معلومات طبيه وثقافيه

edit

اتيكيت تناول الأسماك خارج المنزل

إعداد/ محمد شهاب

يعانى الكثير من الأشخاص من مشكلة تناول الأسماك خارج المنزل، فقد يجد الكثيرين صعوبة فى استخدام الشوكة والسكينة أثناء تناول المأكولات البحرية عامة والسمك خاصة، ولكن عند اتباع بعض الخطوات البسيطة مع بعض التدريب سيصبح الأمر أكثر سهولة مما يظن الكثيرون على ان يتم التدرب على تلك العملية داخل المنزل، فعلى الفرد ألا يقوم باستخدام الشوكة والسكين لتناول الاسماك لأول مرة أمام الأغراب أو فى الأماكن العامة.

قواعد تناول الأسماك كما يلي:

1- أدخل سكين السمك من الجانب المفتوح من السمكة وبالتحديد بعد الرأس مباشرة حتى تصل الى عظمها ويمكن أن تفعل ذلك من منتصف السمكة أيضاً.

2- مرر السكين بهدوء قدر الامكان بين اللحم والعظم مع الاستعانة بشوكة تناول السمك من الخارج فيكون لحم السمك بين السكين من السفل والشوكة من الأعلى.

3- استمر فى تلك العملية حتى تصل الى الذيل فينفصل هنا اللحم عن الرأس والذيل فى قطعة سليمة اذا كنت بدأت من عند الرأس أو الى قطعتين اذا كنت اخترت الوسط وهنا تقوم بوضعهم على جانب الطبق.

4- كرر نفس العملية مع الجزء الاخر فاقلب السمكة على الجانب السفلى وقوم بنفس العملية مع الضغط كل مرة على العظام لتنفصل تماما عن اللحم.

5- تناول شرائح السمك هذه أو حتى الفيليه ليس بأمر صعب بالمرة لكنه يختلف عن تناول اللحوم الأخرى عامة لأن لحم السمك مختلف وغرس الشوكة بداخله يعرضه للتفتت لذا يجب تقطيعه بميل وهو ما تقوم به سكين السمك بسهولة وحمله بشوكة السمك.

محمد شهاب:

جدير بالذكر أنه يتواجد بالأسواق اسماك مخلية(فيليه) جاهزة للطبخ مباشرة (بلطى- قشر بياض-باسا)، و غيرها من الأشكال لأسماك و ماكولات بحرية مجهزة

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 240 مشاهدة
نشرت فى 25 نوفمبر 2018 بواسطة hatmheet

روسيا تكتشف السمكة الأكثر فائدة للإنسان

إعداد/محمد شهاب

اكتشف علماء جامعة سيبيريا الفيدرالية، ومعهد الفيزياء الحيوية، التابع لأكاديمية العلوم الروسية فرع سيبيريا، سمكة تحتوى على نسبة قياسية من الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا-3.

وتعقيبا على الاكتشاف، علّق رئيس قسم النظم البحرية والبرية في جامعة سيبيريا الفيدرالية، ميخائيل غلاديشيف: "لقد اكتشفنا، من خلال التركيز على الكائنات الحية في بحيرات منطقة القطب الشمالي وخاصة Lake Canine، أن مستوى أحماض أوميغا-3 في سمكة "boganid char" يصل إلى 33 ملغم في الغرام الواحد، ما يجعلها بطل العالم في فائدتها للإنسان"، مضيفا أن نسبة الأحماض الدهنية غير المشبعة في الأنسجة العضلية لسمك السردين تصل إلى 26 ملغم في الغرام الواحد من الكتلة الحيوية.

وتابع غلاديشيف: "نأمل أن تغيّر نتائج دراستنا العادات الغذائية للمواطنين نحو الأفضل، حيث يكفي تناول 30 غرام من هذه السمكة التي تعيش في شمال إقليم كراسنويارسك، لتغطية حاجة الإنسان اليومية من هذه الأحماض الدهنية المفيدة".

وتعيش سمكة "boganid char" في منطقة القطب الشمالي في سيبريا، وكما هو معروف فإن الأسماك والمأكولات البحرية تعدّ المصدر الرئيس لحصول الإنسان على الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا-3، حيث توصي منظمة الصحة العالمية بتناول ما لا يقل عن غرام واحد من هذه الأحماض يوميا، من أجل تخفيض خطر تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. إضافة لهذا تنشّط هذه الأحماض عمل الدماغ وتحسّن الذاكرة والقدرة على التعلم

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 220 مشاهدة
نشرت فى 12 نوفمبر 2018 بواسطة hatmheet

زراعة, رعاية و إنتاج الفيجوا " Feijoa" أو جوافة الأناناس
أ.د. عاطف محمد إبراهيم
جامعة الإسكندرية - كلية الزراعة - جمهورية مصر العربية

 

تنتمي الفيجوا " Feijoa" (Feijoa sellowiana Berg.) إلى العائلة Myrtaceae)) , و لقد أخذت هذا بعد أن قام عالم النبات الألماني إيرنست بيرجر "Ernst Berger" بتسميتها على شرف عالم النبات الأسباني "Don da Silva Feijoa", كما تسمى بجوافة الأناناس "pineapple guava" - جوافة البرازيل, جوافة التين و غيرها من الأسماء, كما تسمى أيضاً جوافاستين "guavasteen" بهاواي, كما ظهر أسم موز نيوزيلاند و لو أن هذا الاسم ليس شائع الانتشار. كما تأخذ أسماء عديدة, حيث تسمى " Feijoa" في اليابان," faiijo" في الهند, " fei yue guo" في الصين, " feykhoa" في روسيا و " Ananasguave أو Feijoa" بالألماني.
الوصف النباتي:
شجرة أو شجيرة مستديمة الخضرة يتراوح ارتفاعها بين 0.9 - 6.0 متر أو أكثر, القلف لونه رمادي فاتح, الأفرع منتشرة , منتفخة عند العقد و لون الأفرع الصغيرة مبيض - زغبي . تخرج الأوراق في وضع متقابل على الأفرع. الورقة سميكة جلدية ذات عنق قصير و حافتها تامة, يبلغ طول الورقة حوالي 2.6 - 6.25 سم و اتساعها بين 1.6 - 2.8 سم, سطح الورقة العلوي ناعم و لامع, أما السطح السفلي فلونه فضي و يوجد عليه زغب. الزهرة ثنائية الجنس (خنثى), يبلغ قطرها 4 سم, تخرج الأزهار إما مفردة أو في عناقيد. تتركب الزهرة من أربع بتلات لحمية محدبة بيضاوية الشكل, بيضاء اللون من الخارج و وردية حمراء اللون من الداخل, شكل (1), يوجد العديد من الأسدية القائمة يبلغ طول كلٍ منها 2.5 سم و يحمل كل منها متك كروي الشكل لونه أصفر ذهبي - مصفر اللون.
الثمرة مطاولة بيضاوية, تميل نوعاً للشكل الكمثري, يتراوح حجمها بين حجم ثمرة البرقوق و ثمرة الأفوكادو الصغيرة, يتباين طولها بين 4 - 6 سم و عرضها بين 2.8 - 5 سم, مع بقاء أجزاء الكأس ملتصقة بقمة الثمرة, يغطى جلد الثمرة بطبقة شمعية "bloom" و زغب دقيق مبيض اللون حتى اكتمال نموها, حيث يظل لون الثمرة أخضر - مغبر أو أصفر - مخضر, كما يوجد عليها أحياناً مسحة حمراء أو أورانجية اللون. يخرج من الثمرة رائحة عطرية قوية حتى قبل وصولها لمرحلة النضج الكامل. اللب سميك محبب و عصيري, يوجد بمحور اللب مركز يحوي البذور, اللب حلو أو يميل للحموضة, تشبه نكهته خليط من طعم الأناناس و الجوافة أو الأناناس و الفراولة أو السفرجل و الليمون. يوجد باللب حوالي 20 - 40 بذرة و في بعض الأحوال يصل العدد إلى 100 بذرة, صغيرة جداً, مطاولة الشكل يصعب ملاحظتها عند أكل الثمرة.
المنشأ و التوزيـــــع:
يعتقد أن أصل نشأة الفيجوا هو أقصى جنوب البرازيل و شمال الأرجنتين و غرب باراجواي و أورجواي, حيث تتواجد هناك بصورة برية. يعتقد أن نباتاتها قد نمت بأوروبا لأول مرة بواسطة السيد / M. de Wette بسويسرا , بعد ذلك بقليل, في حدود 1887 عرف أن نباتاتها موجودة بالحديقة النباتية بمدينة بازل, و في عام 1890 أحضر عالم النبات الفرنسي الشهير الدكتور / إدوارد أندريه نبات مرقد هوائياً من لابلاتا بالبرازيل و قام بزراعته بحديقته في الريفيرا, و قد أثمر هذا النبات في عام 1897, و قد نشر الدكتور أندريه في عام 1898 وصفاً يحتوي على لوحات ملونة لأوراق الشجرة و زهورها و ثمارها في مجلة " Revue Horticole" , حيث أشاد بالثمرة و أوصى بزراعة الأشجار في جنوب فرنسا و في جميع أنحاء منطقة البحر المتوسط.

شكل (1): يبين, 1 - الشجرة, - 2 و 3 الأزهار, - 4 و 5 الثمار, 6 - كيفية استخراج اللحم و اللب.

عمل رجال المشاتل بمدينة ليون على نشر و توزيع النباتات المرقدة هوائياً واسطة أندرو في عام 1899, كما زرعها الكثير في منطقة الريفيرا, و البعض في إيطاليا و البعض في أسبانيا داخل صوب زجاجية في الشمال البعيد, في ذات العام قام بيسون فرانسيس " Besson Freres" , أحد رجال المشاتل البارزين بإحضار بذور من منتوفيديو " Montevideo" (عاصمة أورجواي) و قام بزراعتها و الحصول على آلاف النباتات التي باعها على نطاق واسع, و برهن على أنها مختلفة عن طراز نبات الدكتور أندرو, كما استوردت البذور بواسطة واحد أو اثنين من رجال المشاتل الفرنسيين, عقب ذلك و في عام 1901, تم الحصول على شتلات ناتجة من نبات الدكتور أندرو من قبل (Dr. F. Franceschi) بسانت بربرا, كاليفورنيا, هذه الشتلات زرعت في العديد من المناطق المختلفة بكاليفورنيا. و في عام 1903, استطاع الدكتور فرانسيس الحصول على عدة نباتات مرقدة ناتجة من نبات الدكتور أندرو, ثم قام بزراعة 2 أو 3 منها بسانت بربرا و أرسل الباقي لولاية فلوريدا. لم تنجح زراعة النباتات في جنوب فلوريدا, غير أنتها انتشرت في شمال الولاية, حيث زرعت النباتات في المقام الأول كنباتات زينه و خاصة كأسيجة نباتية. كذلك امتلك الدكتور هنري نهرلنج " Dr. Henry Nehrling" نباتين, كانا ينموان بصورة جيدة في الأماكن المظللة و النصف مظللة بمنطقة جوتا بوسط فلوريدا عام 1911, أزهرت و أثمرت هذه النباتات, غير أن الثمار تساقطت قبل اكتمال نموها و تعفنت بسرعة. في السنوات الأخيرة, ثبت أن الصنف كوليدج 'Coolidge' المتكاثر خضرياً, يتحمل ظروف ولاية فلوريدا بشكل جيد. تنمو الفيجوا بصورة محدودة من أجل ثمارها خاصة في المواقع الساحلية الباردة, و بشكل أساسي حول سان فرانسيسكو. و في محطة تجارب بهونولولو, ازدهرت النباتات لمدة 15 عاماً دون أن تؤتى ثمارها, غير أن زراعتها نجحت لاحقاً على الارتفاعات العالية.
و في بعض الأحوال تم زراعة الفيجوا على مرتفعات شيلي و بلدان أمريكا الجنوبية الأخرى و في منطقة الكاريبي, كما استقبلت جاميكا بعض النباتات من كاليفورنيا في عام 1912و زرعتها على ارتفاعات مختلفة, كما شوهدت نباتات هذه الفاكهة على جوانب الطرق و في الحدائق الخاصة بجزر الباهاما , غير أن هذه النباتات لم تحمل ثماراً, و غالباً ما تفشل في التزهير, و في جنوب الهند, تزرع الفيجوا لثمارها في الحدائق المنزلية على ارتفاعات معتدلة (1067 متر).
لم تحصل الفيجوا على أي اهتمام كالذي حصلت عليه في نيوزيلندا, حيث قام مشتل أوكلاند في عام 1908 باستيراد ثلاثة أصناف من استراليا هي: كوليدج 'Coolidge', كوشينا 'Choiceana' و سوبيرب 'Superba', ظلت هذه الأصناف غير معروفة حتى 1930 عندما تم الإعلان عنها كنباتات زينة. في وقت لاحق ، بعد التحسين عن طريق اختيار وتسمية أنواع ذات ثمار كبيرة ومتفوقة وتكاثرها الخضري ، تم زراعتها في زراعتها في مساحات صغيرة ضمن مناطق زراعة الحمضيات في الجزيرة الشمالية. و في عام 1983 تم تشكيل جمعية مزارعي الفيجوا بنيوزيلندا التي قامت بتصدير بعض الثمار إلى الولايات المتحدة الأمريكية و المملكة المتحدة و ألمانيا و هولندا و فرنسا و اليابان, كما يزرع النيوزيلنديون نباتات الفيجوا كمصدات للرياح حول زراعات المحاصيل الحساسة للرياح. كما تزرع كنباتات زينة و من أجل ثمارها بجنوب أفريقيا, بعد الحرب العالمية الثانية ، أنشئت مزارع فيجوا في شمال أفريقيا ، ومنطقة القوقاز في جنوب روسيا ، وكذلك في صقلية والبرتغال وإيطاليا.
في إنجلترا ، تحظى الفيجوا بتقدير كبير كشجيرة للحائط حيث تتميز بغزارة التزهير في الأماكن المشمسة فقط, ، غير أنه تم تثبيط زراعة الفيجوا بشكل رسمي في نيوثاوث ويلز وفيكتوريا ، أستراليا ، حيث تعتبر الثمرة عائل رئيسي لذبابة الفاكهة.

