| الريجيم لايضمن الرشاقة |
 |
| اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لايعد بالضرورة اجراء كافيا لانقاص الوزن. بحسب دراسة نشرتها مؤخرا الدورية الامريكية لعلم وظائف الأعضاء. |
|
 |
|
فإن تقليل السعرات الحرارية اليومية. ربما لايضمن بشكل كاف تحفيز عملية انقاص الوزن وذلك بسبب آلية التعويض الطبيعي التي تعمل علي تقليل النشاط البدني للجسم, نتيجة انخفاض مقدار السعرات الحرارية التي يحصل عليها الفرد. وكان فريق بحث من جامعة أرديجون للعلوم والصحة, أجري دراسة استغرقت عدة سنوات علي أحد انواع القرود حيث اخضعت خلالها لنظام غذائي عالي الدهون, وبعد ذلك تم الزام القردة باتباع نظام غذائي اعتيادي يحتوي علي سعرات حرارية أقل من النظام الغذائي السابق وبنسبة بلغت30% وقام فريق البحث بمراقبة أوزان القردة وتحديد مستوي نشاطها البدني خلال فترة شهر كامل, وكان الأمر الذي اثار دهشتهم هو عدم تسجيل فقدان كبير في الوزن بنهاية الشهر لدي القردة, بينما حدث تغير كبير في نشاط القردة, حيث تراجعت المستويات الطبيعية لنشاطها البدني بعد وقت قصير من بدء خفض السعرات. من جهتها, تري جودي كاميرون الاختصاصية في مجال علم الاعصاب السلوكي ان الدراسة توضح وجود آلية طبيعية في الجسم تحافظ علي الطاقة كاستجابة للانخفاض في السعرات الحرارية, لافتة الي ان الجسم يطور استراتيجية خاصة في حالة تذبذب كمية السعرات التي يحصل عليها من الطعام. |
ساحة النقاش