المزيد والمزيد عن فوائد الرمان! أظهرت العديد من الدراسات حول فوائد الرمان، تعددها،ومن أهمها ما يرتبط بغناه بمضادات الأكسدة والمركبات التي تلعب دورا مهما في المحافظة على سلامة وصحة القلب والشرايين و خفض مستويات الكوليسترول والضغط المرتفع ،والوقاية من العديد من السرطانات. Tweet من قبل ويب طب - الأحد , 3 نوفمبر 2013 آخر تعديل - الأحد , 19 يناير 2014 يعتبر الرمان Pomegranates من الثمار المباركة والتي تم ذكرها في القران الكريم، وتعتبر احد اشهر الفواكه الخريفية ذات الطعم المميز والتي لطالما اشتهرت منذ القدم وتم ذكرها في العديد من الروايات على انها رمزا للاخبار الجيدة فقد كان الاغريق يبتداون احتفالات زفافهم بتقديمها ،وكانت رمزا للحياة الابدي عند المصريين القدماء فكانوا يدفنونها مع موتاهم ،واما الصينيين فكان يتناولون بذورها على انها مجلبة للحظ. ويمكن استخدام بذور الرمان واضافتها للعديد من الاطباق والسلطات او استخدامها كعصير خفيف او مركز والذي يتم استخدامه في العديد من اطباق حوض البحر المتوسط، ولطالما تم استخدام قشرها قديما في دباغة الجلود والحرير باللون الاسود. شراء الرمان وحفظه بعض انواع الرمان يكون بطبعه ذو لون فاتح الا انه يفضل شراء الرمان ذا اللون الغامق الكبير والثقيل بالنسبة لحجمه والذي تخلو قشرته الخارجية من اي خدوش او كدمات او عفن. ويمكن ان يحفظ الرمان عادة في درجة حرارة الغرفة العادية وفي مكان مظلم بعيد عن اشعة الشمس لما يقارب 5 الى 8 ايام ،او يمكن حفظه في الثلاجة ما يقارب الاسبوعين الى الثلاثة اسابيع دون ازالة قشرها ، ولكن يفضل استخراج الحبوب من الثمرة وحفظها في وعاء بلاستيكي محكم الاغلاق حيث يمكن حفظها لمدة اسبوعين في الثلاجة، وفي المجمدة (الفريزر ) لمدة تزيد عن عشرة شهور. فوائد الرمان الصحية والقيمة الغذائية يضم الرمان حزمة من الفوائد العلاجية وذلك لغناه بالمغذيات النباتية ومضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي فينولات، التي تعمل سويا كعنصر فعال جدا لمحاربة الامراض ومكافحتها، ويحتوي الرمان على نسبة جيدة من الالياف الغذائية القابلة للذوبان والغير قابلة والمفيدة جدا خاصة في الوقاية من الامساك والعديد من الامراض المزمنة والسرطانات حيث تبلغ نسبة الالياف في 100 غرام من الرمان حوالي 4 غرام (حوالي 12٪ من الكمية الموصى بها يوميا ) RDA ،وحبة الرمان متوسطة الحجم تعطي ما يقارب 51 سعرة حرارية حيث ان 80 % من وزنها ماء و 12% كربوهيدرات وبهذا يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . وقد يعتبر الرمان مصدرا مهما للعديد من الفيتامينات والمعادن وخاصة منها فيتامين C حيث يوفر 100 غرام من الرمان حوالى 17% من احتياجنا اليومي لفيتامين C والمهم جدا لتقوية المناعة وسرعة التئام الجروح ،وكذلك يحتوي نسبة جيدة من الحديد والبوتاسيوم المهم لصحة القلب وفيتامين k الضروري لتجلط الدم والعديد من المعادن الاخرى مثل الكالسيوم والنحاس والمنغنيز. ومن اهم فوائد الرمان التي تعود على الصحة وكما اثبتتها الابحاث : - انخفاض خطر الاصابة بامراض القلب والشرايين والسكتات القلبية والدماغية، ووجد ان فيه مادة تشابه تاثير هرمون الاستروجين في الجسم مما يفيد في تقليل الامراض المرتبطة زيادة اصابتها بانقطاع الطمث مثل هشاشة العظام. - ابطاء نمو الخلايا السرطانية وبالتالي انخفاض خطر الاصابة بالسرطان، خصوصا سرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطانات الغدد الليمفاوية. - تخفيف اعراض الاسهال وتقوية المناعة. - تخفيض نسبة الكولسترول في الدم والضغط المرتفع. - المساعدة في السيطرة على الوزن وعمليات تنزيل الوزن. - مكافحة تلف الخلايا والتهابات المفاصل ، حيث اثبتت اخر الابحاث احتواء الرمان على انزيم يعمل على تقليل او ابطاء تلف الغضاريف. - المساعدة في الوقاية من مرض السكري. - المحافظة على البشرة وحمايتها حيث اثبت ان له دور في تعزيز امتصاص فيتامين D عن طريق تعزيز قدرة خلايا الجلد على امتصاصه. وبهذا يعتبر الرمان فعلا مجمع من الفوائد العلاجية والصحية الضرورية لوقاية اجسامنا وتحصينها ضد العديد من الامراض ، ولكن يجدر بنا ان نذكر ان تناول الرمان في بعض الحالات قد يتداخل مع بعض الادوية بنفس الطريقة التي قد يفعلها عصير الجريب فروت فيعيق امتصاص بعض الادوية في الجسم او يؤثر على مفعولها ،ولهذا يجب مراجعة الطبيب او الصيدلي بالنسبة لذلك.

<!--[if !mso]> <style> v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} </style> <![endif]--><!--<!--<!--[if !mso]> <object classid="clsid:38481807-CA0E-42D2-BF39-B33AF135CC4D" id=ieooui> </object> <style> st1\:*{behavior:url(#ieooui) } </style> <![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tableau Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman","serif";} </style> <![endif]-->

بسم الله الرحمن الرحيم

حقائق جغرافية هامة عن الكرة الأرضية

*عمر الكرة الأرضية :  Age  4.55 بليون سنة

*المساحة الكلية :Total area   510.072 مليون كم2 . اليابس  148.94 مليون كم2 (%29.2)   والماء 361.132  مليون كم2  (%70.8)  .

*طول السواحل Coastline     356,000كم    الحدود البرية Land boundaries  251.060كم

*المناخ Climate  : يوجد على سطح الأرض منطقتان قطبيتان باردتان  ويفصل بينهما المنطقتان المعتدلتان الشمالية والجنوبية تليهما منطقتان المداريتان الحارتان الشمالية والجنوبية ثم المنطقة الاستوائية.

*التضاريس  Terrain: أعلى قمة افرست(8.850م)وأخفض بقعة على اليابس البحر الميت  -411م

أما في المحيطات خانق ماريانا 10.924- م في المحيط الهادئ.