التلقيـــــح:
لقد كان يقال أن حبوب لقاح الفيجوا تنتقل بواسطة الطيور التي يجذبها شكل الأزهار و التي تتغذى عليها, غير أنه من الضروري معرفة أن النحل يُعد الملقح الرئيسي, و معظم الأزهار التي لقحت بلقاح متوافق أعطت نسبة عقد تتراوح بين 60 - 90 ٪, كما أن التلقيح اليدوي كان فعال و أعطى نسبة عقد 100 ٪ تقريباً, من هنا ينصح بزراعة شجرتين أو أكثر معاً لضمان حدوث التلقيح الخلطي, إلا إذا كان معروفاً عن الصنف أنه متوافق ذاتياً, كما تجب معرفة أن الحمل القليل يكون نتيجة عدم كفاية التلقيح. كما يمكن إجراء التلقيح اليدوي باستخدام فرشاة تلوين صغيرة, تمرر الفرشاة على متوك أحد الأزهار ثم تكرر مع زهرة أخرى, تجرى هذه العملية عدة مرات خلال فترة التزهير لضمان محصول جيد, كما يمكن التقاط أزهار من شجرة مجاورة تدلك على أزهار الشجرة الأصلية, لا بد من إجراء التلقيح اليدوي و تكراره كل يوم خلال فترة التزهير.


المنـــــاخ:
تحتاج أشجار الفيجوا لمناخ شبه استوائي, ذا رطوبة منخفضة و معدل هطول أمطار أمثل (762 - 1016 مم. تزدهر النباتات عندما يكون الطقس بارداً في فترة من العام, كما تتحمل النباتات درجات الحرارة المنخفضة في حدود ( - 11.11◦ م إلى - 9.44◦ م), و تجدر ملاحظة أن نكهة الثمار تكون أفضل كثيراً في المناطق الباردة عن المناطق الدافئة. و فيما يتعلق باحتياجات البرودة, وجد أن نباتات الفيجوا تحتاج إلى 50 - 100 ساعة من البرودة لعقد الثمار, و المكان الطبيعي لنموها في المناطق المعتدلة في المرتفعات, و من ثم فإنها لن تثمر في المناطق الدافئة.

التربـــــة المناسبـــــة:
على الرغم من القول أن أشجار الفيجوا تستطيع النمو في مدى واسع من أنواع التربة, و أنها في إنجلترا تنمو بصورة جيدة حتى لو احتوت التربة على محتوى مرتفع من الجير, غير أنه بالفعل تفضل الأشجار التربة الغنية بالمواد العضوية, كما أنها لا تزدهر بصورة جيدة في الأراضي الخفيفة أو الرملية. و يعتقد البعض أن التربة الحمضية هي الأفضل, إلا أن الأشجار تجود في التربة التي تبلغ قيمة pH 6.2. الأشجار تتحمل الجفاف, غير أنها تحتاج لماء كافٍ لإنتاج الثمار. كما يجب أن يكون الموقع جيد الصرف, كما تتحمل الأشجار التظليل الجزئي.

التكاثـــــر:
يمكن إكثار النباتات بواسطة البذور بصفة عامة, غير أن النسل الناتج لا يمثل الطراز الأصلي, أي أن النباتات الناتجة تختلف عن بعضها البعض كما تختلف عن النبات الذي أخذت منه البذور في الكثير من الصفات. تفصل البذور عن طريق عصر اللب المحتوي على البذور في إناء و تغطى بالماء و تترك كذلك لمدة أربعة أيام حتى يتخمر, ترفع البذور بعد ذلك و تجفف قبل زراعتها. تحتفظ البذور بحيويتها لمدة سنة أو أكثر إذا ما ظلت جافة. تنبت البذور في غضون ثلاثة أسابيع. عند زراعة البذور, يجب أن تكون أرض المشتل مستوية و لا بد من تعقيمها, و إلا سيكون هناك فقدان كبير في الشتلات نتيجة إصابتها بالذبول" damping-off", تنقل النباتات الصغيرة في أواني و ذلك عندما تحمل الورقة الثانية, ثم تنقل فيما بعد إلى البستان دون صعوبة. تثمر النباتات بعد 3 - 5 سنوات من زراعة البذور.

لتقليل عملية الانتخاب بين النباتات الناتجة, وجد أن التكاثر الخضري من الأهمية بمكان (ضروري). ففي فرنسا و نيوزيلندا يستخدم الترقيد التاجي, حيث تتكون الجذور في ستة أشهر, و الترقيد الهوائي عادة ما يكون ناجحاً, تثمر النباتات الناتجة بتلك الطريقة في العام الثاني.

و لقد وجد أن التركيب السوطي, التركيب اللساني و التركيب القلفي على نفس أصل الشجرة, بسمك قلم الرصاص (عمر سنتين) أعطيت نسبة نجاح منخفضة, و لو أن النباتات المطعومة تثمر بعد سنتين. و يقال أن عقل الفيجوا من الصعب تكوين الجذور عليها, غير أنه في إنجلترا و أوكلاند يفضلون استخدام العقل. باستخدام المراقد الدافئة, وجد أن العقل الغضة المأخوذة من قمم الأفرع يمكنها أن تكون جذوراً في غضون 1 - 2 شهر. عند غرس العقل بيئة رملية موضوعة في صندوق ذا غطاء زجاجي, بحيث تكون معرضة لضوء الشمس الكامل, و إذا تم ريها جيداً و العناية بها, هذه العقل يمكن أن تكون جذورها خلال عشرة أيام. في نيوزيلندا, ينصح المزارعون بتجهيز العقلة بطول 1ذ0 - 15 سم, و بحيث تؤخذ من أفرع جانبية في أواخر الصيف, تفصل العقل القريبة من قاعدة النبات بكعب (جزء من خشب جذع النبات الأم) الذي يتم قطعه بعد ذلك, ثم تعامل قواعد العقل ببعض الهرمونات المشجعة لتكوين الجذور.

الزراعـــــة:
الأشجار التي عمرها 20 سنة و المنزرعة بالرفيرا, يصل طولها أو ارتفاعها إلى 4.5 متر, و قطرها أو قطر الجذع حوالي 20 سم, الجذع سميك عند القاعدة, و نظراً لطبيعة النمو المنتشر, فإنه من الضروري ترك مسافة حوالي 4.5 - 5.5 متر بيت النبات و الآخر للحصول على محصول جيد. نظراً لأن الثمار تحمل على خشب صغير السن, فإن التقليم يؤدي إلى نقص المحصول, على أن تزال جميع الأفرع الموجودة على حوالي 30 سم من الجذع التي تعلو سطح التربة, و هناك بعض الشتلات تتصف بالنمو القائم, مثل هذه الشتلات يجب اختيارها عندما تكون المساحة محدودة. يمكن غرس الشتلات على بعد 1.5 متر من السياج الحاجز, و على بعد 1 متر في الزراعات الكثيفة, عند الزراعة على 4.5 x 4.5 متر, يحتاج الفدان لحوالي 190 نبات (468 / هكتار), أفضل وقت لزراعة النباتات في الصباح الباكر أو في نهاية النهار حتى لا تتعرض النباتات للشمس الحارقة

تتطلب أشجار الفيجوا رعاية قليلة عقب الإعداد الجيد للتربة قبل الزراعة, و من غير المستحسن عزق التربة حيث أن المجموع الجذري ضحل و ليفي و التي يجب تركها دون أي عائق. عند زراعة النباتات من أجل ثمارها, وجب أن يكون السماد منخفضاً في محتواه من النيتروجين لتجنب النمو الخضري الزائد, كما يجب ري النباتات بعناية أثناء فترات الجفاف و الحرارة.
التسميـــــد:
هناك العديد من العوامل التي تتسبب في اصفرار الأوراق و سقوطها, نقص تكوين الثمار و تعفن الجذور و موتها, و من ثم وجب التعرف على النقاط التالية:
1. نظراً لأن الأشجار - بصفة عامة - لا تعطي ثماراً حتى تبلغ الثالثة من عمرها, من ثم فإن الأشجار في هذه الحالة تحتاج كميات صغيرة من الأسمدة التي توضع حول كل شجرة خلال الثلاث سنوات الأولى من عمرها, غير أنه في السنة الرابعة و السنوات التي تليها تحتاج الشجرة إلى مستويات أكبر من الأسمدة. و لقد وجد أن إضافة المواد العضوية الحيوانية المتحللة خلال الخريف أدى إلى زيادة المحصول.
2. الشجرة شرهة, و من ثم يضاف لها سماد مركب على في النيتروجين NPK في أواخر الشتاء و مواد عضوية حيواني متحللة في الخريف, حيث يضاف للشجرة 200 جرام في السنة حتى العاشرة, ثم يضاف 2 كيلوجرام للشجرة كل عام, يجب عدم إضافة سماد عضوي جديد (غير متحلل) لتلافي حرق الجذور.
3. تجنب إضافة كميات زائدة من النيتروجين الذي يمكن أن يتسبب في دفع الشجرة على تكوين موات خضرية و إنتاج أوراق و أفرخ لأكثر بدلاً ممن تكوين الأزهار و الثمار, و من ثم فإن لإضافة مستويات منخفضة من النيتروجين في الفترة ما بين أغسطس و ديسمبر (النصف الجنوبي من الكرة الأرضية) قبل بداية التزهير كان الأفضل.
4. الزيادة في التسميد الآزوتي قد تسبب نقص عنصر البوتاسيوم و عدم تكون الثمار.
التقلـــــيم:
التقليم الخفيف خلال الخريف و عقب جمع الثمار يشجع من تكوين نموات خضرية جديدة و زيادة المحصول في العام التالي, كما أن بعض الأفرع من قلب الشجرة يسمح بجمع الثمار بسهولة, كما أنه يساعد طيور التلقيح و حركة الهواء و تغلغل ضوء الشمس اللازم لنضج الثمار. في حالة تنمية النباتات كسياج نباتي يصبح التقليم الجائر أمراً ضرورياً, غير أن ذلك من شأنه أن يقلل التزهير و تكوين الثمار.

المحصـــــول:
تختلف مواعيد تزهير الأشجار باختلاف المناطق, حيث يحدث في نوفمبر في أورجواي, أواخر أبريل في شمالي فلوريدا, مايو في جنوب كاليفورنيا, أوائل يونيو في منطقة خليج سان فرانسيسكو و يوليو في إنجلترا. تنضج الثمار في كاليفورنيا خلال 4.5 - 6 شهر من وقت ظهور الأزهار, و تستغرق حوالي 5.5 - 7 أشهر بمنطقة خليج سان فرانسيسكو. في نيوزيلندا ، تُحمل الثمار من أوائل فبراير إلى مايو. تتساقط الثمار المكتملة النمو, حيث تجمع بصفة يومية من على أرض البستان, و تحفظ باردة حتى تصبح لينة نوعاً, و قد وجد أن تغطية التربة أسفل النباتات بالقش يساعد على تجنب لإصابة الثمار بالكدمات. في حالة جمع الثمار من على الأشجار قبل أن تكون جاهزة للتساقط, أو عند أكل الثمار قبل مرحلة النضج الكامل, تفقد الثمار في هذه الحالة نكهتها الغنية بالكامل.

و في الريفيرا, يقال أن الشجرة التي تبلغ عمر 20 سنة تحمل 2000 ثمرة, غير أن المحصول منخفض في الهند حيث يبلغ أقصى إنتاج حوالي 100 ثمرة لكل نبات و ربما يرجع ذلك لعدم كفاية التلقيح أو الضرر الذي يحدث للأزهار بواسطة الطيور. و في نيوزيلندا أعطت الزراعات التجريبية المحصول التالي: الأشجار عمر ثلاث سنوات (6 كيلوجرام / نبات) أي 4000 كيلوجرام / هكتار, السنة الرابعة (12 كيلوجرام / نبات) أي حوالي 8000 كيلوجرام / هكتار, السنة الخامسة (18 كيلوجرام / نبات) أي 12000كيلوجرام / هكتار, و في الوقت الحالي يتوقع المزارعون أن يبلغ حمل الشجرة 30 كيلوجرام (25 طن / هكتار). و في نيوزلندا تستخدم العبوات الضحلة للطماطم في شحن ثمار الفيجوا , تجهز العبوات بعمق 12.25 سم, و 30 - 40 سم طول و اتساع, تستوعب هذه العبوة 9.07 كيلوجرام.

