النجاح الدراسي : تطبيقات عملية للدراسة و تقوية الذاكرة

النجاح الدراسي : تطبيقات عملية للدراسة و تقوية الذاكرة

 11 خطوة للاستعداد للمذاكرة :

1  اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.

2  تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان

3  احذف كلمة ” سوف ” من حياتك ولا تؤجل .

4  أحذر الإيحاءات السلبية :أنا فاشل  المادة صعبة ..

5  ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.

6  ثق في أهمية العلم وتعلمه.

7  أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت ..

8  نظم كراستك ترتاح مذاكرتك ..

9  أد واجباتك وراجع يوما بيوم..

 10 تزود بأحسن الوقود . أفضل التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة .

11  لا تذاكر أبدا وأنت مرهق ..

 نظم وقتك :

 1 تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!

 2 حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.

 3 ضع جدولا يوميا  أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات .

 4 تنظيم الوقت : رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.

 من طرق تقوية الذاكرة :

 1  الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..

2  استذكر موضوعات متكاملة .

3  الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..

4  الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة: النوم المريح  غذاء متكامل  الرياضة البدنية  الحالة النفسية التفاؤل  الاسترخاء  التعامل مع الناس …

5  خلق الاهتمام  الفرح  حب الاستطلاع  التمعن التركيز الفكري  كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.

6  تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.

 من أجل حفظ متقن :

1  صمم على تسميع ما ستحفظ . استمع لنفسك

2  افهم ثم احفظ.

3  قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.

4  وزع الحفظ على فترات زمنية.

5  كرر ثم كرر …كرر..

6  اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ. 10% تقرأ 20% تسمع 30% ترى 50%ترى وتسمع 80%مما تقوله 90% تقوا وتفعل ) ارسم صورا تخطيطية  لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية

7  لا تؤجل الحفظ  أسرع إلى الحفظ.

8  قاوم النسيان ودعم التذكر.

 9 تجنب المعاصي. شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي