أغلق أبوابك دقائق يوميا

 

بوابة الأهرام

• A
• N
• 
• 
• 
• 
• 
• 

الخميس 23 من جمادي الاول 1434 هــ 4 أبريل 2013 السنة 137 العدد 46140 <script language='javascript1.1' src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=139&Task=Get&Browser=NETSCAPE4&NoCache=True&PageID=88500&SiteID=1"></script> <noscript> <a href="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=139&Task=Click&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=88500" target="_blank"> <img src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=139&Task=Get&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=88500" width="150" height="100" border="0" alt=""></a> </noscript> ممدوح الولي <script language='javascript1.1' src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=139&Task=Get&Browser=NETSCAPE4&NoCache=True&PageID=88500&SiteID=1"></script> <noscript> <a href="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=139&Task=Click&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=88500" target="_blank"> <img src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=139&Task=Get&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=88500" width="150" height="100" border="0" alt=""></a> </noscript> عبد الناصر سلامة <script language='javascript1.1' src='http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=16&Task=Get&Browser=NETSCAPE4&NoCache=True&PageID=93352&SiteID=1'></script> <noscript><a href='http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=16&Task=Click&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=93352' target='_blank'> <img src='http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=16&Task=Get&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=93352' width='730' height='90' border='0' alt=''></a> </noscript>

• الرئيسية
• الأبواب
• أبواب أسبوعية
• ملحق الجمعة
• كتاب الأهرام
• كاريكاتير
• الوفيات
• البورصة
• اشتراكات
• مبوبة

آخر الاسبوع أغلق أبوابك دقائق يوميا 0 1267 طباعة المقال إذا كنت ممن يعملون كثيرا ويحملون الأعباء والمسئوليات عليك باستقطاع بعض الوقت للجلوس دون أن تفعل شيئا‏.‏ فقد أكدت أحدث الأبحاث العلمية التي نشرتها مجلة الصحة النفسية الأمريكية.‏

 أن الانسان يحتاج إلي بعض الوقت يوميا للتأمل في استرخاء دون القيام بأي عمل وبدون التفكير في أي شيء. ويؤكد الباحثون أن الأشخاص المكلفين بأعمال صعبة أو متواصلة لفترات طويلة يعتبرون أن التوقف عن العمل قليلا نوعا من الرفاهية وإضاعة الوقت وأنه من الاولي انجاز أعمالهم. ولكن هذا المفهوم الخاطئ يضرهم في الحقيقة, لأن العقل الذي يواصل العمل دون توقف تقل كفأءته ويضعف تركيزه مما قد يؤدي إلي اتخاذ قرارات خاطئة في نهاية الأمر. وأثبتت التجارب التي أجراها العلماء في هذا البحث أن الأشخاص الذين يتوقفون عن العمل ويخصصون دقائق يوميا للاسترخاء مع عدم التفكير في أي مشكلة يعودون إلي عملهم اكثر نشاطا وتزيد معدلات التركيز لديهم وتقوي الذاكرة ويرتفع معدل انجازهم في العمل. نصيحة أخيرة يقدمها الباحثون في هذه الدراسة أغلق أبوابك أمام العالم واستسلم لأحلام اليقظة لمدة دقائق يوميا, ولن تندم أبدا.

رابط دائم:          0 اضف تعليقك البريد الالكترونى الاسم عنوان التعليق التعليق

بحث <script language='javascript1.1' src='http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=97&Task=Get&Browser=NETSCAPE4&NoCache=True&PageID=11429&SiteID=1'></script> <noscript><a href='http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=97&Task=Click&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=11429' target='_blank'> <img src='http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=97&Task=Get&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=11429' width='300' height='250' border='0' alt=''></a> </noscript> الأكثر قراءة

