«دراسة فرنسية»:وصفة طبيعية تساعد على النوم مثل الأطفال

الجمعة، 19 مارس 2021 - 10:03 م

صورة توضيحية

مي سيد

كثير مننا يعاني من القلق المزمن و كثير الشكوة بسبب اضطرابات النوم و صعوبة الدخول في النوم ليلا لذلك نشر موقع «فرنسي السي» وصفة طبيعية تساعد على النوم كالأطفال و تقلل من حدوث القلق أثناء النوم.

إقرأ أيضاً

حلويات سهلة | كيك «الكاساتا » بالفاكهة المجففة

هانى الناظر..«كورونا» فيروس موسمي

شاهد أيضا :للجنس الناعم … هذه الوصفة تعيد إشراق محيط العين

أوضح الموقع أن الوصفة الطبيعية هي تفاح مع زنجبيل و جزر و عصير الليمون و يفضل تناول هذه الوصفة قبل النوم بساعة و طريقة تحضير الوصفة نقوم بخلط كل تلك المقادير في الخلاط حتى يتجانس تماماً ثم تناوله.

و أوضح الموقع أن تلك الوصفة لها سحر سريع لنوم الإنسان مثل الأطفال كما لها فوائد أخرى في صحة الإنسان لأن يحتوي الجزر و التفاح على الكثير من الألياف وفيتامين K1، ومضادات الأكسدة والبيتا كاروتين التي تتحول إلى فيتامين A في الجسم.

المصدر: https://akhbarelyom.com/news/newdetails/3299716/1/-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D9%81%D8%B1%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88