https://www.youtube.com/watch?v=LeKt1LwXs-A

الوجه مفتاح اساسي لحياتك و مشاعرك و صحتك و حضارتك و ثقافتك ،

دخلت في تدريب و تحد اخطر من كل التحديات المشهورة هذه الايام على السوشيال ميديا

التحدي بعد عدة لقاءات مع صديقة متخصصة في الطب الوقائي ، حاولت التركيز التام مع السيطرة على عدم لمس وجهي لمدة ثلاث ساعات ، طبعا في البداية بعد مرور الدقائق الاولى من التركيز أنسى و المس وجهي ،  حك عيني ، حك خدي ، انفي ، جبهتي ، 

طول الساعة دي أوعى وشك ندخل التحدي ، و نتكلم 

الوجه اهم مدخل للصحة و الوقاية من  انتقال عدوى فيروس كورونا  حفظكم الله  . ...   الانف و الفم و العينان اخطر بوابات لعبور الفيروسات ، و لنجعلها قاعدة ، عدم لمس الوجه الأبعد التأكد من نظافة اليدين و الوجه ،

قاعدة للوقاية ، مدى الحياة  ،

بمناسبة الوجه ، وجد الباحثون ١٦ الف تعبير يستطيع الوجه التعبير عنها ، بعض تعابير الوجه يمكن السيطرة عليها و بعضها كاشفة مهما تدربنا تظهر و تكشف ، 

 قراءة خاصة ما يتعلق بتعبيرات الوجه الدقيقة السريعة التي لا يستطيع الانسان التحكم بها للوهلة الاولى ،،

فتعبير الوجه الدقيق (microexpression) هو غالبا تعبير لا إرادي  يظهر على وجه الانسان  حسب المشاعر التي يمر بها قبل ان يتخذ قرارا بما يجب ان يظهره او يحب ان يبدو عليه ،

بالتدريب يمكن السيطرة على تعبيرات   الوجه  و لغة العيون و حركة الشفاه ، تلك التعبيرات  التي تمتد لفترةٍ طويلة،

اما  تعبيرات  الوجه الدقيقة  فمن الصعب التحكم بها ، هي تستغرق جزءا من الثانية لكنها كفيلة بكشف الكثير من المشاعر ،

يغلب على التعابير الدقيقة عنصر المفاجأة ، عدم التوقع ،

فجأة يجد الانسان نفسه امام لحظة غضب ، حزن ، خوف ، اشمئزاز ، سعادة ، فرحة ،

 وهنا دراسات كثيرة لفك شفرات الوجه تفصيليا ، و الأجزاء المرسلة و المستقبلة على رأسها العيون و الفم و الجبهة و الانف ، نعم الانف ، ان جلد الانف يتمدد و ينكمش ، و فتحات الانف  تضيق و تتسع في تعبيرات الوجه الدقيقة ، لاحظ نفسك اذا شممت رائحة كريهة مثلا ،  

أثبتت الدراسات  أن تعبيرات الوجه لغة  ذات صبغة   عالمية فطرية ، فقد  يظهر الناس في اكثر المناطق تقدما   نفس وجه الغضب الذي يظهره الناس في قبائل لم تعرف المدنية بعد ، فلم يشاهدوا أفلاما و لا اساليب للمحاكاة و التقليد ،

كذلك اشارت الدراسات التي اجراها الباحثون على بعض الأفراد المكفوفين منذ الولادة  انهم يظهرون  نفس تعبيرات الوجه الدقيقة ، و  لم يسبق لهم رؤية وجوه الآخرين على الإطلاق.

ان الملاحظة و الوعي و الإدراك امور تسهل عمليات  التدرب

العجيب ان المشاعر تسبب تعبيرات الوجه ، و كذلك تعبيرات الوجه تصنع المشاعر ، و حين ينصح المتخصصون بالابتسامة ، و الاسترخاء ، و بسط العضلات ، و نظرات الرضا فإنها مؤكد تؤثر كثيرا على اصحابها و على المحيطين بهم