#الزيت_الحار أو زيت بذور الكتان للتخسيس 
#الرجيم #الرشاقة #صحتك #اساليب_انقاص_الوزن
هو نوع من أنواع الزيوت المهمّة التي يتم استخراجها من بذور الكتان، ويمتاز بلونه الأبيض المائل إلى الأصفر، ولعل أهم ما يميزه هو احتواؤه على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة لصحة الإنسان ومنها: البوتاسيوم، والكالسيوم، وفيتامين ب المركب، وأوميجا 3 وغيرها،ويعتبر اقوي مصدر غني بالأوميجا 3 فمعلقة منة تكفي احتياج الجسم من الأوميجا 3 وفي الوقت الحالي أصبح يدخل في العديد من المجالات المختلفة، فوائد الزيت الحار للتخسيس يساعد على تحسين عمليّة الأيض في الجسم، نظراً لاحتوائه على عنصر أوميجا 3. يُنشط الدورة الدمويّة في الجسم، وبالتالي يحرق الدهون بكميّةٍ كبيرةٍ. يقلل من الشهيّة المفتوحة، وبالتالي يحدّ من الوزن الزائد. يُبطئ عمليّة الهضم في الجسم. يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة، وبالتالي يزيد من حرق الدهون. يساعد على تسريع الشعور بالشبع.يمكن اضافتة الي طبق السلطة الخضراء أو صباحا الي طبق الفول أو الجبن .