يساعدان على الهدوء النفسي وينميان الذكاء

25/4/2010

التمر والخيار يساعدان على الهدوء النفسي وينميان الذكاء

أكد خبراء التغذية أن نفسية المرأة تتأثر بأنواع المواد الغذائية التي تتناولها، وفي هذا الصدد أوضحت إحدى الدراسات أن التمر والخيار من الأغذية التي تساعد على إشاعة الهدوء النفسي والعصبي ، وتنمية الذكاء .

وأفادت الدراسة، حسبما أوردت صحيفة "الوطن" الكويتية، أن الخبز الأسمر يساعد على الشعور بالاسترخاء والراحة ، وأن السمك له تأثير في الحد من الاكتئاب.

في المقابل أكد الخبراء على ضرورة تجنب المرأة للزيوت الرديئة ، والمواد الحافظة ، والملونة لتأثيرها السلبي على نفسيتها وشعورها بالكآبة والخمول ، والنعاس .

المصدر: محيط

المصدر: http://sehha.akhbarway.com/news.asp?c=2&id=56124