حفظ و تخزيـــــن الثمار:
في حالة الطقس الحار, يتحول قلب الثمرة إلى اللون البني و يتعفن خلال 3 - 4 أيام حتى و لو يبدو أن الثمرة متماسكة من السطح الخارجي. في حالة التخزين المبرد, تظل الثمار غير المضارة تحتفظ بحالتها و بصورة جيدة لمدة شهر أو أكثر. تجمع الثمار في فرنسا في شهري نوفمبر و ديسمبر, هذه الثمار يمكن حفظها حتى الربيع في جو مبرد و رطوبة نسبية كافية, و في الماضي كانت تشحن الثمار بنجاح من فرنسا إلى كاليفورنيا على الرغم من أن الرحلة استغرقت 30 يوماً في البحر, أما اليوم فقد أصبح النقل الجوي عاملاً أساسياً لنقل الثمار من نيوزلندا إلى باقي دول أوروبا, كما يمكن حفظ الثمار على درجة 0◦ م, لكنها عقب ذلك تبقى في الأسواق لمدة شهر واحد فقط.

الاستخدامـــــات:
عند تجهيز الثمار لأكلها أو حفظها, فإنه عقب تقشيرها مباشرة يجب غمسها في محلول ملحي مخفف أو في ماء يحتوي على عصير ليمون طازج, كلتا المعاملتين تعملان على حماية اللب من عملية الأكسدة (تحول لونه إلى اللون البني). يؤكل اللحم واللب (مع البذور) نيئًا كحلويات أو في السلطات ، أو يتم طهيها في الحلويات ، أو حشو المعجنات ، أو الفطائر ، أو الزلابية ، أو كعكة الفاكهة الأسفنجية ، أو الفطائر ، أو تُستخدم في إعطاء نكهة للمثلجات أو المشروبات الغازية, و يمكن تقشير الثمار الفائضة ، و قطعها إلى أنصاف و وضعها في سائل عسلي وحفظها في عبوات زجاجية ، كما يمكن استخدام الثمار في عمل المربى أو الجيلي أو تستخدم في إعطاء النكهة للنبيذ. و بتلات الأزهار سميكة حريفة الطعم يمكن للأطفال و كذلك البالغين أكلها طازجة, حيث تجمع بتلات الأزهار بشرط عدم التأثير على عقد الثمار.
الثمرة غنية بمركبات اليود القابلة للذوبان في الماء. وتختلف النسبة باختلاف المنطقة ومن سنة إلى أخرى ، غير أن النطاق المعتاد يتراوح بين 1.65 إلى 3.90 مليجرام / كيلوجرام من الثمار الطازجة. و ثمار معظم الطرز عالية في محتواها من البكتين، بحيث يمكن صنع 1.4 كجم من الجيلي من 0.45 كجم من الثمار.
و توضح بيانات جدول (1) القيمة الغذائية في كل 100 جرام جزء صالح للأكل.*

و في تقرير آخر لوزارة الزراعة الأمريكية, وجد أن كل 100 جرام من اللب تحتوي على 61 كيلو سعرات حرارية, كما تحتوي على 32.9 مليجرام فيتامين C (36.56 ٪), ألياف مغذية كلية 4.6 مليجرام (16.84 ٪), كربوهيدرات 15.21 مليجرام (11.70 ٪), فيتامين B5 0.233 مليجرام (4.66 ٪), فيتامين B9 23 ميكروجرام (5.75 ٪), فيتامين B6 (Pyridoxine) 0.067 مليجرام (5.15 ٪), نحاس 0.036 مليجرام (4.00 ٪).
الفوائـــــد الصحيـــــة:
1. محتوى الثمرة المرتفع من المكونات الغذائية:
ثمار الفيجوا غنية بالعديد من المعادن والفيتامينات, حيث أن كوب واحد من الثمار يحتوي على كمية كافية من السعرات الحرارية والنحاس والكالسيوم والدهون الطبيعية والبروتين والحديد والمغنيسيوم و الفسفور و المنجنيز وفيتامين B1 وفيتامين B2 وفيتامين B3 وفيتامين B5 وفيتامين B6 وفيتامين B9 وفيتامين C والزنك , من ثم تُعد الثمار مصدراً هاماً لفاكهة و المرتفعة في المحتوى الغذائي.
2. فوائد الثمـــــار أثناء الحمل:
الثمار مفيدة للنساء أثناء الحمل, فالثمرة غنية بحمض الفوليك ، وهو أمر مهم بالنسبة للنسوة الحوامل, حيث يحمي الحوامل من فقر الدم, و فقر الدم يتسبب في التعب والدوار, و من ثم يمكن تخفيف هذه المشاكل بإدخال الثمار في النظام الغذائي اليومي في حالات الحمل , كما أن الثمار غنية بالحديد الذي يعمل على زيادة تكوين خلايا الدم الحمراء, مما يزيد في النهاية من التنمية المناسبة للأجنة داخل أرحام أمهاتهن.
3. تعويض نقـــــص اليـــــود:
ثمرة الفيجوا غنية بعنصر اليود , لذلك يوصى بشدة بثمار هذه الفاكهة لأولئك الأفراد الذين يعانون من نقص اليود, كما يجب على الأفراد الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية وتضخم الغدة الدرقية ، أن يتناولوا هذه الثمرة ، حيث أن نقص اليود يمكن أن يسبب بطئ عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ، جفاف الجلد ، حساسية للبرد والإمساك والضعف والمزاج المكتئب.
4. صحـــــة الجهاز الهضمي:
تساعد الثمار في تحسين حالة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي, حيث أنه من المعروف أن الثمرة غنية بالألياف التي تعمل على تخفيف من حدة بعض اضطرابات الأمعاء و تخفيف الإمساك و عدم حدوث الانتفاخات في البطن.
5. الحماية من أضرار الأصول الحرة:
إحدى الفوائد الصحية الأخرى للثمار هي أنها تحمي من ضرر الجذور (الأصول) الحرة. فالثمرة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة الحيوية التي يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي, و كذلك تقدم الحماية ضد أضرار الأصول الحرة, حيث أنه من المعروف أن أضرارا لأصول الحرة تسبب الشيخوخة المبكرة, و أن الإجهاد التأكسدي هو سبب العديد من الأمراض ، بما في ذلك السرطان.
6. تحسين المناعة و مكافحة نزلات البرد:
يمكن أن يؤدي استهلاك الثمار على أساس منتظم إلى تعزيز المناعة وتوفير الحماية ضد نزلات البرد. فالثمار غنية بفيتامين C الذي يعمل على مكافحة نزلات البرد.
7. تحسين الذاكرة و وظائف المخ:
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم للثمار إلى المساعدة في تعزيز وظائف المخ و تأخير ظهور التدهور المعرفي المرتبط بالسن, و أمراض الخرف و الزهايمر (الرعاش), من ثم فإن هذه الثمار مفيدة لكبار السن اللذين شخصوا في المراحل المبكرة من لأمراض الخرف و الرعاش.
8. توفير الحماية ضد العديد من السرطانات:
تناول الثمار يمكن أيضاً أن يكافح التأثيرات السلبية للإجهاد ويحسن مستويات الأوكسجين في الخلايا, هذا في حد ذاته يعمل على تقليل حالات الإصابة بأضرار الجذور الحرة, كما يمكن أن يكون له دوراً في خفض خطر الإصابة بالسرطان.
9. الحفاظ على صحة الجلـــــد:
ومن المعروف أيضا أن الثمار تقدم بعض الفوائد الصحية المذهلة للجلد, نظرًا لأن الثمار عالية في محتواها من المركبات الغذائية ، حيث بدأت صناعة مستحضرات التجميل في استخدام مستخلص الثمار في العديد من منتجاتها, كما وجد أن لب الثمار جنباً إلى جنب مع بذورها ، تعمل بشكل أفضل كمقشر طبيعي على الجلد.
10. تحسين الصحة العقلية:
ومن المعروف أن للثمار دوراً هاماً في تحسين الصحة العقلية أيضاً, حيث أن الثمار غنية بالكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الحيوية التي لا غنى عنها لعمل الجسم, و طبقاً لدراسة حديثة ، وجد أن استهلاك الثمار مرتين في اليوم الواحد يقلل من خطر الاكتئاب و ذلك بسبب وجود مركبات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، مثل ريسفيراترول " resveratrol" التي تعرف باسم غذاء الدماغ (المخ), حيث أنها تساعد على تحسين الذاكرة وتخفيض مستويات التوتر و القلق.
11. المساعدة في الحفاظ على ضغط الدم:
ومن الفوائد الصحية الأخرى لثمار الفيجوا أنها تساعد في الحفاظ على ضغط الدم, و ذلك نظراً لاحتواء الثمار على مستويات عالية من عنصر البوتاسيوم و مستويات أقل من عنصر الصوديوم ، هذا يساعد بدوره في تنظيم ضغط الدم.
12. الثمار مفيدة لمرضى السكري:
الثمار مفيدة أيضاً للمرضى الذين يعانون من مرض السكري, فالثمار منخفضة في مؤشر نسبة السكر في الدم " low glycemic index" و هذا في حد ذاته فاكهة يساعد في الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم, كما يعمل على كبح الرغبة الشديدة للسكريات و يجعلها تحت السيطرة, من ثم ينصح بتناول الثمار للأشخاص اللذين يعانون من الإصابة بهذا المرض.
13. المحافظة على صحة القلب:
ثمار الفيجوا رائعة فيما يتعلق بصحة القلب, حيث تحتوي الثمار على الألياف و البوتاسيوم وفيتامين B6 وفيتامين C وبالتالي فهي مفيدة للقلب, وعلاوة على ذلك ، فإنها تقلل أيضاً من مستويات الكولسترول السيئ و تحافظ على مستويات الكولسترول الجيد ، والذي بدوره يدعم القلب و يجعله في صورة صحية سليمة.
14. منع حدوث فقر الدم (الأنيميا):
من المعروف أيضاً أن تناول الثمار يعمل على منع حدوث فقر الدم, و ذلك نظراً لأن الثمار تحتوي على الحديد، وهو عنصر ضروري للغاية لتجنب حدوث فقر الدم.
15. الحد من أو منع زيادة الوزن:
16. تلعب ثمار الفيجوا دوراً هاماً في الحد من زيادة الوزن, فالثمار غنية بالألياف الغذائية التي تحافظ على المعدة و تقلل من ظهور نوبات شهوة الحاجة إلى الأكل (الجوع), و من ثم تساعد في الإبقاء على وزن الجسم في حالة متوازنة, كما تحتوي الثمار على سعرات حرارية أقل, من ثم كانت الثمار من الأهمية بمكان لجميع الأفراد اللذين يتطلعون لفقدان بعض الوزن.
الأصنــــــاف:
وكما ذكر، أن الشتلات في البداية من مصادر مختلفة أظهرت خصائص مميزة. و لقد ذكر أن هناك رجلاً يدعى هـ. ههري " H. Hehre" من لوس أنجلوس حصل على بذور من الأرجنتين ، وكان من بين الشتلات التي نماها, كانت هناك واحدة تبدو متفوقة على الأخريات وكانت مبكرة الحمل (الإثمار) وقت سابق, ثم أصبحت تعرفت باسم صنف ههري" "Hehre" الثمرة كبيرة, أسطوانية - كمثرية الشكل, منحنية في بعض الحالات, لون الثمرة أصفر - مخضر, الجلد رقيق و اللب محبب, عصاري, البذور كثيرة و كبيرة, اللب حلو و لكن ليس له رائحة عطرية. الشجرة قوية قائمة النمو, مندمجة و تحمل ثمار بدرجة معقولة. و فيما يلي وصفاً موجزاً لبعض الأصناف:
1. أندري ‘Andre': الطراز الأصلي من الترقيد الهوائي من البرازيل), الثمرة متوسطة إلى كبيرة الحجم, مطاولة إلى كروية الشكل, سطح الثمرة خشن, لونه أخضر فاتح, اللب سميك, يحتوي على القليل من البذور, ذا نكهة غنية و عطري جداً. الشتلات قائمة النمو, منتشرة إلى متوسطة الانتشار, غزيرة الإثمار و خصبة ذاتياً.
2. بيسون ‘Besson': (بذوره من أورجواي في عام 1899), الثمرة صغيرة إلى متوسطة الحجم, بيضية الشكل, ذات خد أحمر أوكستنائي, القشرة رقيقة ، اللحم سميك متوسط الحبيبات ، اللب كثير العصارة ، يوجد به العديد من البذور ، ونكهة عطرية غنية. الشتلات قائمة أو منتشرة النمو, يزرع هذا الصنف في جنوب الهند. تجدر ملاحظة أن الصنفين السابقين "أندريه" و "بيسون" هما الأكثر انتشاراً في فرنسا زمن طويل.
3. كوليدج ‘Coolidge': أكثر الأصناف في كاليفورنيا,يختلف شكل الثمرة من كمثري, مستطيل أو ممدود, متوسطة الحجم, الجلد مجعد نوعاً, نكهة الثمار دون المتوسط, تعطي محصولاً جيداً نظراً لكونها 100 ذاتية الإخصاب ٪ .
4. تشويسينا ‘Choiceana': يحتل المرحلة التالية في الأفضلية, الثمرة كروية إلى بيضاوية الشكل, ناعمة نوعاً, حجمها متوسط إلى صغير, يتراوح طولها بين 5 - 9 سم, نكهتها جيدة. الشجرة ذاتية الإخصاب بنسبة لا تقل عن 42 ٪, منتشرة النمو و متوسطة القوة.
5. سوبيربا ‘Superba': الثمرة كروية إلى بيضاوية الشكل نوعاً, متوسطة النعومة, متوسطة إلى صغيرة الحجم, ذات نكهة جيدة, تتصف الشجرة بعدم التوافق الجنسي الذاتي الجزئي (33 ٪). الشجرة منتشرة و غير منتظمة و متوسطة القوة.
6. الصنفين النيوزيلنديين الرائدين تم انتخابهما من بين شتلات الصنف تشويسينا ‘Choiceana' هما:
أ‌. تريومف ‘Triumph': الثمار بيضاوية ، قصيرة ، ممتلئة ، غير مدببة مثل تلك الخاصة بثمار الصنف كوليدج ‘Coolidge' ؛ متوسطة إلى كبيرة الحجم, ناعمة. النبات قائم النمو، ذو قوة متوسطة.
ب‌. ماموث 'Mammoth': الثمرة بيضاوية الشكل و تشبه ثمار الصنف كوليدج, الثمرة كبيرة , تزن في المتوسط 240 جرام, مجعدة لحدٍ ما. النبات قائم و قوي النمو. في عام 1979، تم الإعلان عن الأصناف "Mammoth" و "Coolidge" و "Triumph" في مجلة نيوزيلندا الزراعية باعتبارها أصناف مناسبة للتصدير.
7. اثنين من الأصناف النيوزيلندية الجديدة ، منها 20000 نبات تم بيعها في عام 1983 ، هي أبولو 'Apollo' ، جلد الثمرة رقيق يتأثر بالكدمات للكدمات, و الصنف جيميني 'Gemini' ثماره صغيرة الحجم جداً و الثمرة رقيقة الجلد مع جلد رقيق. وتوصي الرابطة بأن يزرع المزارعون صنف "Triumph" المجرب والحقيقي.
8. دافيد 'David': الثمرة مستديرة أو بيضاوية الشكل و ذات قشرة حلوة ومقبولة ؛ ينضج في نوفمبر في أوروبا.
9. زوندجون 'Roundjon': الثمرة بيضوية إلى كروية الشكل, الجلد خشن نوعاً, تشوبه مسحة حمراء اللون, و الثمرة ذات نكهة مقبولة. تنضج الثمار في شهر نوفمبر في أوروبا.
10. ماجنيفيكا 'Magnifica': أحد الشتلات المختارة, الثمرة كبيرة الحجم جداً, غير أنها رديئة النوعية.
11. روبرت 'Robert': الثمرة بيضاوية الشكل و ذات لب محبب, تأخذ الأوراق لون بني غير مرغوب فيه.
12. 'Hirschvogel': صنف عديم التوافق الجنسي الذاتي بدرجة عالية.
13. 'Bliss': صنف عديم التوافق الجنسي الذاتي جزئياً.
14. Edenvale Improved Coolidge: نشأ هذا الصنف في سانتا كروز ، كاليفورنيا بواسطة فرانك سيربا من مشاتل Edenvale. , الثمرة كبيرة الحجم, ، مستطيلة الشكل, ذات نكهة وجودة جيدة للغاية إلى ممتازة. تنضج الثمار في أكتوبر. الشجرة بطيئة النمو, خصبة ذاتياً و مبكرة الإثمار. تنمو الأشجار بشكل أفضل في المناخات الشبيهة بالمناطق الساحلية الباردة في جنوب كاليفورنيا.
15. Edenvale Late: ظهر بمشاتل Edenvale, الثمرة متوسطة الحجم, مطاولة الشكل ، ذات نكهة وجودة جيدة للغاية إلى ممتازة, تنضج في وقت متأخر (يناير) ، وعلى مدى فترة طويلة من الزمن. الشجرة بطيئة النمو. ذاتية الإخصاب, تحمل محصول غزير و تنمو بشكل أفضل في المناخات المشابهة للمناطق الساحلية الباردة في جنوب كاليفورنيا.
16. Edenvale Supreme: ظهر بمشاتل Edenvale, الثمرة متوسطة الحجم ، مطاولة الشكل, ذات نكهة وجودة ممتازة جدًا , تنضج الثمار في نوفمبر. من المفضل أكل الثمار بعد فترة وجيزة من جمعها, الشجرة مخصبة ذاتياً و لكنها بطيئة النمو, تثمر مبكراً و تنمو بشكل أفضل في المناخات المشابهة للمناطق الساحلية الباردة في جنوب كاليفورنيا.
17. موور Moore: الثمرة كبيرة. الحجم, تنضج في منتصف الموسم, الشجرة قوية النمو, يوصى بزرع هذا الصنف في كاليفورنيا.
18. نازيميتز Nazemetz: نشأ هذا الصنف في سان دييجو ، كاليفورنيا بواسطة السيد الكسندر نازيميتز Alexander Nazemetz, الثمرة كبيرة الحجم, كمثرية الشكل , يبلغ وزنها حوالي 74 جرام , اللب شفاف و حلو الطعم , نكهة الثمرة و جودتها ممتازة. تنضج الثمار في أواخر أكتوبر إلى منتصف ديسمبر, و على عكس الكثير من الأصناف, فإن اللب لا يحدث له إغمقاق عقب قطع الثمرة أو عند نضجها بل يحتفظ بلونه الشفاف, الشجرة ذاتية الإخصاب, غير أنها تحمل بصورة أفضل عند حدوث التلقيح الخلطي. كما أنها ملقح جيد للصنف تراسك ‘Trask'.
19. باين أبل جيم Pineapple Gem:
نشأ هذا الصنف بمشاتل Monrovia بكاليفورنيا, الثمرة صغيرة الحجم , جودتها جيدة إلى جيدة جداً, تنضج الثمار في منتصف إلى أواخر موسم النضج, الشجرة ذاتية الإثمار, غير أنها تحمل أكثر في حالة التلقيح الخلطي, تحت الظروف الساحلة الباردة يقل إثمارها.
20. تراسك Trask: نشأ كطفرة برعمية للصنف كوليدج, الثمرة متوسطة إلى كبيرة الحجم, مطاولة الشكل, يبلغ طولها 7.25 سم و يتراوح وزنها بين 84 - 140 جرام, نهكة الثمرة و جودتها تتراوح بين جيدة إلى جيدة جداً, تنضج مبكراً, الشجرة ذاتية الإثمار, غير أنها تحمل أكثر في حالة التلقيح الخلطي, الشجرة ذاتية الإثمار, غير أنها تحمل أكثر في حالة التلقيح الخلطي, و يعتبر الصنف نازيميتز الملقح المثالي لها.


