نصف لتر عصير يكفي
تناول العصائر والمشروبات قليلة التحلية له دور في خفض ضغط الدم, أو هكذا تري دراسة امريكية جديدة اجراها باحثو علوم الطب والصحة في مركز العلوم الصحية في جامعة ولاية لويزيانا.
والذين قالوا ان قلة التحلية في المشروعات وخصوصا الغازية مفيدة جدا في خفض ضغط الدم, كما سجل الباحثون نتيجة تجارب اجروها علي اشخاص من أصحاب الأوزان الزائدة ويعانون ارتفاعا في ضغط الدم وشربوا يوميا مشروبا غازيا واحدا اضافة الي الكثير من الماء وأكواب عصير طبيعي قليل التحلية.. وكانت انخفاضا كبيرا في ضغط الدم في غضون18 شهرا.
وقال الدكتور لي وي تشن ـ الذي شارك في وضع الدراسة وجدنا ان تقليل استهلاك المشروبات الغازية المحلاة بالسكر يمكن ان يساعد علي خفض ضغط الدم, وهذا ما ننصح به من يشكو من الضغط المرتفع. ولا نريد حرمان من يحب المشروبات الغازية, لكن يمكنه تناول اقل من نصف لتر يوميا.
ساحة النقاش