كثرة النوم تطيل العمر

 فقد وجدت دراسة قاموا بها علي عدد كبير من المسنين في الصين التى لديها أكبر عدد من المسنين في العالم‏‏ أن احتمالات تزايد ساعات النوم‏,‏ لعشر ساعات او أكثر‏,‏ تزداد بين من بلغوا من العمر‏100‏ عام أو أكثر‏.‏ وكذلك كشفت الدراسة‏,‏ وشملت أكثر من‏15‏ الف متقاعد‏,‏ أن الرجال‏,‏ ينامون بشكل أفضل من النساء‏.‏ وجد الباحثون أن الذين امتد بهم العمر حتي مائة عام أو أكثر‏,‏ كانوا أكثر ميلا من الفئات العمرية الأصغر سنا‏,‏ للنوم لمدة‏10‏ ساعات أو أكثر في الليلة‏,‏ وذلك بعد الأخذ بعين الإعتبار عوامل أخري مؤثرة‏,‏ مثل المشاكل الصحية‏.‏