عصير اليوسفي لهضم أسهل
أفاد باحثون بأن عصير اليوسفي يساعد علي الهضم وينعش الجسم ويهديء الأعصاب وينصح يتناوله في حالة القلق ليلا وعدم المقدرة علي النوم.
وأوضح الباحثون أن اليوسفي ينعش الجهاز العصبي ويقاوم التسمم والتهاب القولون وترقق العظام والروماتيزم.وبحسب الدراسة, تعتبر كمية فيتامين أ في اليوسفي هي الأعلي بين سائر الحمضيات, إذ يزيد علي ثلاثة اضعاف ماهو موجود في بقية الحمضيات, وهو ايضا اكثر الحمضيات بمحتواه من فيتامين أي إلا أنه أقلها بفيتامين ج وبه نسبة أعلي من السكريات العديدة التي تسمي سكريات اللاوليجو وتعامل معاملة الألياف الغذائية في هضمها بمعني أنها لا تهضم وانما تقوم البكتيريا بالقولون بتخميرها منتجة بعض الغازات التي قد تسبب بعض الازعاج لبعض الناس برغم انها لا تعني أهمية كبيرة من الناحية الغذائية السليمة.
ساحة النقاش