دراسة: المشي السريع يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

أسرة

السبت, 11 أبريل 2020 15:04 Share Tweet 1 0

المشي السريع

كتبت:دعاء محمد

كشفت نتائج دراسة طبية أن المشي السريع يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك لأنه يساعد على تنشيط الجسم بالكامل، ومده بالطاقة اللازمة فهو يساعد على خفض خطر الإصابة بإرتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول الضار في الدم بالإضافة إلى الحماية من الإصابة بمرض السكر

وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.

وأجرى الباحثون الدراسة على 48 ألف شخص من البالغين بمقارنة صحة الأشخاص الذين يمارسون رياض الجري بمن يمارسون المشي السريع ، وأوضحت النتائج عدم وجود اختلافات كبيرة بين فوائد الرياضتين

المصدر: https://alwafd.news/%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A9/2908090-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D9%8A%D9%82%D9%84%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8