دراسة : تناول الطعام في الليل لا يسبب الدهون

أسرة

الخميس, 16 يوليو 2020 16:26 Share Tweet 1 0

تناول الطعام في الليل

كتبت- نوران خيري:

وفقًا لما ورد في موقع " MedikForum " كثير من الناس مهتمون بما يمكنك تناوله في الليل دون التعرض لخطر الإصابة بالدهون ، وشاركت أخصائية التغذية تاميلا أرسينييفا حلاً لهذه المشكلة، وقالت ما هو الطعام المسموح به في وقت لاحق دون المساس

بالشكل.

أوضحت أخصائية التغذية أنه يمكنك تناول الطعام في الليل وعدم الحصول على الدهون، ووفقًا لخبير التغذية ، تعد منتجات الألبان مصدرًا ممتازًا لبروتين الجوع والكالسيوم الذي يرضي بسرعة ، وهو ضروري لعظام

المصدر: https://alwafd.news/%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A9/3083034-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86