د. سامى الطوخى - استشارى التدريب فى العلوم الادارية والقانونية والقضائية

  برنامج إدارة الوقت وفن التعامل مع ضغوط  العمل

أهداف البرنامج :                                                             

-

تزويد المشاركين بمفاهيم التعرف على مصادر ضغوط العمل والإجهاد وفنون التعامل الفعال معها وإدارة الوقت والتخلص من الضغوط .

محاور البرنامج :

-   ضغوط العمل والإجهاد الوظيفي :

§        مفهوم ضغوط العمل  والإجهاد الوظيفي والشخصي .

§        مسببات الضغوط والإجهاد.

§        استقصاء هل تعاني من الإجهاد والضغوط .

§        مصادر الضغوط. ومراحله .

§        قياس ضغوط العمل

§        الإدارة الذاتية كأساس للتعامل مع الضغوط

§        مؤشرات قياس وجودة الحياة الوظيفية والشخصية

-   الإدارة الفعالة للوقت والعامل الفعال مع الضغوط :

§        مفهوم وخصائص وفوائد إدارة وتنظيم الوقت .

§        العوامل المؤثرة على تنظيم وإدارة الوقت .

§        مهدرات الوقت وكيفية التخلص منها .

§        خطوات تنظيم و إدارة الوقت والتعامل مع الضغوط .

§        ضغوط الوقت والتفويض .

§        نموذج إيزنهاور لإدارة الوقت وتحديد الأولويات وازالة الضغوط.

§        مفاتيح النجاح لإدارة الوقت والتخلص من الضغوط  .

من يحضر البرنامج :

كافة المعنيين بكيفية الاستغلال الأمثل لتنظيم وإدارة الوقت ولتعامل مع ضغوط العمل  .

مدة البرنامج : 5 ايام

 

المصدر: د. سامى الطوخى
  • Currently 109/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
28 تصويتات / 876 مشاهدة
نشرت فى 7 فبراير 2011 بواسطة toukhy

ساحة النقاش

د.سامى الطوخى

toukhy
هاتف متحرك 00971501095679 البريد الالكترونى sa_toukhy@hotmail.com دكتوراه في العلوم الإدارية والقانونية - بتقدير جيد جدا مع مرتبة الشرف وتبادل الرسالة مع الجامعات الأخرى ، كلية الحقـوق جامــعة القاهرة . - حوالي 20 عاما من الخبرة العلمية والعملية في مجال التدريس والتدريب المتعلق بمجالات عديدة فى التنمية الإدارية والقانونية والقضائية فضلا »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

194,242