من بين الأصناف الأسترالية لارج أورفال 'Large Oval'و تشابمان 'Chapman'.

الآفـــــات و الأمراض:
شجيرات الفيجوا مقاومة بشكل ملحوظ للآفات, غير أنه من حين لآخر قد يتعرض للهجوم من قبل الحشرات القشرية الشمعية (Ceroplastes sinensis) و ما يرتبط بها من العفن الهبابي في نيوزيلندا و فلوريدا, و كذلك الحشرات القشرية الشرهة في نيوزيلندا و الحشرة القشرية السوداء (Saissetia oleae) بكاليفورنيا و شرقي أوروبا. و في نيوزيلندا, تقوم يرقات ثاقبات الأوراق (Tortrix spp.) بالتغذية على الأوراق محدثة بها ثقوب, غير أنه يمكن التحكم بها و مكافحتها بفعالية عن طريق الرش بمحاليل المبيدات المناسبة, كما تهاجم حشرات ذبابة الفاكهة الثمار الناضجة. و يتطلب فطر تبقع الأوراق (Sphaceloma sp.) من وقت لآخر إجراء المكافحة., كما تصاب الأشجار بعفن جذور عيش الغراب.

تشمل الآفات الرئيسية التي تهاجم أشجار الفيجوا, ثاقبات الأوراق, الحشرات القشرية, الحشرات القشرية الصلبة و الحشرات القشرية الشرهة و عث (فراشات) الجوافة و ذبابة الفاكهة. و تهاجم ذبابة الفاكهة و فراشات الجوافة الثمار, في حين لا تتسبب الحشرات الأخرى خسارة جوهرية , غير أن الأخيرة لو تجمعت بأعداد كبيرة , يمكن أن تؤدي لنقص المحصول نتيجة للأضرار التي تصيب الأوراق و الأفرخ النامية. و فيما يلي وصفاً موجزاً لبعض الأمراض و الآفات التي تصيب الفيجوا:
1. ذبابة الفاكهة Fruit Fly:
وتشمل العلاجات الموصى بها رش بانتظام بمبيد ليبياسيد ‘Lebaycid' وطعم يسمى ‘eco naturalure' ، وهو عبارة عن مبيد عضوي مسجل لمكافحة ذبابة الفاكهة العضوية, و تجب معرفة أن هذا المبيد يقتل حشرات النحل أيضاً, من ثم وجب الحذر و وضع هذه الحيثية في الاعتبار, و قد يكون من المفضل استخدام خيار أكثر ملائمة للنحل ، مثل الشباك .
2. الحشرات القشرية و العفن الهبابي Scale and sooty mould:
يغطي فطر العفن الهبابي سطح الأوراق, السيقان و الأفرخ بمادة لزجة سوداء اللون, و في جميع الحالات تقريباً يكون العفن الهبابي عرضاً ثانوياً لإصابات بعض الحشرات التي تقوم بإفراز قطرات عسلية, تشمل هذه الحشرات المن, الحشرات القشرية, البق الدقيقي و الذبابة البيضاء. مكافحة جميع هذه الحشرات, تعمل بلا شك على التخلص من مصدر القطرات العسلية و جفاف العفن الهبابي الذي سيقع في نهاية المطاف و يزاح من على الأوراق و المجموع الخضري بأكمله, و في حقيقة الأمر أن العفن ذاته لا يتغذى على النبات, و مع ذلك فإن تغطيته لسطح الورقة يحجب الضوء عنها و يقلل من كفاءة عملية التخليق الضوئي, التي تُعد أساسية لنمو النبات.
و لقد وردت معلومات من موقع Yates Australia website, تؤكد أن رش الأشجار بزيت Yates Pest Oil (يصنع من بعض طرز الكافور) و يستخدم في مكافحة العديد من الحشرات, يعمل أيضاً بنجاح مع العفن الهبابي. كما يمكن استخدام بالزيت الأبيض ، والذي يمكنك شراؤه من وكيل متخصص أو صنعه من الزيت النباتي والصابون السائل.
3. عثة (فراشة) الجوافة الاسترالية Australian Guava Moth:
تضع عثة الجوافة بيضها في الساق على عنق الثمرة و النهاية الميسمية لها و كذلك الشقوق الموجودة على سطح الثمرة, عند الفقس, تتغذى اليرقات الناتجة داخل الثمار مسببة تساقط الثمار قبل الأوان, يحدث التشرنق في التربة المفككة و البقايا العضوية. قد يؤثر الضرر الناتج على إنتاجية الشجرة , وقد يلاحظ المزارع وجود ثقب في الثمرة يحتوي على فضلات (حشرات) على المدخل , و قد تلاحظ العدوى عند قطع الثمرة فنجد أن لون اللب قد تحول إلى البني و تعفن, يمكن مكافحة هذه الآفة باستخدام مصايد الفيرمونات ‘Pheromone' المخصصة لصيد الأفراد البالغة من العثة. تجدر ملاحظة أن هذه الآفة تمثل مشكلة كبيرة في كلٍ من نيوزيلندا و أستراليا.
4. عفن الرقبـــــة Collar rot:
5. يتسبب هذا المرض عن مسببات الأمراض الموجودة بالتربة, و عند فرك قاعدة النبات و إذا انفصل القلف فإن ذلك يعني أنه يجب معاملة النبات بمبيد فطري نحاسي, و تجب معرفة أن الأشجار التي أصيبت لا تعود لسيرتها الأولى مرة ثانية إلا إذا عوملت التربة قبل إعادة زراعة النباتات بنفس الأرض.