*استخدامات الأراضي Land use: الأراضي الصالحة للزراعةArable land  : 10.57 ٪. المحاصيل الدائمة : 1.04 ٪. أخرىOther : 88.33 ٪ (إحصاءات 2005 ) الأراضي المروية Irrigated land: 2.770.980كم2

       السكان حسب إحصاءات عام 2009

*     عدد سكان العالم حسب إحصاءات تموز عام  Population : 6,790,062,216مليار نسمة.

*    معدل النمو السكاني:Growth rate   1.167%.

    *معدل المواليد  Birth rate: 19.25 مولود لكل 1000نسمة.

   *معدل الوفيات Death rate : 8.2 حالة وفاة لكل 1000نسمة
    *التركيب النوعي (عند الولادة) Sex ratio (at birth) : 1.07 ذكور لكل 100 إناث
    * معدل وفيات الرضعInfant mortality rate : 40.85 وفاة لكل 1000  ولادة حية.
    * العمر المتوقع عند الولادة Life expectancy at birth:  لمجموع السكان66.57    سنة.للذكور64.52  سنة. الإناث : 68.76    
    * معدل الخصوبة الكلي Total fertility rate: 2.85 طفل لكل امرأة .

 * محو الأمية Literacy: نسبة الذين يستطيعون القراءة والكتابة في العالم من سن 15 سنة فما فوق

82   ٪. ذكور : 87 ٪. الإناث : 77 ٪. ملاحظة : أكثر من ثلثي سكان العالم 785 مليون أمي من البالغين فقط وجدت    في ثمانية بلدان (الهند والصين وبنجلادش وباكستان ونيجيريا ، وإثيوبيا ، وإندونيسيا ، ومصر) في العالم ، ثلثي هذا العدد من النساء .وأعلى نسبة أمية للبالغين  سجلت في ثلاث مناطق هي   (جنوب وغرب اسيا والصحراء الكبرى في افريقيا والوطن العربي ) حيث ثلث الرجال ونصف النساء يعانون من الأمية.

   الدول + الاقتصاد حسب إحصاءات عام 2008

·       التقسيمات السياسية Political divisions:  عدد دول العالم195 دولة. وهناك  61 مستعمرة وإقليم في العالم تسيطر عليها ثماني دول هي: استراليا (6 مستعمرات) والدنمارك (2) ، وهولندا (2) وفرنسا (16) ، ونيوزيلندا (3) والنرويج (3) ، والمملكة المتحدة (15) ، والولايات المتحدة (14) .

192 دولة عضو في الأمم المتحدة حيث طردت تايوان من الأمم المتحدة عام 1971 كما أن الفاتيكان ليست عضوا فيها.وكوسوفو ليست عضوا بعد. وأحدث أعضاء الأمم المتحدة سويسرا عام 2002 والجبل الأسود عام 2007.

ومنذ عام 1990 ولدت 28 دولة جديدة هي: استونيا- لاتفيا- لتوانيا- بيلاروسا-مولدافيا-أوكرانيا-أرمينيا-أذربيجان- جورجيا-كازاخستان-قرغيزيا-طاجكستان-تركمانستان-أوزبكستان(وجميعها انفصلت عن الاتحاد السوفيتي) . التشيك- السلوفاكيا( بعد انهيار تشيكوسلوفاكيا) سلوفينيا- كرواتيا-البوسنة والهرسك-مقدونيا-صربيا-الجبل الأسود-كوسوفو.( بعد انهيار يوغوسلافيا). تيمور الشرقية ( عن اندونيسيا  استقلت عام 2002)  بالاو( تقع جنوب غرب الفلبين  وكانت تحت وصاية الأمم المتحدة بإدارة أمريكية استقلت سنة 1992 ). ناميبيا (استقلت عن جنوب افريقيا عام 1999) واريتريا(استقلت عن أثيوبيا عام1993 ).

·       الصراعات المسلحة Armed conflict: منذ عام 1990  3.6 مليون شخص لقوا حتفهم نتيجة للحروب الأهلية والعنف الإثني(العرقي) ،أي 16 ضعف عدد الذين قتلوا في الحروب بين الدول.   %90 هم من المدنيين.كما أن 90 بلدا تعاني من مشكلة الألغام التي سقط ضحيتها ما بين 15000-20000 قتيل.

·       الاقتصادEconomy: ارتفع معدل الناتج الإجمالي العالمي بنسبة 3.8% في عام 2008بقيادة الصين (9.8 ٪) وروسيا (7.4 ٪) ، والهند (7.3 ٪).  في حين تباطأت معدلات النمو في جميع البلدان الصناعية الكبرى ومعظم البلدان النامية ، بسبب عدم اليقين في الأسواق المالية وانخفاض ثقة المستهلكين. أما عن القطاعات الاقتصادية حسب مساهمتها في الاقتصاد العالمي: الزراعة بنسبة 4 %والصناعة 32 ٪ ، والخدمات 64 ٪.

·       معدل التضخمInflation rate: في الدول المتقدمة من 4 -1%  والنامية 20 -5 %.

·       معدلات البطالةUnemployment rate:  30 % (2007 ).

·       الصادرات Exports:16.28 تريليون دولار.

·       الواردات Imports:6.21 تريليون دولار.

·       ديون خارجية External debt: 54.62 تريليون دولار.

·       الإنفاق العسكري Military expenditures: 2 % من الناتج الإجمالي العالمي (2005).

 

<!--

<!--<!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tableau Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:Arial; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} </style> <![endif]-->

 

   تعتز ولاية أم البواقي بعمق تاريخها الذي يعود إلى 8000 سنة قبل الميلاد ،تدل على هذه الحقبة الأثار المكتشفة عبر تراب الولاية ومنها الرماديات و الحلوزنيات بمناطق عين الزيتون ،سوق نعمان و الضلعة ، وقصر الصبيحي ،عندما إحتل البونيقيون تبسة أصبحت أم البواقي مسلكا مهما في مسار قوافل التجارة كما ربطت علاقات تجارية مع البونيقين ،خلال القرن الأول ميلادي شهدت أم البواقي الغزو الروماني على يد تراجان الذي ضمها إلى قطاع تيفاست و تمقاد .

وتحولت إلى مطمورة قمح لأوربا وشيد بها الرومان مدنا مثل سيقوس ،وقاديوفالا وعرفت باسم ماكوماداس في هذه الفترة.

ٍ

في الفترة الممتدة بين سنتي 430م و593م احتلها الونداليون الذي قاومهم البربر أشد مقاومة إلى غاية  استرجاع حريتهم بعد هذه الفترة شهدت التواجد البيزنطي الذي وضعت له الفتوحات الإسلامية نهاية مع مطلع القرن السابع ميلادي على يد حسان بن النعمان ثم عقبة بن نافع الفهري  قاوم البربر الفاتحين بقيادة الكاهنة ضنا بأنهم غزاة وبعدما أيقنوا الهدف الذي جاء الفاتحين من أجله اعتنقوا الإسلام وتعلموا العربية ،توالت على أم البواقي العديد من الخلافات الإسلامية مثل الهلاليين الفاطميين و الموحدين ...

