لأن إتباع الحمية المفاجئة خطر يهدد حياة البعض ، حذر خبراء ألمان المصابين بالسمنة وأصحاب الوزن الزائد من المسارعة إلي إتباعها . 

وجاء هذا التحذير بعد أن قدمت وزارة حماية المستهلك في ألمانيا تقريرها الشامل بشأن العادات الغذائية للألمان وتأثيرها علي زيادة الوزن. 

وذكر عدد من أساتذة الطب بجامعة فرايبورج والكلية الرياضية بكولونيا في فرايبورج أن التحول لنظام غذائي فجأة غالباً ما يؤدي إلي زيادة الوزن . 

وفي النهاية ، ينصح الخبراء الراغبين في إنقاص وزنهم بالتركيز علي المزيد من الحركة ، كما كانت نتائج الدراسة التي أعلن عنها وزير الزراعة وحماية المستهلك هورست زيهوفر في برلين قد أظهرت أن نصف الألمان مصابون بزيادة الوزن وأن واحداً من كل خمسة ألمان يعاني من البدانة.