 

المراجع:
Bose, T.K.; Mitra, S.K.; Sanyal, D., eds. (2001). Fruits: tropical and subtropical, Volume 2. Naya Udyog. p. 660.
Morton, J. 1987. Feijoa. p. 367-370. In: Fruits of warm climates. Julia F. Morton, Miami, FL.
Shaw GJ, Ellingham PJ & Birch EJ. 1983. Volatile constituents of feijoa-headspace analysis of intact fruit. J.Sci.Fd.Agric. 34: 743-747.

 

 

 

 

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 7391 مشاهدة

تطوير عقار من زيت السمك للوقاية من النوبات القلبية

إعداد/محمد شهاب

تمكن فريق من العلماء الأمريكيين من تطوير عقار من زيت السمك قد يقي الأشخاص الذين يعانون من مخاطر عالية من النوبات القلبية.وقال الباحثون، إن تناول دواء قوى مشتق من زيت السمك مصاحبا مع عقار"ستاتين" يقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية وسكتة دماغية لدى بعض الأشخاص المعرضين لخطر أكبر للإصابة.

واختبرت تجربة سريرية تسمى (REDUCE-IT) على أكثر من 8.000 مشارك كانوا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، أو كانوا معرضين لخطر كبير، وكان هؤلاء الأشخاص يتناولون بالفعل العقاقير المخفضة للكوليسترول لخفض مستوى الكوليسترول المرتفع فى الدم لديهم وأيضا خفض المستويات العالية من الدهون الثلاثية فى دمائهم، حيث يمكن أن يزيد ارتفاع مستوى هذه الدهون المسماة "ثلاثى الجليسريد" من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية .

وبمتابعة المرضى بعد تناول قرص بتركيز 2 مللجيرام من الأحماض الدهنية و "الأوميجا -3" عالية النقاب، والزيت المتواجد فى الأسماك الدهنية، مرتين يوميا  لمدة 6 سنوات، لوحظ أن الأفراد فى المجموعة الذين تناولوا الأوميجا - 3، أصيب نحو 17.2% منهم بنوبات قلبية مميتة أو غير مميتة أو سكتة دماغية بالمقارنة بنحو 22% لأفراد المجموعة الذين تناولوا عقارا وهميا.

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 178 مشاهدة
نشرت فى 13 نوفمبر 2018 بواسطة hatmheet

معاني الرموز والدلائل الموجودة على المواد البلاستيكية :

الرقم 1 : PETE = بولي ايثلين رباعي الفثالات = Polyethylene terephthalate

آمن وقابل للتدوير . يستخدم لعلب الماء والعصير والمشروبات الغازية . . . 

الحذر الحذر من استخدام هذه العلب لأكثر من مرة ، لأنها مصنوعة لتستخدم لمرة واحدة فقط وتصبح سامة إذا أعيد تعبئتها.

الرقم 2 : HDPE = بولي إيثلين عالي الكثافة = High Density Poly Ethylene

آمن وقابل للتدوير : يستخدم لعلب الشامبو والمنظفات ، الحليب ولعب الأطفال ويعتبر من آمن أنواع البلاستيك خصوصا الشفاف منه

الرقم 3 : PVC = بولي فينيل كلوريد = Polyvinyl chloride

ضار وسام إذا أستخدم لفترة طويلة وهو مايسمى بالفينيل أو ال PVC ، يستخدم في مواسير السباكة وستائر الحمام ، وكثيرا مايستخدم في لعب الأطفال وتغطية اللحوم والأجبان كبلاستيك شفاف لذا يجب الحذر من هذا النوع بالذات لأنه من أخطر أنواع البلاستيك وأرخصها لذا يستخدم بكثرة.

الرقم 4 : LDPE = بولي ايثلين منخفض الكثافة = Low-density polyethylene

آمن نسبيا وقابل للتدوير ، يستخدم لصنع علب السيديهات وبعض القوارير واكياس التسوق.

الرقم 5: PP = بولي بروبلين = Poly Propylene

من أفضل انواع البلاستيك وأكثرها أمناً ، يناسب السوائل والمواد الباردة والحارة وغير ضار أبدا . يستخدم في صناعة حوافظ الطعام والصحون وعلب الأدوية وكل ما يتعلق بالطعام . أحرص على أن تكون كل مواعينك من هذا البلاستيك خصوصا علب طعام الأطفال المستخدمة لوجبة المدرسة وقارورة الماء المستخدمة لأكثر من مرة .

الرقم 6 : PS = بولي ستايرين = polystyrene

خطر وغير آمن ، وهو ما يسمى بالبولي ستايرين أو الستايروفورم ، علب الكوكتيل المستخدمة في مناسبات الافراح والزواج وغيره وأكواب الشاي اللي كأنها فلين والمستخدمة في مطاعم الوجبات السريعة ، مع العلم أنها منعت منذ أكثر من 20 سنه من قبل الحكومة الأمريكية !!! 
الحذر من هذه المادة ، والتي نستخدمها في المطاعم والبوفيهات وفي الجلسات العائلية في الحدائق وغيره . . . . كذلك هذه المادة من أسباب نقص طبقة الأوزون لأنها تصنع باستخدام غاز CFC الضار ....

الرقم 7 : خليط من البلاستيك

هذا النوع لا يقع تحت أي تصنيف من الأنواع الستة السابقة ، وقد يكون عبارة عن خليط منها ، والأمر الهام هنا أن كثير من الشركات العالمية بدأت تتجنبه بما فيها شركة TOYS R US الأمريكية للألعاب ، والتي تصنع كذلك رضاعات الأطفال . ولا تزال هذه المادة محط جدال بين الأوساط العلمية . 

الخلاصة : تجنب هذه المادة قدر الإمكان ، إلا إذا ذُكر عليها أنها خالية من مادة BPA وتكتب على الرضاعات كما يلي (BPA-free bottles. ) وتكون شفافة .

aocNRC

قسم الكيمياء العضوية التطبيقية

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 1186 مشاهدة
نشرت فى 27 أغسطس 2018 بواسطة aocNRC

 

تعطى بعض الادوية في المناطق المذكورة لانها غنية بالاوعية الدموية الرئيسية ومعضم الادوية المستخدمة هي للحلات القلبية الطارئة كالنتروغلسيرين المنشط لعضلة القلب في حالة الذبحة القلبية ولكون الدواء معد لكي يمتص عن طريق هذه الاوعية ودخوله لمجرى الدم مباشرة فانه لن يمر على الكبد قبل القلب بل بعد وهي نقطة ايجابية لان مرور الدواء على الكبد يؤدي الى تحويل المجاميع الفعالة للدواء للتخلص من الدواء باعتباره مادة سامة ، لذا عند دخول الدواء من منطقة تحت اللسان او اللثة العليا يوصل الدواء الى الموقع المستهدف في غضون 3 ثواني او اقل ويبدأ العمل خلال 5 ثواني وهذا هو المبتغى. 
وكذلك يمكن استخدام هذه المناطق للاشخاص الذين لديهم صعوبة في البلع او في حالة غيبوبة كمناطق اعطاء دوائي للادوية المناسبة فقط. 
يؤدي الاستخدام الخاطئ للادوية المخصصة لهذه المناطق عند بلعها وعدم وضعها تحت اللسان او بين الشفة العليا واللثة الى عدم اعطاء مفعول إطلآقاً او متاخر نسبيا اما بسبب ان الدواء حساس للحموضه او ان عملية التفتت والانحلال والامتصاص ومروره على الكبد هي السبب.

aocNRC

قسم الكيمياء العضوية التطبيقية

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 352 مشاهدة
نشرت فى 27 أغسطس 2018 بواسطة aocNRC


سألوا رجل كبير في العمر ماذا تعلمت من العمر الذي مضى ؟ فأجاب

*تعلمت* أن الدنيا سلف ودين.

*تعلمت* ان المظلوم لابد له من إنتصار ولو بعد حين.

*تعلمت* ان سهام الفجر لاتخطئ.

*تعلمت* أن الحياة يمكن أن تنتهي بأي لحظة و نحن على غفلة.

*تعلمت* أن الكلمة الحلوة والوجه البشوش والكرم رأس مال الأخلاق.

*تعلمت* أن أغنى إنسان في العالم هو الذي يملك الصحة والأمان.

*تعلمت* أن من يزرع الثوم لا يجني الريحان.

*تعلمت* أن العمر ينتهي والمشاغل لا تنتهي.

*تعلمت* أن من يريد من الناس أن يسمعوا منه عليه أن يسمع منهم.

*تعلمت* أن السفر مع الناس هو أدق مجهر يكشف لك معادن الناس.

*تعلمت* أن الذي يتفلسف كثيرا (يقول أنا وأنا) هو فارغ من الداخل.

*تعلمت* أن الذي معدنه ذهب يبقى ذهبا والذي معدنه حديد يتغير ويصدأ.

*تعلمت* ان كل الذين دفنوا في المقابر كانو مشغولين وعندهم مواعيد وفي نياتهم أمور كثيرة لم يحققوها.

*تعلمت* اننا نرتب السرير ونبرد الغرفه لننعم بالموتة الصغرى ( النوم). ولكن هل رتبنا اعمالنا وبردنا قبورنا بالطاعة لننعم بالموتة الكبرى.

*يقول أحد الصالحين*عجبت للناس يحذرون من بعض الطعام مخافة المرض ولا يحذرون من الذنوب مخافة النار.

 

belovedegypt

مصرنا الحبيبة @AmanySh_M

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 292 مشاهدة
نشرت فى 28 أكتوبر 2018 بواسطة belovedegypt

<!--<!--<!--

 

 

 

 

 

 

 

تحذير: أواني الأطعمة .. فيها سم قاتل

الأواني الألومنيوم السبب الرئيسي لأمراض التوحد .. الزهايمر .. الأنيميا!!!

حتى وقت قريب كان الألومنيوم يعتبر من المواد المفيدة، حيث كثر استخدامه خاصة فيما يتعلق بالمواد الغذائية لكن مؤخرا تزايدت الأدلة على أنه يلحق أضرارا كثيرة بالصحة.

 ويدخل الألومنيوم في العديد من الصناعات وأهمها صناعة اللقاحات (التطعيمات) ومستحضرات التجميل وأواني الأطعمة والمواد الغذائية ومياه الشرب وأنواع أخرى من السلع الإستهلاكية، وبالتالي فأن تركيزاته التي أصبحنا نتناولها آخذة في الإزدياد لهذا يستحق عصرنا أن نطلق عليه "عصر الألومنيوم".

فعلى سبيل المثال يستخدم الألومنيوم في صناعة اللقاحات (التطعيمات) حيث يستخدم كمكمل علاجي لتعزيز فعالية اللقاح ولتقوية الإستجابة المناعية له، ولكن تكمن الخطورة في أنه عندما يأخذ الإنسان البالغ أو الطفل اللقاح المحتوي على الألومنيوم فإن مركبات الألومنيوم تنتقل إلى الدماغ وتتجمع به ويكون لها تأثيرها على الجهاز العصبي، ولذلك فهو يعتبر أحد أهم "السموم العصبية". ولقد توصل العلماء في عدة دراسات إلى أن الألومنيوم الموجود في اللقاحات (التطعيمات) قد يكون السبب الرئيسي لإصابة أطفالنا بمرض التوحد وأمراض الدماغ الأخرى كمرض باركنسون.

أيضا رغم تطور أواني الأطعمة في الأونة الأخيرة لتشمل أنواعا لا حصر لها فمنها التيفال والصاج والأستنلستيل، إلا أن الأواني الألومنيوم لاتزال واسعة الإنتشار والإستخدام ويكاد لا يخلو منها أي منزل، ولكن أخيرا جاءت الدراسات العلمية تحذر منها وتؤكد أن ارتفاع نسبة الألومنيوم في الطعام والشراب وكذلك مياه الشرب يعرضنا بنسبة أكبر للإصابة بمرض الزهايمر المعروف بفقدان الذاكرة الذي يؤثر سلبا على سير الحياة اليومية للفرد وكذلك الشيخوخة المبكرة، كما يعرض أطفالنا للإصابة بمرض التوحد، كما يتسبب في حدوث الأنيميا حيث أنه يقلل من إمتصاص أجسامنا للحديد، كما يتسبب في العديد من الإضطرابات الأخرى بالجسم.

 

على الجانب الآخر فقد أظهرت الدراسات أن استخدام الأواني المصنوعة من الأستنلستيل تزيد من نسبة الحديد في الطعام خمسة أضعاف الأواني الأخرى وبالتالي فلا يتعرض مستخدميها للأنيميا مقارنة بمستخدمي الأواني الألومنيوم حيث زادت معدلات الأنيميا بين مستخدمي الأواني الألومنيوم.

 

 وبالرغم من عدم تصنيف الألومنيوم كمادة مسرطنة، إلا أن بعض الدراسات أرجعت الإصابة بمرض سرطان الثدي إلى زيادة نسبته في الجسم.