عند دخول العثمانيين إلى الجزائر خلال القرن الخامس عشر ،عرفت أم البواقي ركودا وعاش سكانها تحت نظام الأعراش و القبائل ومن أهمها الحراكتة ،السقنية و النمامشة ،عندما سقطت الجزائر تحت نير الإحتلال الفرنسي قاوم سكان أم البواقي ضد هذا الوجود خاصة لإنتمائها إلى منطقة الأوراس كما شكلت معبرا أساسيا للأسلحة و شهدت العديد من المعارك و الثورات إلى غاية الإستقلال الوطني في 5 جويلية 1962 م.

تقديم الولاية

 

الموقع و المساحة

تقع ولاية أم البواقي في الجهة الشمالية الشرقية بالجزائر في منطقة الهضاب العليا ،انبثقت بموجب التقسيم الإداري لسنة 1974 م وهي تبعد عن العاصمة بمسافة 500 كم وترتفع 800 م عن مستوى سطح البحر ، يحدها من الشمال ولاية قسنطينة  ومن الشمال الشرقي ولايتا قالمة وسوق أهراس ، من الشمال الغربي ولاية ميلة ، من الجنوب الغربي ولاية باتنة ، من الجنوب ولاية خنشلة ومن الجنوب الشرقي ولاية تبسة ، تتربع ولاية أم البواقي على مساحة تقدر 6187.56 كم وتنقسم إداريا إلى 12 دائرة و 29 بلدية .

المعالم التاريخية

 إن تعاقب الحضارات المختلفة على ولاية أم البواقي ترك أثاره جلية لترتسم في معالم تاريخية جد مهمة .

 تأخذك في سفر عبر الزمن وتتوقف عند روائع ماضيها الحضاري الجليل ،وتتشوق للتعرف على منعرجات   وخبايا السيرة العبقة لهذه الولاية ،من أهم هذه المعالم التي تدعوك لزيارتها .

 أثار سيقوس المصنفة ضمن التراث الوطني.

 *موقع سيلا :وهو موقع جد هام يحمل في مكنوناته معطيات تاريخية قيمة

 *موقع عين البرج: ويتواجد بالعامرية ويتضمن أثارا من حقبة ما قبل التاريخ و الفترة الإسلامية

 *المدينة الرومانية المتواجدة بالضلعة و التي لا تزال إلى اليوم في طور البحث و التنقيب عن أثار مدينة  رومانية مدفونة ،كما تم العثور في هذا الموقع على فخاريات و أواني فاخرة وتتضمن أنفاقا أرضية وغرف و  مطامر ...

 *أثار مدينة قاديوفالا ،وهي مدينة بيزنطية تتواجد بقصر الصبيحي و التي شكلت حصنا عسكريا يضمن مراقبة  كل المنطقة.

 *أثار مدينة عين ببوش ،أجمل ماوجد في هذا الموقع هو الفسيفساء التي نقلت إلى متحف الأثار القديمة بالجزائر العاصمة

 *بالإضافة إلى هذه المواقع ، تستطيع أيضا زيارة هنشير أولاد قوتي الذي تعتبر  أثاره المدينة الأصلية لأم البواقي ماكوماداس ... هذا إلى جانب اللقى التي تعود إلى فترة ما قبل التاريخ ، الرماديات و الحلزونيات المكتشفة بالضلعة.

 

 

فنلندا - رويترز

أوضحت دراسة فنلندية أن البالغين الذين يقولون إنهم ينامون بين 7 و8 ساعات كل ليلة لا يتغيبون عن عملهم لأسباب مرضية.

وقال الباحثون إنه إذا تم الحد من الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم وغيرها من أنواع اضطرابات النوم فإن التكلفة الإجمالية للإجازات المرضية يمكن أن تنخفض بنسبة 28 في المئة.

من جهتها، قالت تي لالوكا التي قادت فريق الدراسة وهي باحثة في المعهد الفنلندي للصحة المهنية في هلسنكي "أظهرت دراسات سابقة بالفعل وجود صلة بين الأرق والإجازات المرضية، وهناك بعض الأدلة تتعلق بالصلة بين عدد ساعات النوم والغياب لأسباب مرضية".

وأوضحت لالوكا أن الدراسة الجديدة شملت مجموعة مختلفة من الوظائف. واستخدمت لالوكا وزملاؤها في الدراسة بيانات مسح وطني عن موظفين فنلنديين تزيد أعمارهم على 30 عاما أجرى عام 2000 من بينهم 1875 سيدة و1885 رجلا.

وأجاب المشاركون عن أسئلة تتعلق باضطراب نومهم وأعراض الأرق والنعاس خلال النهار وعدد ساعات نومهم المعتادة، وخضعوا لفحوص طبية للكشف عن الأمراض النفسية والبدنية. كما راجع الباحثون أيام تغيبهم عن العمل في السنوات من 2000 إلى 2008.

ومع أخذ مسألة السن في الاعتبار تغيب الرجال الذين يشتكون من أعراض الأرق بشكل متكرر عن العمل أكثر من 10 أيام في السنة لأسباب مرضية مقابل خمس إجازات مرضية للرجال الذين لا يشكون من الأرق على الإطلاق أو نادرا ما يصيبهم. وكانت النتائج مماثلة بالنسبة للنساء وبالنسبة لمعظم أنواع اضطرابات النوم.

وارتبط النوم سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة لدى البالغين الذين شملتهم الدراسة بعدد أقل من الإجازات المرضية كل عام. وقالت لالوكا "من ينامون خمس ساعات أو أقل أو عشر ساعات أو أكثر يتغيبون عن العمل أكثر بخمسة إلى تسعة أيام سنويا عمن ينامون عدد ساعات النوم المثلى". وأضافت أن النتائج كانت واحدة حتى عند الأخذ في الاعتبار اختلاف العمر والمستوى التعليمي وظروف العمل النفسية والبدنية.

تؤثر ضغوط العمل اليومية والمشاكل الحياتية على القدرة على النوم، مسببة الأرق، إلا أن خطوات بسيطة قد تكون كفيلة بمكافحته، فبحسب موقع "ديلي ميديكل إنفو"، إذا أردت الحصول على ليلة نوم هادئة فما عليك إلا اتباع الخطوات الخمس التالية:

أولاً، عليك أن لا تعمل وأنت في السرير، ولا حتى في غرفة النوم. إذ عند تحويل السرير وغرفة النوم إلى مكان للعمل تجد صعوبة في رؤية ذلك المكان مكاناً للراحة.

ثانياً، على كل من يسعى لنوم مريح ألا يضع الكمبيوتر أو الهاتف في غرفة النوم، فالأضواء الصناعية الخارجة من تلك الأجهزة تؤثر على نشاط الساعة البيولوجية للجسم.

