obileﺍﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺤﻤﻮﺿﺔ :
**************
-1 ﺃﻭﻝ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺤﺮﻗﺎﻥ ﻫﻮ ﺍﻟﺤﺎﻣﺾ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺍﻟﻤﺴﻤﻰ )HCL( . ﻭﺭﻏﻢ
ﺃﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﺎﻣﺾ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭﺗﻘﻮﻡ ﻫﻲ ﺑﺈﻓﺮﺍﺯﻩ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ
ﻫﻀﻢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ، ﺇﻻ ﺃﻥ ﺣﺪﻭﺙ ﺃﻱ ﺧﻠﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻐﺸﺎﺀ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﻲ ﺍﻟﻤﺒﻄﻦ ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ ) ﻭﻫﻮ
ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﻤﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺎﻣﺾ ( ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﻧﻘﺺ ﻣﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﻳﻬﺎﺟﻢ ﺫﻟﻚ
ﺍﻟﺤﺎﻣﺾ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻣﺴﺒﺒًﺎ ﺍﻟﺤﺮﻗﺎﻥ.
-2 ﺍﻟﻌﺎﻣﻞ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻛﺎﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ
ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺤﻤﻮﺿﺔ ﺃﻭ ﺃﺣﺪ ﻣﺴﺒﺒﺎﺗﻬﺎ.
-3 ﻗﻴﺎﻡ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺑﺈﻓﺮﺍﺯ ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻳﺴﺒﺐ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺃﺣﻴﺎﻧًﺎ ﻓﻲ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺃﺣﻤﺎﺽ
HCL)).
-4 ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﺍﻟﺸﺮﺍﺏ ﻓﻤﻦ ﺫﻟﻚ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻭﺍﻟﺸﺎﻱ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﺃﻭ ﺷﺮﺏ
ﺍﻟﺨﻤﻮﺭ ﻭﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﻭﺍﻟﻌﻴﺎﺫ ﺑﺎﻟﻠﻪ.
-5 ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭﻣﺴﻜﻨﺎﺕ ﺍﻵﻻﻡ ﻣﺜﻞ
ﺍﻷﺳﺒﺮﻳﻦ ﻭﺃﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﺗﻴﺰﻡ ﻭﺍﻟﻜﻮﺭﺗﻴﺰﻭﻥ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺎﻟﺪﻭﺭ ﺫﺍﺗﻪ.
-6 ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﻌﺪ ﺍﻷﻛﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ
-7 ﻗﻠﺔ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺈﺑﻘﺎﺀ ﺍﻟﺼﻤﺎﻡ ﺍﻟﻤﻮﺻﻞ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻟﻤﺮﻱﺀ
ﻣﻔﺘﻮﺣًﺎ .. ﺍﻷﻣﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﻟﺤﻤﺾ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻣﺴﺒﺒًﺎ » ﺍﻻﺭﺗﺠﺎﻉ« ، ﺃﺣﺪ
ﺃﺷﻬﺮ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﻤﻔﻀﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﻤﻮﺿﺔ