| رجيم بالشطة |
 |
| يمكنك تقليل وزنك بطريقة سهلة ولكنها مشطشطة بعد أن أثبتت دراسة أن تناول الفلفل الحار مع الطعام يقلل الوزن وهو يحتوي علي مواد معينة لها القدرة علي توليد الحرارة في جسم الانسان. |
|
 |
|
وبالتالي تساعد في خفض مستويات البدانة, وأشار الباحثون إلي أن هذه المواد استخدمت لعشرات السنين كآلية دفاعية لبعض النباتات وان بعض النباتات لديها نفس الآلية بنفس المواد دون أن تكون حارقة. الباحثون بمركز التغذية البشرية في جامعة كاليفورنيا في لوس انجلوس أجروا تجربة لاختبار قدرة الفلفل الأحمر علي انقاص الوزن, وتبين لهم أن المواد التي يحتويها الفلفل تزيد أكسدة الدهون بشكل كبير, مما يدفع بالجسم لاستخدام مزيد من الدهون, ونصحت الدراسة بالاكثار من الفلفل عموما سواء الشطة أو العادي وبكل ألوانه لأنه يحتوي علي المواد التي تساعد علي تقليل الوزن عموما. |
ساحة النقاش