ثالثاً، يجب الخلود إلي النوم في أوقات معقولة وثابتة، فعندما يندمج المرء في العمل أو المذاكرة يسرقه الوقت، ويتفاجأ بأن معاد النوم قد فات وبالتالي يؤثر على قدرته على التركيز في اليوم التالي، ما يسبب التوتر والعصبية.

رابعاً، يفترض الفصل بين وقت النوم والعمل، وذلك عن طريق أخذ حمام دافئ أو شرب بعض شاي الأعشاب التي تساعد على الاسترخاء والخلود للنوم سريعاً.

أخيراً يمكن محاربة شبح الأرق والتوتر عبر أخذ قيلولة صغيرة أثناء النهار، فـ 20 دقيقة قيلولة كافية ليصحو الشخص منتعشاً وكافية لتجديد الطاقة خلال اليوم.

ولن تمنعك من النوم ليلاً لأنك لم تنم لوقت طويل في النهار، ولكن يجب الحرص على أن تكون تلك القيلولة في فترات الظهيرة.

يعاني الأهل من تحديد ساعات النوم لصغارهم حيث أوضحت دراسة حديثة أن إجبار الأطفال على النوم في أوقات معينة قد يؤدي إلى إصابتهم بالأرق، كما أن وضع الطفل في سريره في ساعة مبكرة من الليل قد يزيده نشاطا وذلك بسبب تضارب وقت النوم مع ساعته البيولوجية.

وتعتبر حاجة الطفل إلى النوم حاجة طبيعية، حيث ينام في الشهر الأول حوالي عشرين ساعة تقريباً، ثم ينخفض ما يحتاجه من ساعات النوم، فتصل إلى 16 ساعة أو أقل في نهاية الشهور الستة الأولى، ثم تنقص تدريجيًا إلى 12 ساعة في سن الرابعة، وإلى ما يقرب من تسع أو عشر ساعات في دور المراهقة، ثم إلى ما يقرب من ثماني ساعات فيما بعد.

يحدث مع الجميع أن يشعروا وهم على وشك النوم وكأنهم يسقطون، ولهذا الشعور تفسير علمي، بحسب ما يجمع عليه الأطباء والمتخصصون. ويسمى هذا السقوط "اهتزازات بداية النوم"، وهي بمثابة انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم. ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم. إلا أن تلك الانتفاضة لا تحدث في مرحلة الأحلام، إنما عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم، وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة وهي مرحلة بين النوم واليقظة. ويحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جداً، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم، ويبدأ القلب بالتباطؤ، فيترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات، ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص. وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع "حلم صغير" تشعر فيه بأنك تسقط من أعلى منحدر على سبيل المثال.

1 :- الصداع 2:- الأوجاع العضلية  3:- التقيؤ 4:- البواسير 5:- التهابات المفاصل 6:- الدهون الزائدة 7:- التهاب القصبات الهوائية 8:- أمراض الكبد والمسالك البولية 9:- التهاب غشاء المعدة 10:- عدم انتظام نبضات القلب 11:- خفقان القلب بسرعة 12:- السكر 13:- الامساك والاسهال  14:- أمراض العين بانواعها 15:- اضطرابات الدورة الشهرية 16:- التهابات الانف والاذن والحنجرة

مرحباً بكم متابعينا موقع كن مثقفأ، اليوم نعرض عليكم أهم الفوائد التي لم تكن تعرفها من قبل عن الماء داخل الجسم واليوم نعرض عليكم تلك الفوائد بين يديكم شرب الماء علي معدة فارغة يساعد علي

لماذا حرم الشرع ان افشاء الاسرار الزوجية حرام
عزيزتي الزوجة المسلمة

وقبل أن أعرض لك الأدلة التي تبين الحكم الشرعي في المسألة أقول: إن إفشاء ما يجري بين الزوجين والذي اعتبره المولى تعالى 'غيبًا' لا يليق بمكارم الأخلاق ولا يتفق مع ذوق المسلم وحسه المرهف، ولا يفعله إلا أصحاب القلوب المريضة والعقول الفارغة .
والزواج أيتها المرأة المتزوجة علاقة لها خصوصيتها وأسرارها، وهي علاقة يؤتمن فيها الزوجان على أسرار بعضهما، ولا ينبغي أن يفشي أحدهما سر صاحبه, لماذا؟

هذا ما سنعرفه من النصوص :
تعالي معي عزيزتي الزوجة نفهم تفصيل ما أجملته في السطور التالية:

[1] قال تعالى: {فَالصَّالِحَاتُ قَانِتَاتٌ حَافِظَاتٌ لِلْغَيْبِ} .
في الآية يمدح الله تعالى الصالحات القانتات بأنهن حافظات للغيب أي يحفظن أنفسهن عن الفاحشة وأموال أزواجهن عن التبذير والإسراف، ويحفظن ما بينهن وبين أزواجهن من أسرار وخصوصيات.

.
[2] قال تعالى: {وَالَّذِينَ هُمْ لأَمَانَاتِهِمْ وَعَهْدِهِمْ رَاعُونَ ... أُولَئِكَ فِي جَنَّاتٍ مُكْرَمُونَ} .من الأمانة أن يحفظ المرء كلام من يحدثه حديثًا وهو يعتبره من الأسرار، وإن للفراش أسرارًا يجب أن تحاط بسياج من الكتمان والله حيي ستير يحب الحياء والستر. والخيانة عكس الأمانة ، وقد عدها الإمام الحافظ شمس الدين الذهبي في كتابه 'الكبائر' من الكبائر وقال في شأن الخيانة:

قال الله تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لا تَخُونُوا اللَّهَ وَالرَّسُولَ وَتَخُونُوا أَمَانَاتِكُمْ وَأَنْتُمْ تَعْلَمُونَ} .
[3] مثلهما كمثل شيطان وشيطانة.

انظري إلى هذا التشبيه العجيب من الرسول صلى الله عليه وسلم عمن يحكي للناس عما فعله مع أهله، ومن تحكي ما تفعل مع زوجها من أسرار الفراش لقد شبهها النبي صلى الله عليه وسلم بأنهما مثل شيطان لقي شيطانة في الطريق فقضى حاجته منها والناس ينظرون.