 

تتزايد المخاوف من الألومنيوم حيث أنه يضاف أيضا إلى الأطعمة كمادة حافظة أو ملونة والأسوء من ذلك استخدامه في حليب الأطفال. وهذا يتفق مع دراسة حديثة أخرى تشدد على وجود علاقة قوية بين حدة أعراض التوحد لدى الأطفال المصريين وبين ارتفاع نسب المعادن الثقيلة في أجسامهم، والتي خلصت إلى أن ملوثات المعادن الثقيلة تزيد احتمالات إنجاب أطفال مصابين بالتوحد. ولقد وصفت أم حالة أبنها المصاب بالتوحد بالعبارات الموجعة الآتية:

"وكأن طفلي استبدل به طفل آخر.. فهو لا يستجيب لنداءاتي المتكررة، يصرخ دون سبب واضح، يلعب منفردا في ركن من أركان البيت وبطريقة غير معتادة، يدير ظهره لي معظم الوقت، حتى أني أفتقد إلتقاء نظراتنا".

 

تختلف كمية الألومنيوم التي يتناولها الإنسان يوميا بحسب البلد و النظام الغذائي وبحسب دراسة لمكتب الأمن الغذائي الأوروبي، فكمية الألومنيوم المتناولة تتراوح من 1 إلى 15 ميليجرام يومياً، حيث يتناول البالغون تقريبا 0,2 ميليجرام من الألومنيوم لكل كيلوجرام من وزنهم يوميا، الأطفال والرضع 0,35 ميليجرام لكل كيلوجرام من وزنهم يومياً، وبحسب الدراسة أيضا فإن كمية الألومنيوم غير المؤذية للصحة تقدر بـ 0,143 ميليجرام لكل كيلوجرام من الوزن يوميا، وهذا يعني أن قسما كبيرا من البشر يتجاوزون الحد المسموح لكمية الألومنيوم التي يحصلون عليها عبر الغذاء. رغم ذلك فإن الكمية السامة والقاتلة تتراوح ما بين 50 إلى 100 ميليجرام من الألومنيوم لكل كيلوجرام من وزن الشخص يوميا. وتؤكد الأبحاث أنه لايجب أن ترتفع نسبة الألومنيوم لتأثيرها السلبي على صحة الانسان وبصفة خاصة "الجهاز العصبي"، ولكن تكمن المشكلة في أننا لا نستطيع تقدير الكمية التي نتعرض لها والتي يمكن أن تتجاوز هذه الكمية المسموح بها.

 

 

هنا تكمن مسئولية الفرد .. فعلينا تجنب الأغذية المحتوية على الألومنيوم خاصة حليب الأطفال واستبدالها بأنواع خالية أو على الأقل تحتوي على نسبة ضئيلة منه، كما أنه علينا تجنب الأواني المصنوعة منه، والحد من استخدام رقائق الألومنيوم المستخدمة في التغليف، والإبتعاد عن مستحضرات التجميل ومضادات التعرق المحتوية على الألومنيوم. الجدير بالذكر أن أفضل طارد للألومنيوم هو الكالسيوم الموجود في الحليب الطبيعي و منتجاته.

ونتمنى دائما السلامة والصحة

  لكل الناس ..  ولكل الأعمار،،،

د/ منال محمد السيد

المركز القومي للبحوث

 

نجح فريق بحثى من هيئة الطاقة الذرية وجامعة المنيا بالاشتراك مع علماء من 3 جامعات بألمانيا والولايات المتحدة واستراليا من تحديد أهم 20 مركبا مستخلصا من الكائنات البحرية ويمكن الاستفادة بها كمضادات للبكتيريا التى يصعب التغلب عليها والمقاومة للمضادات الحيوية المعروفة.

ووفقا لنتائج الدراسة فإن 60% من هذه المركبات صالحة للاستعمال عن طريق الفم وليس لها تأثير سام على الخلايا الحية عند نفس الجرعات الفعالة ضد البكتيريا، كما أن 4 مركبات يتم تجربتها حاليا على الحيوانات، وبالتالى تعد بمثابة علاجات دوائية مبشرة حال ما أجريت كافة التجارب السريرية. ولقد تم قبول هذه الدراسة المهمة للنشر خلال الأسابيع المقبلة فى مجلة الأمراض المعدية التى تعد من الدوريات العلمية المرموقة والأكثر استشهادا فى مجال الأمراض المعدية وذات معامل تأثير عالي.

ويقول د. إباء الحصرى الباحث الأول للدراسة ومدرس الكيمياء الصيدلية بالمركز القومى لبحوث وتكنولوجيا الإشعاع بهيئة الطاقة الذرية إنه تم تحديد هذه المضادات الحيوية من بين أكثر من 160 مركباً تم استخراجها من كائنات بحرية مختلفة يمكن استعمالها فى علاج الأمراض البكتيرية المقاومة للمضادات الحيوية، وقد شارك فى إعداد الدراسة باحثون من جامعة فورتسبورج بألمانيا وجامعة جريفيث فى أستراليا وجامعة برنستون بالولايات المتحدة الأمريكية.

فعلى مدار عام ونصف، تم التنسيق بين الفرق البحثية المصرية والأجنبية للقيام بهذه الدراسة، حيث قام الفريق المصرى برصد المعلومات عن المركبات المفصولة من الكائنات البحرية، وقام الفريق الأجنبى بتحليل هذه المعلومات باستخدام برمجيات ثم تحليل البيانات لمعرفة إمكانية استغلال هذه المركبات كمضادات جديدة للأمراض البكتيرية. ووفقا للدراسة فإن المضادات الحيوية المكتشفة يمكن لبعضها علاج البكتيريا المسببة الالتهاب الرئوى وكذلك بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية وهى نوع من البكتيريا الملوثة للجروح بعد العمليات الجراحية.

فيما يؤكد د. أسامة رمضان المشرف الرئيسى على الدراسة والأستاذ المساعد بقسم العقاقير بكلية الصيدلة جامعة المنيا أنه فى السنوات الأخيرة أجريت مئات الدراسات الدولية على كيمياء الكائنات البحرية، وتم فصل أكثر من 160 مركبا مختلفا من كائنات بحرية مثل الفطريات والطحالب البحرية والإسفنجيات والشعب المرجانية والبكتيريا وغيرها التى تم تجميعها من بيئات مختلفة حول العالم ومنها البحر الأحمر فى مصر.

وأظهرت هذه المركبات فاعلية ضد أنواع مختلفة من البكتيريا الممرضة والمقاومة للمضادات الحيوية المعروفة، مثل الميكروبات المسببة للالتهاب الرئوى ومتلازمة الصدمة التسممية والجمرة الخبيثة وتلوث الجروح وتلوث الأدوات الطبية المستخدمة فى المستشفيات وغيرها من الأمراض البكتيرية المعدية.

اعدته للنشر / داليا عاطف

gafrd

جهاز حماية وتنمية البحيرات والثروة السمكية [email protected]

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 636 مشاهدة

 

تمارين رياضية تساعد على زيادة الطول:

1- تمرين الكوبرا:

- قومي بالاستلقاء على البطن، مع فرد القدم جيدًا، ثم ضعي راحة يديك على الأرض أسفل الكتفين.

- بعد ذلك قومي برفع منطقة الصدر قليلًا إلى أعلى، مع الحفاظ على رفع الذقن إلى أعلى قليلًا.

- خذي نفس عميق 3 مرات، ثم عودي للوضعية الطبيعية، بالنوم والاستلقاء على بطنك بالكامل.

- كرري هذا التمرين يوميًا، حتى يتمدد جسدك قليلًا وتطول قامتك.

 

2- تمرين العقلة:

- وهذا واحد من أشهر التمارين الرياضية التي تساعد على زيادة طول قامتك.

- فقط قومي بتثبيت بار أو ماسورة على ارتفاع عالي عن الأرض.

- ثم قومي بالإمساك بهذه الماسورة، والتأرجح، مع جذب الجسم نحو اليدين، والارتفاع لأعلى ثم النزول إلى أسفل، وأنتِ ممسكة بالماسورة.

- وفي كل مرة تجذبي جسمك لأعلى نحو اليدين، انتظري 20 ثانية، ثم انزلي للوضعيه العادية.

- حاولي تكرار هذا التمرين يوميًا، حتى يتمدد جسدك قليلًا وتطول قامتك.

 

3- تمرين رفع الحوض:

- قومي بالاستلقاء على الأرض، من ناحية الظهر.

- ثم ارفعي عمودك الفقري مع منطقة الحوض والمؤخرة لأعلى، وافرديها في اتجاه واحد، واستندي بيدك على الأرض، وقومي بثني الركبتين مع الحفاظ على ثبات قدمك.

- عدي 10 ثواني وأنتِ على هذه الوضعية.

- ثم عودي إلى الاستلقاء على الأرض تمامًا مرة أخرى.

- كرري هذا التمارين لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 مرة.

- كرري هذا التمرين يوميًا، حتى يتمدد جسدك قليلًا وتطول قامتك.

 

4- تمرين التمدد:

- هذا التمرين سهل جدًا، فقط قومي بالجلوس على الأرض، مع فرد الساقين إلى الأمام تمامًا.

- بعد ذلك قومي بمد الذراعين للأمام مع محاولة لمس مشط القدم.

- وظلي على هذا الوضع لمدة 20 ثانية.

- ثم عودي إلى وضع الجلوس مرة أخرى مع رفع ذراعك إلى أعلى.

- كرري هذا التمارين لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 مرة.

- كرري هذا التمرين يوميًا، حتى يتمدد جسدك قليلًا وتطول قامتك.

موضوعات متعلقة:

مارين لزيادة الوزن ونصائح هامة للتخلص من النحافة

4 تمارين لعلاج ألم القدمين والركبة

3 تمارين للتخلص من ترهلات الجناب

6 تمارين لتخسيس الأرداف دون الذهاب إلى صالات الجيم

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 371 مشاهدة





هل تعلم أن بعض الأطعمة قد تسبب لك الموت المفاجئ؟ وفيما يلي مجموعة من الأطعمة نشرها موقع ''صحتك اليوم'' قد تتوافر في وجباتنا اليومية لكنها بالمقابل تعرضك للموت.

1- المشروم: من الأطعمة التي يمكن أن تكون خطيرة جداً. ولعل أخطر الأنواع نوع يطلق عليه اسم Death Cap والذى يحتوى على أنواع متعددة من السموم تتسبب بوفاة الإنسان خلال لحظات.

2- السمكة المنتفخة: تحتوي هذه السمكة على سم بقوة 1،200 مرة فتكاً من مادة السيانيد أخطر المواد السامة للإنسان ويؤدي إلى الموت خلال ثوان وينظر اليابانيون الى هذه السمكة كوجبة شهية، يتطلب طهيها شهادة خاصة وترخيص يطلق عليه رخصة طاهي فوجو ويشترط باجتياز الامتحان النهائي أن يتناول الطاهي من طعامه.

3- المحار: يحتوي المحار على بعض المواد السامة لعل أخطرها مادة حمض domoic والتى لا يمكن أن تزول أحياناً أثناء الطهي.

4- الراوند: يستخدم ساق نبات الراوند في بعض الأطعمة لكن الخطورة تكمن في الأوراق التى تحتوي على الكثير من مادة أكسالات والتى تعتبر شديدة الخطورة.

5- البطاطا: هي من الخضار الأكثر استهلاكا في العالم لكنها تحتوي أيضا مواد سامة يمكن أن تسبب الصداع والإسهال وتقلصات حتى الموت لعل أشد الأنواع خطورة الخضراء لأنها تحتوي على مادة سولانين وهو مركب سام شديد الخطورة.

6- بذور المشمش: يحتوي بصورة طبيعية مادة سامة تسمى amygdalin يمكن أن تتحول هذه إلى الهيدروسيانيد في المعدة مما تسبب عدم الراحة أو المرض و قد تكون أحيانا قاتلة.

7- الطماطم: تحتوي عل مادة Glycoalkaloid من المواد السامة والتي قد تكون ضارة.

8- الشوكولاتة: تحتوي على ثيوبرومين قلويد والتى يمكن أن تسبب التسمم لكن الأمر يتطلب تناول كميات كبيرة لتكون ضارة.

9- التبيوكة مستحضر نشوي للحلوى: التابيوكا تحتوي على مادة السيانيد لكنها لا تلحق أي ضرر إذا تم تجفيفها بشكل صحيح.

10- الفول السوداني: من الأطعمة القاتلة للأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه المكسرات.

hany2012

شذرات مُتجدده مُجدده http://kenanaonline.com/hany2012/

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 122 مشاهدة
نشرت فى 15 مايو 2013 بواسطة hany2012

 

خلايا جزعية

قال علماء من الولايات المتحدة إنهم نجحوا ولأول مرة فى تحويل خلايا بشرية رئيسية إلى خلايا جزعية جنينية.

وأوضح الباحثون أنهم أخذوا فى سبيل ذلك أنوية خلايا من الخلايا الجلدية وزرعوها فى بويضة.

وتبين لعلماء جامعة بورتلاند للصحة والعلوم أن هذه الأنوية لم تنم فقط فى الخلية الجديدة، بل استطاعت أيضا تكوين خلايا جزعية جنينية يمكن تحويلها فيما بعد لأى نوع من خلايا الجسم.

ووصف الباحثون هذا النجاح بأنه نقطة تحول كبيرة، وقالوا إن هذا الإنجاز يمثل خطوة نحو مداواة مرضى الشلل الرعاش وأمراض القلب والتصلب المتعدد وأمراض أخرى.

