التوتر شعار أغلبية النساء

مفاجأة كشفت عنها دراسة علمية حديثة‏,‏ فمن بين كل‏5‏ مصابين بالتوتر والقلق يوجد‏4‏ سيدات ورجل واحد‏!‏ بنسبة‏80 %‏ لحواء فما الأسباب وما هو العلاج؟

قبل الإجابة عن هذا السؤال تستعرض د‏.‏ نادية رضوان أستاذ علم الاجتماع بجامعة بورسعيد أبرز أعراض التوتر والقلق لدي المرأة‏,‏ ومنها تقلب المزاج والشعور بالضيق‏,‏ والرغبة في النوم بكثرة‏,‏ والصداع والخوف الشديد وعدم الشعور بالأمان والإفراط في الأكل والكسل وتجنب المحيطين وعدم قبول أي كلمة نقد‏.‏
وقد يتطور التوتر والقلق إلي اكتئاب‏,‏ وعن أنواع الاكتئاب الذي ينتاب المرأة تقول د‏.‏ عزيزة السيد أستاذ علم النفس بكلية البنات ـ جامعة عين شمس‏:‏ هناك أنواع منها الاكتئاب النفسي الذي يحدث نتيجة للصدمات الحياتية والاكتئاب العقلي الذي يحدث نتيجة تغيرات كيميائية في المخ‏,‏ وهنا تنصح د‏.‏عزيزة بالاهتمام بالصحة العاطفية‏,‏ لأنها الركن الأساسي والحيوي والجيد‏,‏ وذلك بالبعد قدر الإمكان عن الضغط النفسي‏,‏ والارهاق الشديد‏..‏ وأداء المهام المطلوبة بحب‏..‏ فالحب يجعل المستحيل ممكنا والحب ليس ترفا ولكنه ضرورة للحياة إلي جانب ممارسة الهواية والرياضة المفضلة حتي ولو كانت رياضة المشي للحفاظ علي صحتها النفسية‏.‏