فعن أسماء بنت يزيد رضي الله عنها أنها كانت عند رسول الله صلى الله عليه وسلم والرجال والنساء قعود عنده فقال:

[لعل رجلا يقول ما فعل بأهله ، ولعل امرأة تخبر بما فعلت مع زوجها فأرم القوم ، فقلت : إي والله يا رسول الله ! إنهم ليفعلون ، وإنهن ليفعلن . قال : فلا تفعلوا ، فإنما مثل ذلك شيطان لقي شيطانة ، فغشيها والناس ينظرون
الراوي:أسماء بنت يزيدالمحدث:الألباني - المصدر:صحيح الترغيب- الصفحة أو الرقم:2022
خلاصة حكم المحدث:صحيح لغيره]
فهذا الحديث نهى صريح عن كشف أسرار الفراش، وكأن هذا الكشف والإفشاء صورة جنسية معروضة في الطريق. وفي هذا نوع من المجاهرة وسبب لتجرئ السفهاء، والله تعالى لا يحب الفاحش البذيء.
[4] قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:[[إن من أشر الناس عند الله منزلة يوم القيامة ، الرجل يفضي إلى امرأته ، وتفضى إليه ، ثم ينشر سرها
الراوي:أبو سعيد الخدريالمحدث:مسلم - المصدر:صحيح مسلم- الصفحة أو الرقم:1437
خلاصة حكم المحدث:صحيح ]].
لقد عد رسول الله صلى الله عليه وسلم من أفشى أسرار الفراش، وما يفعل الرجل مع زوجته من أشر الناس.'الإفضاء' هو مباشرة البشرة وهو كناية عن الجماع، وقوله صلى الله عليه وسلم 'ثم ينشر سرها' أي يذكر تفاصيل ما يقع حال الجماع وقبله من مقومات الجماع وهو من الكبائر.

قال النووي رحمه الله في تعليقه على هذا الحديث: 'وفي هذا الحديث تحريم إفشاء الرجل ما يجري بينه وبين امرأته من أمور الاستمتاع، ووصف تفاصيل ذلك، وما يجري من المرأة فيه من قول أو فعل أو نحوه، فأما مجرد ذكر الجماع فإن لم تكن فيه فائدة ولا إليه حاجة فمكروه لأنه خلاف المروءة. وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: 'من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرًا أو ليصمت' وإن كان إليه حاجة أو ترتب عليه فائدة بأنه ينكر عليه إعراض عنها، أو تدعي عليه العجز عند الجماع أو نحو ذلك فلا كراهة في ذكره، كما قال ـ صلى الله عليه وسلم ـ لأبي طلحة: ' أعرستم الليلة'.

[5] قال تعالى: {هُنَّ لِبَاسٌ لَكُمْ وَأَنْتُمْ لِبَاسٌ لَهُنَّ}

'القرآن الكريم له لمسة حانية رفافة تمنح العلاقة الزوجية شفافية ورفقًا ونداوة، وتنأى بها من غلظ المعنى الحيواني، وتوقظ معنى الستر في تيسير هذه العلاقة، واللباس ساتر وواق، وكذلك هذه الصلة بين الزوجين تستر كلاً منهما وتقيه'.]

ونفهم من الآية أن الزوج عليه أن يكون لباسًا وسترًا لزوجة، وأن تكون الزوجة كذلك له، وقد ذكر الله المرأة قبل الرجل في ذلك في قوله: 'هن' فيحصل بذلك السكن والرحمة، وكشف هذا الستر هذا الغيب يتعارض مع الآية وما تضفيه من معانٍٍ وظلال.

[6] عدم حفظ الغيب باب من أبواب المشاكل الزوجية:

إن جلسات الأخوات والجارات والصديقات، وما يكشف فيها من أسرار، وما تقضى فيها من حكايات وتخيلات، تكشف أسرار البيوت وتجعلها على ألسنة العامة،يعرفون عنها أكثر مما يعرفه ساكنوها، فتتلطخ حرمات البيوت، ويرتفع عنها الأمن والسكينة، وتتآزر على المجتمع عوامل الهدم والتصدع.
وهذه الأسرار موضع حسد بين النساء والرجال أيضًا.

وهي كذلك موضع مقارنات بين النساء، وإذا حدثت بها الزوجة ربما حرمت منها بسبب عيون الأخريات، ثم ينتهي الحال بالزوجين إلى الطبيب النفسي إن كانا من العقلاء، أو إلى طريق السحرة والدجالين لفك العقدة وحل المشكلة من وجهة نظرهما إن كانا من غير العقلاء.

وأخيرًا للزوج الفاضل أقول: احفظ السر ولا تكشف الغيب لأنك مأمور بذلك مثل المرأة تمامًا.ولا تغب عن زوجتك أكثر من ستة أشهر، فقد روى الإمام مالك بن أنس رحمه الله في الموطأ عن عبد الله بن دينار قال: خرج عمر بن الخطاب من الليل فسمع امرأة تقول:

تطاول هذا الليل وأسود جانبه وأرقني ألا خليل ألاعبه

فوالله لولا الله أني أراقبه لحرك من هذا السرير جوانبه

فسأل عمر ابنته حفصة رضي الله عنها: كم أكثر ما تصبر المرأة عن زوجها؟

فقالت: ستة أشهر أو أربعة أشهر.

فقال عمر: لا أحبس أحدًا من الجيش أكثر من ذلك.

وصية:
وأحب أن أختم حديثي بهذه الوصية لامرأة عوف الشيباني توصي ابنتها ليلة زفافها ومن هذه الوصايا:
'أما التاسعة والعاشرة فلا تعصي له أمرًا ولا تفشي له سرًا،
فإنك إن عصيت أمره أوغرت صدره،

السجده التي بكيت الشيطان تعرفو عليه الان هل تعلم ان عدوك .. أبليس قد يبكى ؟
وهل تعلم انك انت قد تكون سبب بكاؤة .
فمتى تبكى الشيطان ؟
"كلما سجدالإنسان سجود التلاوه يغيظ بذلك الشيطان الذي يتذكر قصته مع آدم عندما أمر بالسجود فأبى ويتندم أشد التندم باكياً لكنه ندم خالٍ من العزيمه على ترك المعصيه..
فـ عن أبي هريره رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: إذا قرأ ابن آدم السجده فسجد اعتزل الشيطان يبكي ,, يقول يا ويله ( وفي روايه يا ويلي ، أمر ابن آدم بالسجود فسجد فله الجنه ,, وأمرت بالسجود فأبيت فلي النار ' رواه مسلم .
هذا الشيطان الذي أعطي من القدرات ما يستطيع بها إغواء الكثير من بني آدم ,, وهو الذي بسببه يدخل معظم الخلق في النار ،, تراه ضعيفاً صغيراً باكياً أشد البكاء عندما يرى مسلماً يسجد سجدة
التلاوه ..
فحري بالمسلم أن يزيد في سجوده ليزيد في غيظ الشيطان وبكائه

قصه رجل إستيقظ مبكرا ليصلي صلاه الفجر في المسجد لبس وتوضأ وذهب إلى المسجد وفي منتصف الطريق تعثر ووقع وتوسخت ملابسه قام ورجع إلى بيته وغير ملابسه وتوضأ وذهب ليصلي وفي نفس المكان تعثر ووقع وتوسخت ملابسه قام ورجع إلى بيته وغير ملابسه وتوضأ وخرج من البيت
لقي شخص معه مصباح سأله : من أنت ؟
قال : انا رأيتك وقعت مرتين وقلت انور لك الطريق إلى المسجد ..
ونور له الطريق للمسجد وعند باب المسجد قال له : أدخل لنصلي .. رفض الدخول وكرر طلبه لكنه رفض وبشده الدخول للصلاة
سأله : لماذا لاتحب أن تصلي ؟
قال له: انا الشيطان
انا أوقعتك المره الاولى لكي ترجع البيت ولاتصلي بالمسجد ولكنك رجعت ولما رجعت إلى البيت غفر الله لك ذنوبك ،،
ولما أوقعتك المرة الثانية
ورجعت إلى البيت غفر الله لأهل بيتك ،، وفي المرة الثالثة خفت أن أوقعك فيغفر الله لاهل قريتك. فلا تجعلوا للشيطان عليكم سبيلا
الله لا إلَه إلا هُو الحَيُّ القَيّومُ
لا اله الا الله الحليم الكريم لا اله الا الله العلى العظيم
لا اله الا الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم

