائدة في التقليل من مخاطر ضعف الذاكرة المتعلق بتقدم السن، أكثر مما لو جرى استخدام الكمبيوتر أو ممارسة التمارين الرياضية كل على حدة.
وجد الباحثون القائمون على هذه الدراسة، والتي شملت أكثر من 920 شخصًا قاموا بملء استبيانات حول استخدام أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم والنشاط البدني الذي يمارسونه، علامات على وجود ضعف إدراكي خفيف فيما يقرب من 38 % من المشاركين الذين لم يمارسوا التمارين الرياضية ولم يستخدموا جهاز كمبيوتر، مقارنة مع ما يزيد قليلا على 18 % من أولئك الذين مارسوا التمارين الرياضية باعتدال واستخدموا أيضا جهاز كمبيوتر، و أن 36 % من المشاركين الذين مارسوا التمارين الرياضية باعتدال واستخدموا جهاز كمبيوتر، كانت وظيفة الذاكرة لديهم طبيعية؛ مقارنةً مع نحو 20 % من أولئك الذين لم يمارسوا التمارين الرياضية أو لم يستخدموا جهاز كمبيوتر.