نمط الحياة غير الصحى من أهم أسباب الإصابة بالسرطان
أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون بإحدى معاهد أبحاث السرطان أن السرطان ليس مجرد مسألة مصير بل أسلوب ونهج قد يغير حياة الكثيرين من الاشخاص فى المستقبل وأن نمط وأسلوب المعيشة غير الصحى من أهم الأسباب المؤدية للأصابة به ، حيث تؤدى العديد من الأساليب التى يتبعها الكثير من
الاشخاص فى فترات حياتهم اليومية الى إصابتهم فى النهاية بالاورام غير الحميدة.
وقال " هاربال كومار" الباحث والمدير التنفيذى بمعهد أبحاث السرطان أن نصف الحالات المصابة بالسرطان فى بريطانيا سببها الرئيسى هو إتباع بعض العادات اليومية الضارة مثل التدخين والوزن الزائد ، وعدم ممارسة الانشطة الرياضية بصورة منتظمة ، وتناول الكحوليات بشراهة والافراط فى تناول الاملاح،إلى جانب إصابة بعض النساء بالعقم وعدم إنجابهن للأطفال مما يعرضهن للإصابة بالاورام السرطانية.
وأظهرت الدراسة التى أجريت على حوالى 800 ألف شخص مصابا بالسرطان أن 4 من كل 10 أشخاص تعرضوا للأصابة بالمرض بسبب العادات الضارة التى مارسوها فى حياتهم اليومية مثل الافراط فى التدخين وشرب الكحوليات الذلا سبب الاصابة بسرطان الرئة والمعدة ، بالإضافة إلى الوزن الزائد الذى تعانى منه النساء البريطانيات والذى يؤدى إلى سرطان الرحم والمبايض والثدى.
وقام الباحثون البريطانيون بإجراء بعض الحسابات والمعادلات على حوالى 14 نمطا من أنماط الحياة غير الصحية وجاء التدخين فى مقدمة الأسباب المؤدية للسرطان ، حيث أصيب به 1 من كل 5 أشخاص بينما وجدوا أن الوزن الزائد عند النساء كان أكثر خطرا عليهن من شرب الكحوليات ، لافتين إلى أنه من الممكن تفادي ثلاثة أرباع حالات الاصابة بسرطان المعدة عن طريق الاقلاع عن التدخين والحد من تناول الأملاح
واستهلاك المزيد من الفاكهة والخضروات.
وأوضحت بعض الدراسات السابقة أن تناول اللحوم الحمراء يسبب الاصابة بالسرطان بنسبة قد تصل إلى 7ر2\% أو ما يعادل 8 آلاف و 500 حالة ، بينما تؤدى البدانة للإصابة بسرطان الرحم بنسبة وصلت إلى أكثر من 5 \% أو مايعادل 18 ألف حالة ، وارتبط نقص الرضاعة الطبيعية بالاصابة بسرطان الثدى والمبايض بنسبة 3ر1\%.
وأشارالباحثون إلى أن تناول كميات قليلة من اللحوم الحمراء والاقبال على تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن المأكولات المشبعة بالدهون والأملاح والإقلاع عن التدخين وممارسة المزيد من التمارين الرياضية والحفاظ على جسم رشيق هى أولى الخطوات لتحسين نظام المعيشة.
ساحة النقاش