دكتور محمد خيري "علاج امراض السمنة والنحافة "

كل ما يهمك عن الصحة والرشاقة والجمال وضبط الوزن ..........

أفضل عشرة أطعمة تخفف الكوليستيرول فى الدم

1- الشوفان، والأطعمة المصنوعة من الشوفان
2- الشعير والحبوب الكاملة
3- الفاصوليا، الفول، والبقوليات الأخرى
4- الباذنجان و الباميا
5- الجوز
6- زيت الزيتون، زيت الكانولا و زيت عباد الشمس
7- التفاح، العنب، الفراولة و الحمضيات
8- عصير البرتقال والجريب فروت
9- فول الصويا، حليب الصويا و التوفو
10- الأسماك الدهنية مثل السالمون
انقطع عن الدهون المشبعة و المهدرجة أيضا، لما لها من أضرار كبيرة على الجسم والدورة الدموية، وحاول التقليل من اللحوم الحمراء و منتجات الألبان الكاملة الدسم.

 

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 84 مشاهدة
نشرت فى 6 إبريل 2015 بواسطة MOHAMEDKHAIRY2

دكتورمحمد خيري

MOHAMEDKHAIRY2
دكتور تغذية علاجية وعلاج أمراض السمنة والنحافة دبلوم التغذية العلاجية المعهد القومي للتغذية ماجستير أمراض الباطنة والسمنة جامعة القاهرة د.دكتوراة العلاج الطبيعي والسمنة جامعة القاهرة /عضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة EMASO / عضو الشبكة الدولية لإذابة الدهون /عضو الجمعية الامريكية للسمنة / عضو الجمعية العربية للتغذية العلاجية EASHTEN عضو جمعية »

البحث في الموقع

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

25,905

اجعل دواؤك من غذائك ..........

اجعل دواؤك من غذاؤوك,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
 فاذا كنت تستطيع ان تشفي المريض بالغذاء فلا حاجة للدواء, واذا كان الغذاء جيدا فلا حاجة من الدواء, واذا كان الغذاء سيئا فلا جدوي من الدواء