ما هي شجرة الغرقد سمية شجرة الغرقد بشجرة اليهود  

من احديث الرسول صلي الله عليه وسلم عن شجرة الغرقد وقيام الساعة
‏ ‏عن ‏ ‏أبي هريرة ‏‏أن رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏قال :
(( ‏ ‏لا تقوم الساعة حتى يقاتل المسلمون ‏‏ اليهود ‏ ‏فيقتلهم المسلمون حتى يختبئ اليهودي من وراء الحجر والشجر فيقول الحجر أو الشجر يا مسلم يا عبد الله هذا يهودي خلفي فتعال فاقتله إلا ‏‏ الغرقد ‏ ‏فإنه من شجر ‏‏ اليهود))
اود ان اعرض عليكم صور شجر اليهود (الغرقد) وهم الان يكثرون زراعته في المناطق المحتله من الاراضي المغتصبه الفلسطينيه وماذالك الا لعلمهم اليقين بما اخبرنا به حبيينا وسيدنا محمد بن عبد الله رسول هذه الامه صلوات الله عليه, ولكن القليل منا يعرف شكل هذه الشجرة 

1- الا تسافر عندما تحين لك الفرصه

السفر يصبح اصعب بشكل كبير كلما تقدمت فى السن خاصه لو كان لديك عائلة و التزامات ماديه و عليك ان تتكفل بتكاليف سفر شخصين اضافيين او اكثر بدلا من تكاليفك وحدك لو كنت سافرت و انت اصغر سنا

2- الا تتعلم لغات اخرى

سوف تعض على اصابعك ندما عندما تكتشف انك لا تتذكر ايا مما تعلمته من لغات فى فتره تعليمك الثانوى او التوجيهى

3- البقاء فى علاقه محكوم عليها بالفشل

لا يندم احد من الناجين من علاقات فاشله الا على الايام المؤسفه التى قضوها فى تلك العلاقه .. متمنين انهم قاموا بانهائها بشكل اسرع

4- عدم الاهتمام بالوقايه من الشمس

التجاعيد .. البقع الداكنه و اخيرا سرطان الجلد .. كل هذه الاشياء يسهل تجنبها بشكل كبير اذا قمت بحماية نفسك من الشمس جيدا فى صغرك

5- تفويت فرصتك فى مشاهده اعمالك المفضله

سازور السيرك المره القادمه التى يزور فيها البلد.. تاكد انك اذا لم تفعلها الان .. فلن تفعلها ابدا

6- الخوف من عمل بعض الاشياء

ستقوم بتذكر هذه الاشياء فى كبرك .. و تفكر نادما .. مم كنت خائفا ؟

7- الفشل فى جعل الرياضه احدى اهتمامتك واولوياتك

نقضى معظم الاوقات التى نكون فيها فى ذروة نشاطنا الرياضى مسترخيين على الاريكه .. نشاهد التليفزيون على الشاشات الضخمه !

صدقنى عندما تصل الى ال 40 .. ال 50 او ال 60 .. ستجد انك تحلم بتلك الايام متمنيا ان تكون قد غيرت يناريو حياتك لتحظ بصحة افضل

8- ان تترك نفسك لمجتمعك .. يحدد لك ماذا تفعل و ماذا لا تفعل بناء على نوعك .. سنك او .. مستواك المادى او الاجتماعى ..

ستجد نفسك تفكر كالعجائز .. وتقول .. على ايامنا لم نكن نفعل كذا و كذا .. على الرغم من انها ليست امور غريبه او حرام .. انما المجتمع يفرض قيوده علينا

معجزة قرآنية من تناول الأكل مع مواعيد الصلاة وهي من اداب الطعم واقراء بعض الاحديث النبوي وبعض الايات القرانيه تعترفو معنا
وبالرغم من تقدم الطب والأبحاث العلمية الغذائية على مستوى عال جدا, إلا أننا نجد أن القرآن الكريم قد سبقها بمراحل كثيره..!
فقد ذكر الدكتور اللامع :جميل القدسي الدويك في موقعه انه اكتشف من قوله تعالى :
"يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ "الاعراف (31 )
أفضل وقت للوجبات وعددها وكمياتها..
فوجد ان أفضل وقت للاكل هو وقت الصلاه..
أي بما يعادل 5وجبات يوميا ,شرط ان تكون خفيفه...((ولاتسرفوا))..!
غير أن السر الأكبر في هذه الآية هو موضوع التوقيت, والذي يجب أن يكون مربوطا بأوقات الصلاة, وعلينا ألا ننسى أحب الأعمال إلى الله هو الصلاة على وقتها,
"إِنَّ الصَّلاَةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَّوْقُوتًا "(103) النساء,
فنحن نصلي مع حركة الشمس, الفجر قبل الشروق, المغرب بعد الغروب, الظهر عند استواء الشمس في كبد السماء, والعصر عندما يصبح طول الإنسان مساويا لطول ظله, وأخيرا العشاء عند غياب آخر شعاع متبقي من الشمس , ويكتشف العلم الحديث حقيقة أن الغدة الصنوبرية الموجودة في دماغ الإنسان, تعمل مع الشمس بالدقيقة والثانية..!
وتكتشف الأبحاث العلمية الحديث المذكورة في كتاب (أسرار السيروتونين)
secrets of serotoinin أن أقوى ما ينظم الغدة الصنوبرية وعلمها ويؤثر عليها ,هو الضوء, والطعام...!
وفي الحقيقة إن آيتنا القرآنية هي الوحيدة في القرآن التي تربط الضوء مع الطعام, فالصلاة مرتبطة بضوء الشمس وحركتها, وجعلتها مربوطة أيضا بالطعام, وقد أثبت بحثنا بفضل الله على أكثر من إثني عشر ألف مريض, وعلى مدى ثمانية سنوات أن دخول الطعام في أوقات حركة الشمس الرئيسية بكمية قليلة, وهي نفسها أوقات الصلاة يعود على الجسم بفوائد غزيييره منها
- أنه يضبط الغدة الصنوبرية ضبطا تاما, وهذا بدوره يضبط إفراز الميلاتونين الذي يعتبر قائدا أعلى في الجسم, فهو قائد القواد جميعها, فهو المنظم للغدة الصنوبرية, وهو المنظم للساعة البيولوجية وإفرازات الجسم في أوقات محددة, وهو المنظم للنظام الهرموني واضطراباته وخلل إفرازاته الدورية, وهو من أقوى مضادات السرطان الطبيعية, وهو رافع للمناعة, وهو رافع للسيروتونين ومضاد للاكتئاب, ولذلك فقد وجد أن التزام الناس بهذه القاعدة لمن طبقت عليهم الدراسة يجعلهم أقل عرضة للسرطان, ويرفع مناعتهم بإذن الله, وينظم اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء, ويعالج العقم وكذلك كافة الاضطرابات الهرمونية لهرمونات الغدة الدرقية والكظرية (فوق الكلية) والبنكرياس, وكافة الهرمونات الأخرى وبشكل مذهل..!
ولا يتسع المجال حقيقة للتحدث عن الفوائد التي يمكن أن نحصيها علميا وعمليا والتي أثبتها بحثنا من تطبيق هذه الآية فقط,
ولكن يكفي أن نقول من تجربتنا أن تطبيق هذه الآية فقط إذا التزم فيها كل الناس فهذا كفيل بأن يوفر 90% من ميزانيات وزارات الصحة في بلادنا...!
وهو كفيل بتقليل أمراضنا بنسبة لا تقل عن 90% بإذن الله سبحانه وتعالى.

