| النوم المناسب |
| كتبت- هبة الساوي: |
| توصلت دراسة طبية إلي ان كثرة النوم مضرة مثل قلتها لأنها قد تزيد خطر الاصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والارتفاع في ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية عدا عن انها تزيد احتمال البدانة. وقال اورفيو بكستون. الذي ساعد في اعداد الدراسة من قسم علم الطب في برايغام ومستشفي النساء في بوسطن بالولايات المتحدة "ان النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة يبدو مثالياً للحصول علي الفوائد الصحية القصوي". وحلل بوكستون ورفاقه بيانات طبية ل 56705 بالغين أمريكيين شاركوا في مقابلات المسح الصحي الوطني ثم قارنوا ما بين تأثير النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة والنوم لأقل من ست ساعات وتبين ان النوم لأكثر من تسع ساعات للفترة ذاتها مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها السكري والارتفاع في ضغط الدم والسمنة. ونشرت الدراسة علي الانترنت قبل صدورها مطبوعة في العدد المقبل من دورية "العلوم الاجتماعية والطب". من جانب آخر قال إنريكو مارسيلي الذي ساهم في إعداد الدراسة. وهو استاذ مشارك في قسم علم الاجتماع ومعهد الدراسات السلوكية وصحة المجتمع في جامعة سان دييغو ستايت "إن البدانة والسكري والأمراض القلبية الوعائية هي من بين الأسباب الرئيسية المؤدية للوفاة في الولايات المتحدة". وأضاف "ان نتائج الدراسة تؤكد علي أهمية الدور الذي يلعبه النوم في صحة الامريكيين وتشير إلي انه قد يكون للنوم تأثير أكبر علي هذه الأمراض المزمنة أكثر من الحمية وممارسة الرياضة". أسيوط بين الماضي والحاضر أصدرت الهيئة العامة لقصور الثقافة كتاباً بعنوان "مدينة أسيوط.. بحث في بيئتها بين الماضي والحاضر" ضمن سلسلة ذاكرة الوطن من تأليف عثمان فيض الله. عبر اللواء نبيل العزبي محافظ أسيوط عن تقديره للدور الذي تؤديه مثل هذه المطبوعات في التنوير وتوعية المواطن بتاريخ وأمجاد وطنه وإعلاء قيم الولاء والانتماء خاصة لدي اجيال الشباب والاطفال مضيفاً ان هذا الكتاب يعد مرجعاً هاماً عن مدينة اسيوط في الفترة التي تم تأليف الكتاب فيها في النصف الأول من القرن العشرين من شتي نواحي الحياة اجتماعية وتاريخية واقتصادية مشيراً إلي ان المحافظة اعدت من قبل موسوعة تاريخية من أربعة اجزاء عن تاريخ اسيوط عبر العصور تناول تاريخ المحافظة منذ فجر التاريخ حتي العصر الحاضر وتم توزيعه علي الجامعات والمدارس والمكتبات العامة. جريمة النشيد الوطني في الفلبين كتبت- مي مجاهد: صدق البرلمان الفلبيني علي مشروع قانون يجعل من الغناء الخاطيء للنشيد الوطني جريمة يعاقب عليها القانون. وبموجب التشريع الجديد. الذي صدق عليه الديوان الأدني من البرلمان. سيتعرض الاشخاص الذين ينشدون النشيد الوطني بإيقاع بطيء أو خاطيء للعقوبة. كما يعاقب القانون من يضيف من عنده كلمات أو لمسات خاصة. بغرامات مالية تصل إلي ألفي دولار أو السجن لمدة عامين. وكان القانون قد حظي بتصديق مجلس الشيوخ قبل ان يصدق عليه الديون الادني. د. خالد: الأجهزة التعويضية من السبائك الذكية لأول مرة بمصر كتبت: نيفين صبري نجح في إنتاج السبائك الذكية في مصر لأول مرة بعد إجراء العديد من الأبحاث والتجارب والتي تستخدم في العديد من المجالات الطبية والإلكترونية. ولد د. خالد إبراهيم في حلوان عام 1964 ورغم أنه ولد وسط أسرة متوسطة الحال وتعلم في المدارس الحكومية إلا أنه كان متفوقا دراسيا. كان لوالده دور كبير فيما وصل إليه لأنه كان يؤمن بأن ثروته الحقيقية في تفوق أولاده لأنه كان يضع نصب عينيه دائماً ضرورة الاهتمام بالعلم لأنه أساس النجاح. حصل علي بكالوريوس الهندسة من جامعة القاهرة ثم الماجيستير من نفس الجامعة عام 1993 ثم نال درجة الدكتوراة من جامعة برلين عام 2000. يعمل د. خالد أستاذا مساعدا بشعبة تكنولوجيا التصنيع والمدير الفني لوحدة الاختبارات الميكانيكية بمركز بحوث الفلزات وقد قام بالعديد من الأبحاث التي تتميز بأنها تطبيقية تخدم الصناعة المصرية. بدأ مشواره العلمي بعمل أبحاث حول صناعة "كور طواحين" الأسمنت ثم انتقل إلي إنتاج سبائك رخيصة السعر وقليلة الوزن لصناعة قطع غيار السيارات والطائرات والأجزاء التعويضية للإنسان. بفضل تفوقه العلمي حصل علي جائزة الدولة في العلوم الهندسية عام 2007 وله أكثر من 45 بحثا في العديد من المجالات العلمية وحضر مؤتمرات دولية كثيرة ما قام بعدة زيارات لمعاهد بحثية وجامعات بالدول الأوروبية. يعمل في أكثر من مشروع دولي مشترك مع أمريكا وألمانيا ورأس حاليا لجنة للإشراف علي مشروع دولي مع جامعة كلاوستال الألمانية لإنتاج الأجزاء التعويضية للإنسان وبعض قطع غيار الطائرات من سبائك التيتانيوم والتي تسمي السبائك الذكية حيث نجح في إنتاجه لأول مرة في مصر والوطن العربي وأكد الخبراء الألمان أنها لا تقل في جودتها عن مثيلتها في أمريكا وفرنسا وألمانيا. |
مع أطيب الأمنيات بالتوفيق الدكتورة/سلوى عزازي
نشرت فى 10 أكتوبر 2010
بواسطة azazystudy
الدكتورة/سلوى محمد أحمد عزازي
دكتوراة مناهج وطرق تدريس لغة عربية محاضر بالأكاديمية المهنية للمعلمين، وعضوالجمعية المصرية للمعلمين حملة الماجستير والدكتوراة »
ابحث
تسجيل الدخول
عدد زيارات الموقع
5,152,045
ساحة النقاش