صحتك هي ثروتك الحقيقية فحافظ عليها

كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب ؟

الانتصاب هو نتيجة عملية مشتركة بين الجهاز العصبي والعضلي والدورة الدموية, عندما يشاهد الشخص منظر مغري او يتخيله للتعبير عن رغبة كامنة بداخله. عندها يشعر برغبة لممارسة الجنس والتي تبدأ

كيف تحمي نفسك من الامساك؟

الامساك أو عسر التغوط هو مصطلح يشير الى حركة الامعاء البطيئة وصعوبة التغوط. هو عارض وليس مرض بحد ذاته ينتقل الطعام بعد تناوله في الجهاز الهضمي من جزء الى اخر

١٠ نصائح تساعدُك على تغير عاداتك الغذائية السيئة من أجل صحة افضل

العادات الغذائية السيئة واحدة من الوسائل التي تسبب اختلال التوازن وتعرف العادات الغذائية بأنها مجموعة من السلوكيات والأساليب المستخدمة في أعداد وتناول الطعام ابتداء من مرحلة انتاج الغذاء وانتهاءٌ بمرحلة

عشرة اغذية ترفع مستوى الكوليسترول في الدم

تراكم الكوليسترول في الاوعية الدموية مشكلة كبيرة ,يعاني منها الكثير وعددهم بازدياد نتيجة لقلة الوعي الصحي.هذه المقالة تزودك ببعض المعلومات المهمة حول مشكلة الكوليسترول

نصائح لتغذية صحية للحامل

نمط تغذية الحامل يؤثر على صحتها , وصحة الجنين ،بالإضافة دوره في تكوين العادات الغذائية للطفل خلال مرحلة الطفولة وما بعدها. للحصول على حمل صحي ,ينعكس ايجابيا على صحة المرأة

انخفاض مستوى سكر الدم. الأسباب- الأعراض- العلاج

عند كثير من الناس يقتصر مفهوم السكري على ارتفاع سكر الدم, بينما هناك جانب اخر لهذه المرض .وهو لا يقل خطورة عن ارتفاع سكر الدم , وفي حالات ليست بالقليلة

ما هي الاغذية التي تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية؟

الكثير من الاشخاص يفشلون بالوصول لذلك الهدف او المحافظة عليه في حالة تحقيقه. لعدة اسباب منها الشعور بالجوع لقلة كمية الطعام المتناولة, عدم الالتزام بالبرنامج . سوف اقدم لهؤلاء الاشخاص

11- خطوة تُجنبك بَتر قدميك!

أذا كنت واحد من مرضى السكري ,لا تتفاجأ يوما ما عند سماعك لخبر مزعج من طبيبك . يجب بتر واحد أو أكثر من اصابع قدميك او ربما قدمك

سبعة اغذية تزيد من قدرتك الجنسية

خلقت غريزة الجنس في الانسان كوسيلة للتكاثر واستمرار الحياة على الارض , والاستمتاع بالحياة ممارسة الجنس له فوائد صحية كثيرة لجسم الانسان منها علاج الأرق ,الاكتئاب ,تخفيض الام الحيض,تبين هذه

عًزز صحتك بتناول التمر

البلح أو الرطب او التمر كلها اسماء تطلق على ثمرة النخيل وهو فاكهة صيفية، ويعتبر غذاء اساسي للإنسان منذ القدم. التمر من الثمار المعروفة في القيمة الغذائية العالية.كذلك تعتبر

ثمانية اغذية تساعد في علاج حب الشباب

نتيجة لتغيرات فسيولوجية معينة يحدث اضطراب في افراز هرمون الأندروجين (الهرمون المحفز للغدد الدهنية في الذكور والإناث). مما يزيد من افراز الزهم (هي مادة دهنية تعمل على تطرية الجلد

لماذا نصوم رمضان؟

كل ماكنة تحتاج الى الراحة والصيانة .لكي تستطيع الاستمرار في العمل. وهذا الامر ينطبق على جسم الانسان. اجهزة الجسم التي تعمل طوال العام. تحتاج الى فترة راحة . الصيام هو

الطماطم غذاء ودواء

البندورة عبارة عن صيدلية طبيعية لقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية الكثيرة لها دور كبير في الوقاية والعلاج لكثير من الامراض .

اضطراب هضم سكر الحليب, الاسباب, التشخيص, العلاج

بعض الاشخاص عندما يتناولون الحليب او المنتجات المصنوعة من الحليب ,تظهر عليهم اعراض مثل الم في البطن ،انتفاخ ، والاسهال ,الغثيان. خاصة عند الاطفال اللذين يعتبرونه سبب لتجنب شرب الحليب

ما هي الفوائد الصحية للصبار؟

بقلم: عبد الرزاق الجبوري الصبار او التين الشوكي هو نبات صحراوي, يوصف بانه صيدلية الصحراء, يحتوي على الآلاف المواد الكيميائية التي تؤدي وظائف علاجية كثيرة, بالإضافة للمغذيات. استخدم منذ القدم