• حقائق جديدة عن الثمرة المباركة
 
• الشمس تحسن المزاج وتقوى العظام
 
• أغلق أبوابك دقائق يوميا
 
• نصف مليون عربي مصاب بالإيدز
 

<script language='javascript1.1' src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=101&Task=Get&Browser=NETSCAPE4&NoCache=True&PageID=39798&SiteID=1"></script> <noscript> <a href="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=101&Task=Click&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=39798" target="_blank"> <img src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=101&Task=Get&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=39798" width="300" height="125" border="0" alt=""></a> </noscript> <script language='javascript1.1' src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=102&Task=Get&Browser=NETSCAPE4&NoCache=True&PageID=5017&SiteID=1"></script> <noscript> <a href="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=102&Task=Click&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=5017" target="_blank"> <img src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=102&Task=Get&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=5017" width="300" height="125" border="0" alt=""></a> </noscript> <script language='javascript1.1' src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=103&Task=Get&Browser=NETSCAPE4&NoCache=True&PageID=83103&SiteID=1"></script> <noscript> <a href="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=103&Task=Click&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=83103" target="_blank"> <img src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=103&Task=Get&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=83103" width="300" height="125" border="0" alt=""></a> </noscript> <script language='javascript1.1' src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=104&Task=Get&Browser=NETSCAPE4&NoCache=True&PageID=24695&SiteID=1"></script> <noscript> <a href="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=104&Task=Click&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=24695" target="_blank"> <img src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=104&Task=Get&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=24695" width="300" height="125" border="0" alt=""></a> </noscript> <script language='javascript1.1' src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=105&Task=Get&Browser=NETSCAPE4&NoCache=True&PageID=49692&SiteID=1"></script> <noscript> <a href="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=105&Task=Click&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=49692" target="_blank"> <img src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=105&Task=Get&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=49692" width="300" height="125" border="0" alt=""></a> </noscript> <script language='javascript1.1' src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=106&Task=Get&Browser=NETSCAPE4&NoCache=True&PageID=38478&SiteID=1"></script> <noscript> <a href="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=106&Task=Click&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=38478" target="_blank"> <img src="http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=106&Task=Get&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=38478" width="300" height="125" border="0" alt=""></a> </noscript> الابواب

• الصفحة الثانية
• مصر
• المشهد السياسي
• المحافظات
• الوطن العربي
• العالم
• فكر دينى
• حول العالم
• تحقيقات
• قضايا واراء
• اقتصاد
• رياضة
• حوادث
• دنيا الثقافة
• المراة والطفل
• إذاعة وتليفزيون
• الاعمدة
• أراء حرة
• ملفات الاهرام
• بريد الاهرام
• حوارات
• الاخيرة

الابواب الاسبوعية

• سياحة وسفر
• شباب وتعليم
• كتب
• سينما
• طب وغذاء
• بريد الجمعة
• البيئة
• مركز الدراسات
• ملحق الحوادث
• الأهرام الثقافى
• الأهرام السياسى
• ملحق المحافظات
• الملحق الاقتصادى
• نجوم وفنون
• الجمعة الرياضى
• عالم المطارات
• آخر الاسبوع
• علوم وتكنولوجيا
• المصريون فى الخارج
• إسلاميات

ملحق الجمعة

• قصة قصيرة
• هى
• حوار
• شباب كافيه
• جولة الكاميرا
• ألعاب فردية
• ملف خاص
• البروفايل
• الساخر
• رحلة
• الكتاب
• صناع التحدى
• فى خدمتك
• فيتشرز

• A
• B
• 

تابعنا على

• بوابة الأهرام
• الأهرام المسائي
• الشباب
• البيت
• الديموقراطية
• الاقتصادي
• الأهرام العربي
• الأهرام ويكلي
• الأهرام إبدو
• مركز الدراسات
• مجلة السياسة الدولية
• Ahram Online
• الأهرام سبورت
• علاء الدين
• راديو الأهرام
• سيارات الأهرام
• مكتبة الأهرام
• نصف الدنيا
• البوابة التعليمية
• مجلة البيت
• مركز أماك
• لغة العصر

جميع حقوق النشر محفوظة لدى مؤسسة الأهرام، ويحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من مؤسسة الأهرام
راسلنا على البريد الإلكتروني [email protected] <script language='javascript1.1' src='http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=99&Task=Get&Browser=NETSCAPE4&NoCache=True&PageID=95869&SiteID=1'></script> <noscript><a href='http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=99&Task=Click&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=95869' target='_blank'> <img src='http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=99&Task=Get&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=95869' width='180' height='720' border='0' alt=''></a> </noscript> <script language='javascript1.1' src='http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=99&Task=Get&Browser=NETSCAPE4&NoCache=True&PageID=95869&SiteID=1'></script> <noscript><a href='http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=99&Task=Click&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=95869' target='_blank'> <img src='http://www.ahram.org.eg/newadv/a.aspx?ZoneID=99&Task=Get&Mode=HTML&SiteID=1&PageID=95869' width='180' height='720' border='0' alt=''></a> </noscript> aa