تأقلمي .. مع حياتك
هدي الصافوري
روتين الحياة الذي يشعرنا بالملل والكآبة والإحباط.. كلنا يتمني أن يُقضي عليه.
لذلك تنصحك د.ماري راين مؤلفة كتاب "تأقلمي مع حياتك" والذي تؤكد فيه ان التغيير في الشكل أو المظهر سيؤدي حتماً إلي تغيير ملموس في الشخصية فمثلاً يمكنك تغيير قصة شعرك أو تسريحتك أو استخدام لون مختلف لأحمر الشفاه أو شراء ثوب يلفت انتباهك.. أو تغيير أثاث حجرتك أو ديكور منزلك أو شراء مفارش جديدة أو ستائر لبيتك ويلفت د. مارك ستيبش صاحب موقع العمر الطويل علي الانترنت فينصحك بالتجديد في أي نشاط تقومين به فإذا كنت من هواة المطبخ مثلاً فيمكنك اقتناء أدوات طهي وسكاكين كالتي يقدمها الشيف الذي تتابعينه في برامج الطهي وإذا كنت تحبين سماع أغنيات معينة في سيارتك فيمكنك اقتناء اسطواناتها.
كما يجب ان تتخلصي من الكراكيب وكل ما يزحم منزلك ولا تحتاجينه فيجب ان تكون نظرتك للحياة ايجابية فلا تفكري في التوقعات المتشائمة دون ان تكون لديك بدائل ايجابية ممكنة ويجب أيضاً ان تبادري بالمساهمة في انقاذ من يحتاجون إلي مساعدتك كالمرضي الذين يمكنك التبرع بدمك من أجلهم مثلا أو مساعدتهم مادياً.
أما الدكتورة ماريان وليامسون مؤلفة كتاب "العودة للحب" فننصحك بأن تبدئي يومك بالعبادة والصلاة والتأمل حتي تقضي يومك في صفاء ولكن إذا بدأت يومك بسماع الأخبار فإن متاعب العالم ستصيبك بالإحباط في يومك أما إذا كنت من هواة الفيس بوك فإن د. ستيفن كوفي مؤلفة كتاب "عمل عظيم يساوي مركزاً عظيماً" فينصحك بتقسيم وقتك فيكون لبيتك الجانب الأكبر من وقتك ثم هواياتك ومنها الفيس بوك مع إعطاء مساحة من الوقت لمشاهدة التليفزيون أو أي نشاط آخر وأيضاً عمل الخير لابد ان تضعيه في الاعتبار فزيارة بيت المسنين أو اليتامي.. ووضعه في الاعتبار يجعلك تشعرين بالسعادة والحيوية ولا يدع لديك وقتاً للفراغ تقضيه بدون فائدة فمساعدة الغير تضيء حياتك بالحب والسعادة أيضاً إذا كنت من هواة أعمال التطريز أو الخياطة أو التريكو يمكنك قضاء وقت ممتع ومفيد لأفراد أسرتك ولزوجك ولأولادك كما أنك إذا حاولت دائماً تعلم أشياء وهوايات جديدة كالتفصيل والحياكة والتريكو بلاشك سوف لا تدعي هناك مجالاً للملل أو الإحباط وإذا كنت من هواة الرحلات والسفر فالسفر له فوائد عديدة كما أنه يضفي علي حياتك تجديد مستمر وسعادة واكتساب خبرات جديدة.
وإذا كنت من الشخصيات المعطاءة التي تحب أهلها وأسرتها وجيرانها فأحرصي علي انتقاء الهدايا المناسبة والتي تدخل البهجة علي أفراد أسرتك وأهلك وجيرانك.
حاولي دائماً أن ترضي بما قسمه الله لك.. ففي رضاء النفس سعادة تضفي علي من حولك الكثير من الفوائد وتذكري أن خيركم هو انفعكم للناس وفي هذا أيضاً ستجدي مدخلاً كريماً لعبادتك وصلاتك وتذكرك لله ففي هذا كل السعادة ويجعلك تتأقلمي مع حياتك علي أفضل وجه فتذكرك لله والعمل علي ارضاء الخالق سيجعلك في قمة السعادة والرضا والنفع لنفسك وللناس فالعمل التطوعي أيضاً إذا كنت من كبار السن وقد تزوج ابناؤك أو سافروا للخارج فإن خدمة الأسرة الكبيرة يملأ وقتك وحياتك بالحيوية والسعادة والحب.
azazystudy

مع أطيب الأمنيات بالتوفيق الدكتورة/سلوى عزازي

  • Currently 45/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
15 تصويتات / 116 مشاهدة
نشرت فى 25 إبريل 2010 بواسطة azazystudy

ساحة النقاش

الدكتورة/سلوى محمد أحمد عزازي

azazystudy
دكتوراة مناهج وطرق تدريس لغة عربية محاضر بالأكاديمية المهنية للمعلمين، وعضوالجمعية المصرية للمعلمين حملة الماجستير والدكتوراة »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

4,840,895