غير أن العلماء أشاروا فى الوقت نفسه، إلى أن إنجازهم يصلح فقط للاستنساخ العلاجى وليس استنساخ البشر.

 

hany2012

شذرات مُتجدده مُجدده http://kenanaonline.com/hany2012/

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 158 مشاهدة
نشرت فى 16 مايو 2013 بواسطة hany2012

 

قد يشعر الإنسان بحرقان شديد فى المعدة، ويشعر بحموضة شديدة مما يصعب عليه تناول أى أطعمة وقد ينتج هذا الشعور غالبا بعد تناول الطعام وخصوصا الأطعمة التى تحتوى على زيوت أو دهون فكيف يمكن التغلب على هذه الحموضة وعلاجها؟

  يشعر المريض بحرقان وغثيان وترتبط الحموضة ببعض الأسباب التى تزيد من إفراز حامض المعدة، وتقل درجة المواد التى تعادل زيادة إفراز الحامض والموجودة بالمعدة والذى يؤدى إلى ذلك الإكثار من بعض الأدوية مثل الأسبرين والمسكنات وأدوية الروماتيزم والتدخين والإكثار من الكحوليات والقهوة.

وتلعب المياه الغازية دورا هاما فى زيادة الحموضة وإن كانت تعطى إحساسا كاذبا بالراحة ولكن تزيد إفراز حامض المعدة وتساعد على عدم التئام تقرحات المعدة مع العلاج وأيضا الوجبات السريعة المحتوية على نسبة كبيرة من الدهون وهناك بعض الأمراض والأسباب الطبية المزمنة التى تزيد من إفراز حامض المعدة وقد تؤدى إلى نزيف فى الجهاز الهضمى مثل تليف الكبد والفشل الكلوى.
  يجب على المريض الذى يعانى من زيادة إفراز الحامض التقيد بالتعليمات الغذائية التى يصفها الطبيب المختص وتتلخص فيما يلى:
البعد عن المسكنات وأدوية الروماتيزم والأسبرين وتجنب المياه الغازية وكذلك المواد الحافظة الموجودة فى الوجبات السريعة وتجنب الطعام "المحمر" والذى يكثر فيه الدهون والمواد الحافظة وأن يتم مضغ الطعام بشكل جيد والبعد عن المواد الحمضية مثل الخل والليمون والفلفل الأسمر.

والعلاج يتمثل فى الانتظام فى مواعيد الطعام والشراب بحيث تكون هناك ثلاث وجبات متوازنة وتكون أقل وجبة هى العشاء ويفضل تناولها قبل النوم بثلاث ساعات.

ويجب تناول الخضروات والفواكه الطازجة ومنع الفواكه الحمضية مثل المشمش والفراولة ويعطى المريض فى هذه الحالة بعض العقاقير مثل أل " PPI" والتى تقلل من إفراز حامض المعدة ويفضل أن يعطى هذا الدواء قبل الإفطار.

ويمكن تناول دواء "زنتاك" ويعطى بعد الطعام بساعة وهناك بعض الأدوية المضادة للحموضة والتى تساعد مع الأدوية المذكورة.

 

 

hany2012

شذرات مُتجدده مُجدده http://kenanaonline.com/hany2012/

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 124 مشاهدة
نشرت فى 16 مايو 2013 بواسطة hany2012

 

ساق علماء بريطانيون خبرًا غير سار لعشاق القهوة ومحبي الشكولاتة في العالم مستندين فيه على ما أسفرت عنه نتائج دراسة تم أجراؤها مؤخرًا حول التغيرات المناخية في العالم وارتفاع حرارة كوكب الأرض، والتي نشرت نتائجها في صحيفة “التايمز البريطانية”، وأكدت أنه خلال سبعين عامًا ستختفي القهوة والشيكولاتة من كوكب الأرض نتيجة التغير السريع في مناخها. لم تتطرق الدراسة للقهوة والشيكولاتة بعينهما ، بل أنها جاءت في سياق دراسة شاملة لأثر التغيرات المناخية على الحيوانات بكل فصائلها، والنباتات بكل أنواعها ومن بينها نباتات القهوة وأشجار الكاكاو، التي تستخدم عادة في إنتاج الشيكولاتة ، مؤكدة أنها مهددة بالانقراض خلال السنوات المقبلة بسبب التغير المناخي ، وأن العديد من النباتات والأشجار الشائعة قد تختفي أيضا خلال السنوات المقبلة. أثارت نتائج تلك الدراسة قلق الكثيرين من البشر حول العالم وأحدثت دويا لدى محبى القهوة والشيكولاتة من العامة والخاصة ، فراحوا يعبرون عن قلقهم من صحة نتائج الدراسة على صفحات مواقع التواصل الاجتماعى وبتغريدات تنعى القهوة والشيكولاتة، وهم الذين لم يظهروا من قبل أي انزعاج بشأن التغيرات المناخية ، ولم يتحركوا ساكنًا استجابة لتحذيرات العلماء التي طالما طالبت بالحفاظ على بيئة كوكب الأرض. فالاثنان ” القهوة والشيكولاتة ” من وجهه نظر عشاقهما لا يمكن تصور العيش بدونهما، فالشيكولاتة كما جاء على تغريدة مفيدة للقلب وتحسن المزاج، وتغريدة ثانية تؤكد أن القهوة هي ذلك الشيء الذي إذا شربت منه.. تشعر معها أن شخص دخل رأسك وقام بعمل مساج له، وثالثة تصف القهوة بأنها رفيقة الصباح ، ورابعة تستشهد بما جاء في الدراسات الطبية التي تؤكد أن القهوة مفيدة للقلب وتحد من أمراضه و أن ثلاثة أكواب منها تقلل فرص الإصابة بالسرطان. لعقود طويلة مضت جبل الانسان على حب شرب القهوة وتناول الشيكولاتة وظلت جدلية اثرهما على الصحة والوزن مستعرة بين الاطباء والباحثين وبين عشاقهما ومحبيهما ، ولهذا فإنه يمكن الجزم بأن هذا الخبر جاء كالصاعقة على رؤسهم ولربما فكر بعضهم فى إنشاء بنك لبذور البن والكاكاو ،إذ لايمكن للبشر أن يصمدوا أمام تحديات الحياة بدونهما.

ولحلوى الشيكولاتة العجيبة تاريخ يمتد لالفى عام قبل الميلاد ، حين عرفت من “حبة الكاكاو ” التي كانت منتشرة في قارة أمريكا الجنوبية وامريكا الوسطى خلال حضارتي المايا والأزتيك وكانت تلك الحبوب تهرس ثم تؤكل، ، وذاع صيتها وانتشر فى العالم كمشروب ، وبتطور مشروب الكاكاو تم اعداد غذاء مصنع من بذوره (الشيكولاتة ) لتصبح إحدى أكثر المأكولات شعبية في العالم ، حيث تدخل في صناعة مجموعة من الحلويات تشترك جميعها في كونها مشتقة من الكاكاو المادة المستخرجة من ساق شجرة الكاكاو. شجرة الكاكاو التي توقع العلماء اختفاءها خلال 70 عاما تنتج بذورا( أو حبوب الكاكاو )التي منها تصنع جميع أنواع الشيكولاته وتنمو هذه الأشجار في مناخ رطب ودافئ وتعيش في حدود منطقة تنحصر بين خطي عرض 20 درجة شمال وجنوب خط الاستواء ويبلغ ارتفاعها مكتملة النمو ما يقارب 7.5 متر وهي تطرح أوراقًا وأزهارًا وثمارًا على مدى فصول السنة وعندما تخمر هذه البذور وتجفف تتحول إلى حبوب الكاكاو المعروفة تجاريا . ومعظم حبوب الكاكاو في العالم تأتى من الساحل الأفريقي الغربي حيث تمثل كل من غانا وساحل العاج ونيجيريا أكبر الدول المنتجة لها أما البرازيل فتعد أكبر الدول المنتجة لها في نصف الكرة الغربي. أما شجرة البن فهي دائمة الخضرة ذات ثمار حمراء اللون في حالة نضجها وتحتوي على مكونات قد تكون ضارة بالصحة مثل الكافيين، غير أن أحدث الأبحاث العلمية، أشارت إلى حدوث انخفاض في نسبة المصابين بالنوع الثاني من مرض السكر بين الذين يتناولون القهوة، وبالأخص القهوة منزوعة الكافيين.

وتنمو شجرة البن طبيعيا في المناخ الاستوائي الذي يكون حارا رطبا في موسم النمو، وحارًا جافًا في موسم القطاف ، و القهوة اليوم لها انواع كثيرة. وذكرت الموسوعة العربية العالمية أن القهوة لم تعرف عند العرب في الجاهلية ولا في صدر الإسلام ولا في العصر الأموي لأنها لم تدخل جزيرة العرب إلا في القرن السابع الهجري الموافق للقرن الثالث عشر الميلادي ، عرفها أهل اليمن، فمكة ومنها إلى القاهرة وإسطنبول فالعالم ، ومع أن قهوة البن لم تكن معروفة عند العرب قبل القرن السابع الهجري إلا أن كلمة (قهوة) كانت موجودة في اللسان العربي كاسم من أسماء الخمر.

hany2012

شذرات مُتجدده مُجدده http://kenanaonline.com/hany2012/

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 138 مشاهدة

 

 هناك تزايدا فى أورام الكبد والتى لا تستجيب بسهولة للعلاج الكيماوى العادى لأنه يؤثر على الخلايا السليمة بجانب تأثيرة على الخلايا السرطانية مما يؤدى إلى حدوث مضاعفات عديدة لذا دعت الحاجة إلى محاولة العلاج بتقنيات تؤثر على الورم دون المساس بالخلايا السليمة.

لذلك تم ابتكار علاج إشعاعى على هيئة كرات إشعاعية متناهية الصغر وتطلق جرعات من الإشعاع فى محيط لا يتجاوز 10 مليميترات ويستخدم فى الخارج منذ عدة سنوات ومصر تستخدمه منذ ثلاث سنوات فقط، وبواسطة هذا المحلول المشع الذى يحتوى على كرات متناهية الصغر مشعة يتم حقنها موضعيا فى كافة أنواع أورام الكبد فقد حققت نجاحات هائلة فى القضاء على الأورام الخبيثة بالكبد دون التأثير على خلايا الكبد السليمة.

وفى دراسة أجريت فى أكبر مركز لعلاج الأورام بأمريكا "أم دى أندرسون" تم تجربة هذا العلاج على أكثر من 100 مريض مصابين بأنواع مختلفة من الأورام فى الكبد، أثبتت فعالية هذا البرتوكول العلاجى بدون أعراض جانبية مؤثرة على الحالة المرضية للمريض، وتم استخدام هذا النوع من العلاج والبدء فى معالجة المرضى المصابين بأنواع مختلفة من أورام الكبد بنجاح كبير.

  تجرى بعض الفحوص التى توضح مكان الورم داخل الكبد وعدم وجود تجمعات دموية بين الورم وأى عضو حيوى بالجسم كالرئتين والمعدة والأمعاء حتى نضمن وصول العقار إلى الورم بنسبة كبيرة ومؤثرة لضمان فعالية العلاج.

وقد تم تجربة هذا العلاج بنجاح فى مستشفيات جامعة عين شمس على معظم المرضى المصابين بأورام الكبد المختلفة، وكانت نسبة نجاحه تقترب من 80 % حيث إنه من مميزات هذا العلاج أنه يؤثر على الورم دون المساس بالخلايا السليمة والتى تبعد عن الورم بمقدار من 3 : 10 ملى.

وهذا النوع من العلاج يستلزم تحديد حجم الورم ومكانه بدقة تامة مما يجنب المريض المساس بالخلايا السليمة المجاورة.

 

hany2012

شذرات مُتجدده مُجدده http://kenanaonline.com/hany2012/

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 170 مشاهدة
نشرت فى 17 مايو 2013 بواسطة hany2012

 

 

يمكن عن طريق التدريب لمدة خمسة أيام وتحريض الدماغ بالأمواج الصوتية وهى طريقة غير مؤلمة أو جارحة، أن يتحسن أداء الدماغ وقدراته الحسابية والذاكرة، بناءً على ما وجده باحثون بريطانيون من جامعة إكسفورد فى دراسة نشرت على الموقع الإلكترونى لمجلة "كارينت بيولوجى".

وأوضح موقع "العربية. نت" أنّ الدراسة شملت 51 طالباً من جامعة إكسفورد طُلب منهم أن يقوموا بإجراء علميات حسابية معقدة ذهنيا على مدى خمسة أيام، وأعطيت مجموعة منهم فقط موجات صوتية عبر الرأس، قبل إجراء العمليات الحسابية كل يوم، أما المجموعة الأخرى فلم تعطَ شيئاً. ووُجد أن المجموعة التى أعطيت الموجات الصوتية كان أداؤها فى العمليات الحسابية أفضل بشكل ملحوظ فى نهاية الأيام الخمسة، على الرغم من أنه لم يكن هناك فرق بين مجموعتى الطلاب فى البداية.

