توجد عوامل هامة ومثيرة للقلق يجب ان توضع نصب اعيننا لكى نتجنبها وهى تتمثل فى الآتى :

1-         ضعف الوازع الديني يعد من أهم المسببات لإثارة القلق لدى الأفراد .

2-         فقدان الثقة بالنفس والآخرين .

3-         التذبذب المفاجئ في مستوى الفرد وسلوكياته .

4-         الخوف الغامض من المستقبل والمجهول .

5-         تورط الفرد في بعض العمليات المشبوهة .

6-         إحساس الشخص بأنه أصبح موضع شك من قبل الآخرين .

7-         عدم الصدق مع الآخرين يعمل على استثارة القلق خوفاً من اكتشاف الحقيقة .

8-         أخطاء وزلات اللسان في بعض المواقف تعمل على تناقض الآراء .

9-         الخوف من الفشل أو الهزيمة .

10-    التسرع في إصدار قرارات والتزامات يعجز الفرد عن الالتزام بتنفيذها .

11-    الحساسية المفرطة تعد سبب أساسي من أسباب القلق .

12-    شعور الفرد بالعجز في بعض المواقف .

13-    قلة الإمكانيات والشعور بالفقر الشديد .