خطر استخدام الموبايل علي مستخدمي النظارات الطبية أو الشمسية

 ويصدر من هذا الإطار مجالات مغناطيسية لها تأثير مباشر علي شبكية العين, ويزيد من معدل امتصاص الموجات الكهرومغناطيسية, مما يؤثر سلبا علي النظر ويسبب أمراض العين المختلفة. والحل ببساطة أن تنزع النظارة أثناء المكالمات أو تستخدم السماعة.
< أكدت دراسة أمريكية أن تناول أغذية معينة في وجبة العشاء يسهم في النوم العميق, من أهمها الفيشار قليل الدهون,لانه يريح المعدة, ومقرمشات القمح مع شرائح من الموز لانها تنشط هرمون الميلاتونين, و كذلك كوب زبادي مخفوق مع قليل من المكسرات
< أكدت الدراسات العلمية أن الماء يشكل نحو95% من دماغ الإنسان و82% من الدم و90% من الرئة, وعندما تقل كمية الماء في الجسم بنسبة2% تظهر أعراض الجفاف وضعف الذاكرة والتعثر في إجراء العمليات الحسابية البسيطة, كما أن جفاف الجسم وراء الشعور بالإرهاق.