مدى فاعلية تمرينات الاسترخاء العضلي في تخفيض القلق لدى بعض طالبات الجامعة بني وليد
الاثنين, 22 سبتمبر 2008 14:20 صالحة مصباح ارحومة اغنية
جامعة المرقب - كلية الآداب والعلوم ببني وليد
مدى فاعلية تمرينات الاسترخاء العضلي في تخفيض القلق لدى بعض طالبات الجامعة بني وليد
بحث للحصول على درجة الإجازة العالية في علم النفس ( تخصص علاج نفسي )
إعداد الطالبة / صالحة مصباح ارحومة اغنية .
إشراف الدكتور / صالح المهدي الحويج .
للعام الدراسي 1371و.ر
<!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1610611985 1107304683 0 0 159 0;} @font-face {font-family:"Simplified Arabic"; panose-1:2 1 0 0 0 0 0 0 0 0; mso-font-charset:178; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:8193 0 0 0 64 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:right; mso-pagination:widow-orphan; direction:rtl; unicode-bidi:embed; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-size:10.0pt; mso-ansi-font-size:10.0pt; mso-bidi-font-size:10.0pt;} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} /* List Definitions */ @list l0 {mso-list-id:1233545064; mso-list-type:hybrid; mso-list-template-ids:-845381370 -588762422 67698713 67698715 67698703 67698713 67698715 67698703 67698713 67698715;} @list l0:level1 {mso-level-text:%1-; mso-level-tab-stop:54.0pt; mso-level-number-position:left; margin-left:54.0pt; text-indent:-18.0pt;} ol {margin-bottom:0cm;} ul {margin-bottom:0cm;} -->
ملخص الدراسة :-
هذه الدراسة من الدراسات النفسية التي تكتسب أهمية كبيرة باعتبارها من الدراسات التي لم يتم القيام بها في مجتمع الدراسة (مجتمع بني وليد ) وهى في ذات الوقت تتناول موضوعاً على درجة من الأهمية وهو علاج حالات القلق الذي يعانى منه عددا من طلاب الجامعات وبهذا تحاول الباحثة في هذه الدراسة معرفة مدى فاعلية استخدام الاسترخاء العضلي في علاج حالات القلق ، وقد قسمت الباحثة الدراسة إلى أربعة فصول حيث تناولت في الفصل الأول مشكلة الدراسة وأهميتها وقامت بتحديد مشكلة الدراسة في اختيار فاعلية استخدام تمرين الاسترخاء العضلي لمارتن وبير في علاج حالات قلق الامتحان لدى طالبات الجامعة في بني وليد ، وهدفت الباحثة من هذه الدراسة إلى التعرف على الفروق بين القسمين العلمي والادبى في مستوى القلق وكذلك الفرق بين مجموعتي البحث الضابطة والتجريبية والتحقق من مدى فاعلية برنامج الاسترخاء العضلي في استمرارية خفض مستوى القلق لدى طالبات الجامعة . كما وضعت الباحثة فروضاً يهدف البحث إلى التحقق منها حيث افترضت أن هناك فروق دالة إحصائيا بين المجموعتين الضابطة والتجريبية في مستوى القلق وكذلك في القياسين القبلي والبعدى للقلق ، ثم قامت الباحثة بتحديد الدراسة في منطقة بني وليد وتحديداً طالبات الجامعة في العام الجامعي 2002 – 2003
أما الفصل الثاني فقسمته الباحثة إلى جزئيين الأول الإطار النظري والذي تناولت فيه القلق النفسي بالدراسة والتحليل وعرضت التعريفات المختلفة للقلق وأسبابه وتصنيفه وأعراضه كما تناولت النظريات المختلفة في تفسير القلق .
كما تناولت الباحثة موضوع الاسترخاء العضلي تعريفه وتصنيفه واستخداماته العلاجية والتمرينات التي تؤدى إلى الاسترخاء.
أما الجزء الثاني فقد تناولت الباحثة فيه الدراسات السابقة والتي قسمت إلى قسمين دراسات تناولت القلق وأخرى تناولت علاج القلق بالاسترخاء ثم قامت بالتعليق على الدراسات السابقة وتناولتها بالنقد.
أما الفصل الثالث فتناولت فيه الباحثة الإجراءات المنهجية للدراسة حيت حددت منهج الدراسة في المنهج التجريبي حيث قامت الباحثة بتطبيق تمرين الاسترخاء على مجموعة من المصابين بقلق الامتحان وقد حددت عينة الدراسة في 606 طالبة من طالبات الجامعة طبق عليهن مقياس القلق وكان عدد الطالبات اللاتي حصلن على درجات مرتفعة على قائمة القلق بلغن 80 طالبة قسمن إلى مجموعتين ضابطة وتجريبية حيث تم تطبيق البرنامج العلاجي على المجموعة التجريبية، وقد استخدمت الباحثة مقياس القلق الحالة والسمة لتحديد أفراد العينة اللواتي يطبق عليهن البرنامج العلاجي ثم استخدمت تمرين الاسترخاء العضلي ( مارتن وبير ) .
ثم قامت بالإجراءات الإحصائية للوصول إلى نتائج الدراسة والتي ضمنتها في الفصل الرابع حيث تحققت الباحثة من صحة الفروض التي افترضتها وانتهت دراستها بمجموعة من التوصيات والمقترحات ومنها:-
<!--[if !supportLists]-->1- <!--[endif]-->ضرورة الاهتمام أكثر بظاهرة القلق لدى طلبة الجامعة وإنشاء مكتب للخدمات النفسية داخل مبنى الجامعة.
<!--[if !supportLists]-->2- <!--[endif]-->ضرورة وجود مرشدات نفسية واجتماعية داخل كل مدرسة ثانوية .
<!--[if !supportLists]-->3- <!--[endif]-->ضرورة تشجيع الدراسات والبحوث النفسية في هذا المجال مع التركيز على جوانب أخرى من الدراسات النفسية لم تتطرق إليها الباحثة في بحثها.
ساحة النقاش