اطفالنا هم احبابنا فعلينا احترامهم احذر من ببعض قنوات اغاني الاطفل ولهذه الاسباب تضرر باطفلنا 

الكثير من الامهات والاباء يلجؤون اليها للتخلص
من ازعاج او بكاء الطفل بهذه القنوات السحرية واول ما يقومون به عند
استيقاظ الطفل من النوم هو فتح التلفاز على قنوات اناشيد الاطفال فيننجذب
لها الطفل كالسحر، ولكن عزيزتي الام وعزيزي الاب نقدم لك اخر الدراسات
المتعلقة بهذا الموضوع وتأثير هذه القنوات على عقل الطفل..


وإليك أيتها الأم وأيها الأب ما يحدث لطفلك أثناء مشاهدة قنوات الأناشيد
أو الأغاني ولنسميها هنا لنكون أكثر حذرا : "طيور الجنة" و "كراميش"
و"براعم" "سبيستون " وما شابه..
إليكم ما يحدث:


- يبدأ الطفل بالاستمتاع بالإيقاع كونه لا يفهم الكلمات،
- ثم يحاول التركيز على التصوير والذي بالعادة يكون عبارة عن صور مختلفة
تعرض الواحدة تلو الأخرى بسرعة خاطفة لا يمكن لدماغ الطفل اللحاق بها أو
تخزينها وهكذا..
- حتى تجد الطفل وقد التصق بشاشة التلفاز محاولًا تتبع حركات الأطفال ورقصاتهم في ذلك التصوير.
- بعد مضي أشهر من هذه الحالة يلاحظ على الطفل التركيز المباشر على الشاشة
وعدم النطق وقد يرافق هذه الأعراض تشتت في الانتباه لما هو خارج شاشة
التلفاز وإطلاق صرخات بين الفينة والأخرى وفرط في الحركة وعدم الإندماج مع
محيطه
لوحظ في السنوات الأخيرة تزايد ظاهرة تعسر نطق الأطفال إلى سن متأخرة وظهور أعراض طيف توحدي وتشتت الانتباه.



وقد أجمع أطباء التخاطب بأن هذه الأعراض هي ملازمة للطفل الذي يتعرض وبشكل
مستمر الى شاشة التلفاز وبخاصة الأطفال ممن هم أقل من عمر (3 سنوات)
والذين لم يبدأوا تعلم الكلام بعد.
وهنا ليس المقصود الامتناع عن تعريض
الطفل لجميع برامج التلفاز ولكن انتقاء ما يناسب عقل الطفل فهناك برامج
للأطفال متخصصه في تعليمهم أسماء الأشياء حولهم لا تلك التي تعرض أغانٍ أو
أناشيد متواصلة لا تساهم إلا في صمت الطفل وإبعاده عن محيطه.


أعزائي الآباء : لا أحد يريد أن يرى ابنه في هذه الحالة فلا تألوا جهدًا
في تمضية الوقت معهم في أعوامهم الأولى الحرجة وعدم وضعه أمام التلفاز
مفضلين صمته على صحته ليتمتعوا بصحة عقلية وجسدية كتلك التي تمتعتم بها في
طفولتكم، تمتع بأبنائك وهم صغار فسوف تمر الأيام بسرعة ولن يبقى لك من
براءتهم وطفولتهم إلا مجرد ذكريات..

تستطيعون مسح أو اخفاء هذه القنوات لفترة معينة
قد يعترض الطفل بالبكاء والصراخ لكن سيتأقلم واستبدالها بالقصص وقراءة
القرآن والرسم والتلوين والأجهزة التعليمية ومكافئة الطفل لكل انجاز جميل
يتقنه.

- بعد فترة ستلاحظون فرط الحركة
قد قل وطيف التوحد قد خف وبدأ بملاحظة محيط أسرته، وبدأ بالاستمتاع بالرسم والتلوين ..
عزيزتي الأم : التلفاز يضر بأطفالنا أخلاقيًا وصحيًا؛ فاحرصي على شغل وقت
طفلك بأشياء مفيدة تنمي عقله وشخصيته .فهل انتى مستعدة ان تضحي بعقل طفلك
بمشاهدة هذه القنوات فى مقابل اراحة عقلك انتى ؟

