الذاكرة الجيدة هي سر السعادة

امراة عصرية
سوسن زكي
[email protected]

البحث عن إجابة للسؤال ما هي السعادة؟! مازال يشغل تفكير الكثير من الباحثين في مختلف بقاع العالم.. ففي اسكتلندا أكدت دراسة لجامعة سيترلينج أن الذاكرة الجيدة هي سر السعادة.. وذلك بعد متابعة أكثر من 1200 شخص حيث وجد الباحثون أن الذين يملكون ذاكرة جيدة يميلون إلي التفاؤل والأمل في الحياة.. وهم أكثر ثقة بإمكانياتهم في التعامل مع المشكلات والتأقلم مع الأوضاع.. بينما الذين يملكون ذاكرة سيئة فقد سجلوا أعلي الدرجات في اختبارات التشاؤم.. وفي بريطانيا توصل الباحثون إلي أن 6 ساعات من النوم في الليل والوصول إلي مكان العمل خلال 20 دقيقة وساعتين من اللعب مع الأطفال في اليوم.. هي المفاتيح الأساسية للسعادة.. واكتشفوا أن الأكثر سعادة هم البالغون الذين يعملون 7 ساعات يوميا ويتناولون 5 وجبات معدة في المنزل أسبوعيا ويستمتعون بالسفر في قضاء عطلاتهم خارج المنزل.. علي الأقل مرتين في السنة ويخروجون مع الأصدقاء مرة أسبوعيا ويمارسون الرياضة 4 مرات أسبوعيا.. وأكد الباحثون ان ذلك لا يعني السعي للاستمتاع بعطلات مكلفة للشعور بالسعادة وإنما السعي لاختيار كل ما هو بسيط في الحياة وأكدوا ان النوم الهاديء وقضاء الوقت مع الأسرة ومشاهدة وتناول وجبة طعام في المنزل وممارسة الرياضة يجعل الابتسامة ترتسم علي وجه الانسان.
كل هذه القواعد قد تجلب السعادة.. لكن تبقي راحة ضمائرنا وقيامنا برسالتنا في الحياة كما حثتنا الديانات السماوية هو الطريق للسعادة.

المصدر: http://www.algomhuria.net.eg/algomhuria/today/ahbab/detail02.asp