<!--<!--<!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]-->
الإفطار :
- كوب عصير جريب فروت.
- بيضة مسلوقة.
- قهوة أو شاى بدون سكر.
الغداء:
- لحم مشوى أو مسلوق او فراخ أو سمك مشوى او 2 بيضة مسلوقة او نصف علبة تونة.
- كمية كبيرة من السلطة.
- ثمرة جريب فروت.
- قهوة أو شاى بدون سكر.
- .
بين الغداء والعشاء:
- شاى أو قهوة بدون سكر، يمكن إضافة لبن منزوع الدسم.
العشاء:
- طبق خضار متوسط مسلوق اوطبق سلطة خضراء.
- ثمرة جريب فروت
د / رنا المرزوقي
أخصائية العلاج الطبيعي
