فضبط النفس :يعرف بإمكانية القيام بثلاثة أشياء :
1-عملية تنفيذ المعلومات الحسية (مثل كل مانراه أو نسمعه أو نشمه أونتذوقه)
2-الحفاظ على الهدوء النفسى واليقظة .
3- التحكم والتعبير عن الأحاسيس مثل التعب والملل
فالأطفال والبالغين يستخدمون سلوكيات متعددة أو استراتجيات للحفاظ على هدوؤهم ويقظتهم خلال اليوم والأمثلة تشمل :
*قرص الأظافر
*العبث يالشعر
*نقر القلم
*الهمهمة باستخدام أغنية مفضلة
*مضغ اللبان
*العبث بورقة وقلم
*رشف القهوه
من الموثق أن :
الطفل الذى يتعلم ضبط النفس والتحكم فى احاسيسه وسلوكه يكون أكثر قدره على التواصل وعمل علاقات مع نظائره والاندماج فى تفاعلات اجتماعية ايجابيا.
*****************
فالطفل المتوحد والذى كنا نرى سلوكياته سابقا كسوء سلوك أو سوء تصرف أصبح تفسيره كالأتى :
-عدم القدرة على التنبؤ بسلوك ونوايا الاّخرين
- مرتبك أو مضغوط فى معظم المواقف الاجتماعية
- تجنب الاتصال بالعين .
- طرقعة الأصابع .
- الاحتفاظ بأشياء مريحة ومعتادة .
- الانسحاب من المواقف المجهدة .
من الهم جدا مساعدة الأطفال المتوحدين أن يطورا تواصل مؤثر فى طرق ضبط النفس والمقبولة اجتماعيا والأمثلة تشمل :
*تشبيك اليدين أو عصر كره من المطاط عند الشعور بالضغط .
*طلب المساعدة أو حضن عند شعوره بالقهر .
*الاحتفاظ بشئ محبب اّو كتاب عند الانتقال من نشاط لأخر .
********************
ماهى سلوكيات طفلك الخاصة والتى يتأقلم بها ؟
فكر فى نشاط أو رد فعل أو موقف والتى استخدم فيها طفلك (سلوكيات ) لضبط نفسه
1- ضع فى الاعتبار أن مايفعله طفلك يكون غالبا مرتبطا بما يفكر أو مايشعر .
2- حاول أن تضع جملا معينة مع تصرفاته مثل
-افعل هكذا ال
-أحاول أن أخبرك أن
3- واضعا فى الاعتبار كيفية تغير الموقف أو النشاط أو البيئة لمساعدة طفلك على تواصل أوضح أو أكثر هدوءا وانتباه ويقظة .
ساحة النقاش