ل تعلم ما هي اجمل 40 جمله في العالم تعرفوا عليهم الان 

 إذا لم تعلم أين تذهب , فكل الطرق تفي بالغرض

يوجد دائماً من هو أرقى منك , فابتسم

يظل الرجل طفلاً , حتى تموت أمه , فإذا ماتت ، شاخ فجأة

عندما تحب عدوك , يحس بتفاهته

إذا طعنت من الخلف , فاعلم أنك في المقدمة

الكلام اللين يغلب الحق البين

كلنا كالقمر .. له جانب مظلم

لا تتحدى إنساناً ليس لديه ما يخسره

العين التي لا تبكي , لا تبصر في الواقع شيئاً

المهزوم إذا ابتسم , افقد المنتصر لذة الفوز

لا خير في يمنى بغير يسار

الجزع عند المصيبة , مصيبة أخرى

الابتسامة كلمة معروفه من غير حروف

اعمل على أن يحبك الناس عندما تغادر منصبك , كما يحبونك عندما تتسلمه

لا تطعن في ذوق زوجتك , فقد اختارتك أولا

لن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك

و لكنك تستطيع أن تمنعها أن تعشش في رأسك

تصادق مع الذئاب ... على أن يكون فأسك مستعداً

ذوو النفوس الدنيئة , يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء

إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً مقابل كل دقيقة من الغضب

كن صديقاً , ولا تطمع أن يكون لك صديق

إن بعض القول فن .. فاجعل الإصغاء فناً

الذي يولد يزحف , لا يستطيع أن يطير

اللسان الطويل دلالة على اليد القصيرة

نحن نحب الماضي لأنه ذهب . ولو عاد لكرهناه

من علت همته , طال همه

من العظماء من يشعر المرء بحضرته أنه صغير

ولكن العظيم بحق هو من يُشعر الجميع في حضرته بأنهم عظماء

من يطارد عصفورين يفقدهما جميعاً

المرأة هي نصف المجتمع وهي التي تلد و تربي النصف الآخر

لكل كلمة أذن , ولعل أذنك ليست لكلماتي , فلا تتهمني بالغموض

كلما ارتفع الإنسان , تكاثفت حوله الغيوم والمحن

لا تجادل الأحمق , فقد يخطئ الناس في التفريق بينكما

الفشل في التخطيط يقود إلى التخطيط للفشل

قد يجد الجبان 36 حلاً لمشكلته ولكن لا يعجبه سوى حل واحد منها وهو .. الفرار

شق طريقك بابتسامتك خير لك من أن تشقها بسيفك

من أطاع الواشي ضيَع الصديق

أن تكون فرداً في جماعة الأسود خير لك من أن تكون قائداً للنعام

لا تستحِ

من إعطاء القليل فإن الحرمان اقل منه.

 

الغمازات سواء كانت للرجال أو النساء لها مزاق خاص ومختلف عند النظر إليها بالنسبة للرجال عند ظهور الغمازات على الوجه مع الذقن الخفيفة يصبح الرجل في عين اغلب النساء أكثر جاذبية وبالنسبة للمرأة فوجود الغمازات سواء عند الابتسام أو بشكل طبيعي هي السحر الحقيقي فما السر الحقيقي وراء ظهور الغمازات علينا التعرف في البداية على الغمازات وكيفية ظهورها الغمازات تعتبر أحد الصفات الوراثية للإنسان تظهر الغمازات عند البعض والبعض الأخر لا بسبب أنها تظهر بسبب الشكل التشريحي للوجه وعضلات الوجه هي المعيار الأول لظهور الغمازات ومن النادر جدا ان نرى وجود الغمازات على جانب واحد فقط السر الحقيقي وراء غمازات الوجه تظهر الغمازات بسبب قصر العضلات نوعا ما في الوجه ودوما الأطفال الصغار يملكون غمازات ومع تطور العمر تختفي نوعا ما بشكل تدريجي وهذا يختلف بسبب أنه مع تطور العمر للأطفال تتمدد العضلات في الوجه وتبدأ في الاختفاء السر الحقيقي وراء غمازات الوجه كيف الأن نرى أشخاص كبار في العمر ويملكون غمازات هذه الغمازات تظهر بسبب أنهم مازالت عضلات وجههم في هذه المنطقة صغيرة وغير متمدده على الوجه فعند الابتسامة تمتد هذه العضلات القصيرة لتسحب أجزاء من الجلد بالداخل فتظهر الغمازات بشكلها المختلف من شخص للأخر السر الحقيقي وراء غمازات الوجه هناك من يملكون غمازات بشكل طبيعي بدون ابتسامه وهذه النوعية تكون وراثية بالدرجة الكبيرة ومع تطور العمر يوما والأخر تختفي الغمازات السر الحقيقي وراء غمازات الوجه في كل الأحوال الغمازات ظاهرة مدهشة وجميلة لمن يملكها وتعطي جمال لا يوصف على الأطلاق سواء كانت موجوده على الذقن أو تظهر مع الأبتسامه

( الجنس الاول )= الرجل ويمثله ابونا ادم حيث انه اول من خلق من البشر ويحمل اعضاء ذكورية معينة (الجنس الثاني )= المراءة وتمثلها امنا حواء حيث انها خلقت بعد ابونا ادم وتحمل اعضاء انثوية معينة مختلفة عن الرجل (الجنس الثالث )=هو من يحمل جميع الاعضاء الذكرية والانثوية وهو يعد عيب خلقي يولد به المولود هذا التعريف للجنس الثالث .
والمفهوم السائد الان هو الرجل المقلد للأنثى في ميوله الجنسية فقد حسب علية هذا التعريف من باب انه يحمل صفات واعضاء ذكر ولكنه يرغب فيما ترغب به الانثى ( خنث) وهذا يعد شذوذ نفسي عن الفطرة . ايضاَ اطلق على المراءة حينما تبدل فطرتها وترغب بما يرغب به الرجل وقد قيل ايضاَ عنا (بوية ) , 

 

اما الجنس الرابع 

يطلق عليهم  الجنس الرابع ( البـــــويـــه)

مواصفاتــــــــــ البويه ..

تطلق على نفسها أســـــــــــم ولد .. عبود .. فهد .. وغيرهـ ..

تلبس ملابس أولاد .. وتقص شعــــــــرها بووي ..

حتــى مشيتها تتشبه بالرجـــــــــــــــال ..

تحـــــــاول .. التصـــــــــرف بخشـــونه في التصرفات أو الصـــــــــوت..

ترفض الزواج.. غير مقتنعه بفكــــــــره ..انها بنت تتزوج وتنجب اولاد ..

شـــاذهـ جنسيا .. تميل لممــــــــــــارسه الرذيله.. مع الفتيـــات .. بناتـ جنسهــا ..

ترغـــم نفسهـــا أنهـــا ولد غصب عنها وعن المجتمـــــــــــــــع ..

تكـــــــــــــرهـ الأولاد .. الجنــــــــس الذكــــــــوري ..

أحســـــــــاسها ميت تــجاهـ ربهـــــــــا ودينهـــا ..

تتفـــــــــــاخـــر أنهـــا بوويه ..

فــي الآخـــــــــــــــر ...

هل تعلم؟؟. أن عدد شعر الرأس يبلغ نحو 120 ألف شعرة في الرأس السليم .. وكلما كان الشعر رقيقاً كان أكثر .. والشعر الأشقر أكثر من الشعر الأسود والشعر الأحمر عموماً أقل كثافة إذ يبلغ 90 ألف شعرة .. ويتجدد هذا العدد بوجه عام خلال خمسة أعوام حيث يسقط كل يوم ما بين 50 : 60 شعرة.

هل تعلم ؟؟. "أن الدموع تحتوي على مواد كيميائية مسكنة للألم يفرزها المخ عندما يبكي الإنسان.هل تعلم أن الكبد هو العضو الوحيد الذي يمكنه أن يحول البروتينات وما تحويه من أحماض أمينية إلى مادة الجلوكوز أو السكر.سبحان الله القادر..

هل تعلم؟؟: أن في جسم الإنسان أكثر من مليوني غدة عرقية تفرز كمية من العرق تتراوح ما بين نصف لتر إلى لتر ونصف كل 24 ساعة بلا توقف صيفاً وشتاءً مع المجهود و الحركة ومع ارتفاع درجة الحرارة.