حتى بعد ستة أشهر، عندما طُلب من الطلاب المشتركين بالدراسة أنفسهم القيام بإجراء العمليات الحسابية المعقدة أو البسيطة، لوحظ أيضا أن الأداء كان أفضل لدى المجموعة التى تلقت الأمواج الصوتية. أى أن التأثير الإيجابى على التفكير وقدرات الدماغ الحسابية استمرت لمدة طويلة.

لا يعرف أحد حتى الآن الآلية التى تعمل بها هذه الطريقة والتى تدعى علمياً "التحفيز بالأصوات العشوائية" ولكن يفترض العلماء أن هذه الطريقة تحفز الدماغ على استعمال الأكسجين والمغذيات، كما أنها تحسن من التواصل بين الخلايا العصبية.

ويعبر كوهين كادوش، المشرف على هذا البحث عن آماله بآفاق هذه النتائج قائلا: "يمكن لربط نتائج أبحاث العلوم العصبية بالثقافة والتعليم، أن يساعدنا على الوصول إلى مقدراتنا الفكرية الكامنة فى الرياضيات والحساب وغيرها" وأضاف أن هذه الطريقة قد تقدم فائدة للمرضى الذين يعانون من الأمراض العصبية التنكسية أو السكتة الدماغية أو الذين لديهم صعوبات بالتعلم، وختم قائلاً "بما أن الحساب والرياضيات تعتبر فعالية عالية التطور من فعاليات الدماغ، وإذا تمكنّا من تحفيز القدرات الحسابية، يمكننا بالتالى العمل على القدرات الأخرى الأكثر بساطة".

 

hany2012

شذرات مُتجدده مُجدده http://kenanaonline.com/hany2012/

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 146 مشاهدة
نشرت فى 19 مايو 2013 بواسطة hany2012

 

 

خلصت دراسة جديدة إلى أن الوظائف المجهدة نفسياً يمكن أن تؤدى إلى ارتفاع فى مستويات الكولسترول فى الدم، وبالتالى الإصابة بأمراض قلبية قاتلة.

ووجد الباحثون فى مستشفى "فيرغن دو لا فيكتوريا" وجامعة "سانتياغو دو كومبوستيلا" فى إسبانيا أن الأوضاع المجهدة نفسياً تؤثر على أيض الدهون، إلى أن ينتهى الأمر بارتفاع كبير فى مستوى الكولسترول السيئ فى الجسم.

ويقول الخبراء منذ سنوات إن الإجهاد النفسى يرتبط بخطر المعاناة من أمراض القلب والشرايين نتيجة للعادات غير الصحية مثل التدخين والنظام الغذائى غير المناسب.

وأظهر البحث الجديد -بحسب صحيفة ديلى ميل البريطانية- أن الإجهاد النفسى يمكن أن يتسبب فى ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية.

وحلّل الباحثون العلاقة بين الإجهاد النفسى فى العمل وبين معايير مختلفة ترتبط بكيفية أيض الأحماض الأمينية فى الجسم.

وقال المسئول عن الدراسة كارلوس كاتالينا، إن العاملين الذين ذكروا أنهم عانوا من صعوبات فى التعامل مع وظيفتهم خلال الأشهر الـ12 الأخيرة (8.7% ممن شملتهم الدراسة)، ظهر لديهم ارتفاع فى خطر المعاناة من ارتفاع الدهون.

يذكر أن الدراسة شملت ما يزيد عن 90 ألف عامل خضعوا للفحوصات الطبية بشكل دورى.

hany2012

شذرات مُتجدده مُجدده http://kenanaonline.com/hany2012/

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 131 مشاهدة

 

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها فريق من الباحثين الأمريكيين من كلية ألبرت أينشتين للطب عن معلومات جديدة ومثيرة لمرضى سرطان الجلد، يتعلق بفرص إصابتهم بمرض الزهايمر الخطير.

وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص المصابين بسرطان الجلد يقل بشكل ملحوظ فرص إصابتهم بمرض الزهايمر مقارنة بالأشخاص غير المصابين بهذا المرض، وهو ما قد يعتبر ميزة إضافية لهؤلاء المرضى المساكين، وقد يخفف من معاناتهم النفسية بعض الشىء.

وفسر الباحثون ذلك مشيرين إلى أنه قد يرجع إلى النشاط والمجهود البدنى الكبير الذى يبذله هؤلاء المرضى، ويساهم فى تقليل فرص إصابتهم بالزهايمر، حيث إن هؤلاء الأشخاص غالباً ما يمارسون الجرى والتمارين الرياضة تحت تأثير أشعة الشمس، والتى تبث كميات كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية، وهى التى ساهمت من قبل فى رفع فرص إصابتهم بسرطان الجلد.

ولفتت الدراسة التى شملت 1102 مريض، بلغ متوسط عمرهم حوالى 79 عاماً، أن هذه النتائج لا تنطبق على الأشخاص المصابين بمرض الميلانوما، أحد أنواع سرطان الجلد الشديدة.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "Neurology"، التى تصدرها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى الخامس عشر من شهر مايو الجارى.

hany2012

شذرات مُتجدده مُجدده http://kenanaonline.com/hany2012/

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 134 مشاهدة
نشرت فى 19 مايو 2013 بواسطة hany2012

ما هو النطق ؟

النطق هو عملية يتم من خلالها تشكيل الأصوات والمقاطع والكلمات عند اللسان ، الفك ، الأسنان ، الشفتين ، والحنك بتغير مجرى الهواء القادم من الأوتار الصوتية.

ما هي مشكلة النطق ؟

هي مشكلة فى إنتاج الأصوات والمقاطع أو الكلمات بشكل غير صحيح يعيق المستمعين من فهم ما يقال .

ما هي أنواع الأخطاء الصوتية ؟

معظم الأخطاء تقع في واحدة من ثلاثة  " الحذف – الإبدال – التشويه "

<!--مثال الحذف  هو :  نطق " ودة " بحذف الراء من  " وردة " 

<!--مثال الابدال هو :  نطق  " تتاب " بدلا من  " كتاب "

<!--مثال التشوية هو : نطق  " ث " عوضاً عن " س " ذلك عندما يقال الصوت بصورة غير دقيقة

ولكن يبدو قريباً مثل الصوت المقصود ، وهو ما يطلق عليه اسم التشويه.

ما الذي يسبب مشكلة النطق ؟

مشاكل النطق قد تنجم عن إعاقات جسدية ، مثل الشلل الدماغي والحنك المشقوق أو ضعف السمع ، أو قد تكون ذات صلة إلى مشاكل أخرى في الفم مثل مشاكل الأسنان ، ومع ذلك مشاكل النطق قد تحدث في غياب أي إعاقة جسدية واضحة. وهي ما يسمى بمشاكل وظيفية نتيجة التعلم الخاطئ لأصوات الكلام ، وقد تحدث نتيجة نمط التربية والسلوك .

هل اللهجة " اللكنة "  مشكلة نطقية ؟

يكون لاهل البلد الواحد لهجات مختلفة منها الجنوبية والشرقية والشمالية والغربية ، لكن قد تكون هناك مشكلة إذا كانت تتعارض مع أهداف الشخص في الحياة .

هل مشاكل الأذن بالطفولة لها تأثير فى النطق ؟

يتعلم الأطفال أصوات الكلام من خلال الاستماع الى الكلمات من حولهم ، هذا التعلم يبدأ في وقت مبكر جدا في الحياة. إذا كان الأطفال يعانون من مشاكل بالأذن متكررة خلال هذه الفترة الهامة فان مهارة الاستماع قد تتاثر ويفشلوا في تعلم بعض أصوات الكلام

هل يتخلص الاطفال من مشاكل النطق الوظيفية ؟

عموما النماذج النطقية تتحسن مع نمو الطفل . ولكن بعض الأطفال يحتاجون إلى تدريب مباشر للقضاء على جميع الأخطاء . و نمط التعبير لدى الطفل هو الذي يحدد الإجابة على هذا السؤال.

هل يتعلم الأطفال كافة الأصوات في وقت واحد ؟

تكتسب الأصوات في تسلسل منظم فبعض الأصوات ، مثل "  ب  " ، "  م  "  تظهر في وقت مبكر من العمر ، أصوات أخرى  مثل "  س  " ، " ص " و "  ر " غالبا لا تتقن تماما حتى السنوات الأولى .

كيف يمكن مساعدة الطفل على نطق الكلمات بشكل صحيح ؟

عن طريق وضع نموذج ومثال جيد للكلام

لا تقاطع  أو تصحح باستمرار للطفل ، ولا تدع أي شخص (بما في ذلك الأصدقاء أو الأقارب) ان يقاطع الطفل . بدلا من ذلك شكل نموذجا جيدا يستطيع طفلك محاكاته مع التركيز على النطق الصحيح .

 إذا كان الطفل يقول : " هذا أنب تبير  "  قول له : " نعم .... شاطر هذا أرررنب كبير ، أرررنب أبيض كبير ، هل تريد أرررنب ؟ر "

هل يمكن مساعدة شخص بالغ مع مشكلة النطق ؟

يمكن المساعدة فى حل  مشاكل النطق بغض النظر عن عمر الشخص ولكن اذا استمرت المشكلة لمدة أطول كلما كان من الصعب تغييرها. وبعض المشاكل مثل التى تتعلق بالنبضات العصبية في عضلات النطق  (dysarthria) هي صعبة للغاية ، وعموما تطلب فترة أطول من الاضطرابات الوظيفية .

وهناك  شروط أخرى قد تؤثر على مدى التقدم والتحسن سواء  في الأطفال أو البالغين وتشمل القدرة على السمع ، وسلامة الأسنان ، و استمرارية التدريب ، والتحفيز ، والاستجابات ، والتعاون من الاهل .

من يستطيع المساعدة ؟

تواصل مع اخصائي النطق واللغة إذا كنت تشعر بالقلق إزاء النطق لدى طفلك . وهو مدرب لتقييم مستوى الأطفال أو البالغين مع المساعدة  فى حل المشكلة فضلا عن المشاكل الاخرى مثل اضطرابات اللغة والصوت والبلع .

هل من المهم تصحيح مشاكل النطق ؟

لو نظراً للتأثير المحتمل لمشكلة النطق والتعبير الصحيح نجد هناك تأثير على  مكانة الفرد الاجتماعية والعاطفية ، والتعليمية ، أو المهنية ، والجواب يصبح واضحا.

طريقة كلامنا  هي جزء من شخصياتنا

وتتأثر نوعية حياتنا من كفاءة كلامنا

 

abdelazim

Abdelazim Moustafa

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 4233 مشاهدة
نشرت فى 19 مايو 2013 بواسطة abdelazim

 

 

أكد الأستاذ الدكتور الألمانى إنغو فروبوزه، أن مشى 1700 خطوة يوميا، أى ما يعادل عشر دقائق على الأقل، يحد من خطر الوفاة بنسبة 12%، مشيرا إلى إمكانية الحد من هذا الخطر بنسبة تصل إلى 20% عند مشى ثلاثة آلاف خطوة يوميا.

ويستند فروبوزه بحديثه الذى جاء على الجزيرة .نت، إلى نتائج دراسة حديثة أجراها المركز الصحى التابع للجامعة الرياضية بمدينة كولونيا الألمانية، موضحا أنها أثبتت أن المواظبة على ممارسة أى نشاط بدنى يوميا تطيل من حياة الإنسان وترفع من جودة حياته بشكل عام.

وأرجع السبب الرئيسى لحالة عدم النشاط البدنى السائدة إلى طبيعة العصر الحالى التى تفرض علينا الجلوس فترات طويلة، كما يحصل فى السيارة أثناء التنقل أوفى المكتب أثناء أوقات العمل، أو أمام التلفاز بالمنزل.

وأضاف فروبوزه أن الكثيرين قد تعلموا واكتسبوا أسلوب حياة غير صحى مما سيؤدى للإصابة بالأمراض مع مرور الوقت، وذلك نتيجة زيادة وسائل الراحة فى عصرنا الحالى وقلة الوقت، وذلك بالرغم من أنه بإمكاننا جميعا إفادة أنفسنا بشكل كبير فى ظل هذه الظروف من خلال مجهود بسيط فقط.

ويضرب مثالا على ذلك بأنه يمكن التخلص من سيطرة وسائل الراحة العصرية وإدراج بعض الأنشطة الحركية باليوم من خلال صعود الدرج بدلا من استخدام المصعد الكهربائى، أو عن طريق استخدام الدراجة بدلا من السيارة.

 

 

hany2012

شذرات مُتجدده مُجدده http://kenanaonline.com/hany2012/

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 141 مشاهدة
نشرت فى 20 مايو 2013 بواسطة hany2012

مجدى حلمى عبده خطاب

wahaty
الموقع خدمى يهدف الى توسيع دائره المعرفه لدى الكثير من الناس وخاصه الصحيه بالاضافه الى بعض المعارف الاخرى الشيقه .مع اطيب الامنيات بقضاء وقت مفيد داخل الموقع »

بحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

550,445