تناول ما يعوضك عن كثرة تعاطيك للدواء

تناول ما يعوضك عن كثرة تعاطيك للدواء

السبت، 26 أبريل 2014 - 21:06

كتبت مروة محمود إلياس

كيف يمكنك الاستغناء عما تفرط فى تناوله لسنين؟ السؤال الذى يحير الكثير منا، فجميعنا يعانى من مشكلة ما مع تناول الدواء، سواء بالإفراط أو بالرهبة وعدم الرغبة فى تناول الدواء، ونخص بالحديث هنا تناول الدواء بشكل مبالغ فيه، كيف لا تفكر يوما فى ترك هذه العادة الضارة؟

من جانبه أكد الدكتور محمد حامد، أخصائى الباطنة، أن الإنسان قادر على التخلص من أية عادة مهما كانت صعبة، ومهما طالت المدة التى اعتنقها خلالها، فكل الأمور تنصلح بشكل تدريجى، وهكذا الجسم، وهكذا العادات التى يعتنقها هذا الجسم ويعتاد عليها، ويمكن التخلص منها منتهى السهولة ولكن بإرادة وبشكل متدرج.

والدواء الذى يفرط الشخص فيه، كالأدوية المهدئة والمسكنة والمخدرة، يمكنك الاستعاضة عنه والتخلص منه، كذلك الانشغال حال حدوث الألم، أو العرض الملح الذى يدفعك لتناول الدواء، كالصداع أو المغص أو آلام الجسم أو الأرق، فمثل هذه الأعراض يمكن السيطرة عليها بالانشغال والانهماك فى فعل أمر ما ينسيك آلامك، وعدم الكسل واللجوء للدواء سريعا، كذلك فمثل هذه الأعراض يمكن السيطرة عليها من خلال تناول اللبن الساخن للأرق، وتناول المياه بغزارة للسيطرة على الصداع وهكذا، وبعض الأعشاب غير الضارة، كالمشروبات الساخنة، فالينسون مهدئ طبيعى، والقرنفل يمكنه أن يسكن الألم، فما الحاجة لتلك الأدوية الكيميائية، فبمجرد الاعتماد على هذه المشروبات واستبدالها بالأدوية يمكنك التخلص وتقليل عدد الأقراص اليومية التى تتناولها، وبالتدريج تنتهى منه نهائيا.