وحتى لو انا لسا طبيعتي متل ما هي وبحب اساعد الكل لكن صرت بتعب اسرع واعصابي بتتعب لاني كتير كتير باجي على نفسي وبحاول اتعامل مع كل انسان حسب طبيعته واحتياجاته لدرجة اني بنسى نفسي نعم ومن سنة تقريبا بديت اشعر اني تعبت واحبطت هاي مشكلتي باختصار أسأل الله لك التزفيق والسداد ولكن سيدتي قد يكون هذا أمر طبيعي لطبيعة المرحلة اللي أنت بها فلست أنت الوحيدة التي تشعر بهذا كلنا ذاك الشخص بمعنى البداية لم يكن لك زوج ولا أولاد ولا عمل ربما ثم بدأت تتزايد العمال والاهتمامات لا والمسؤوليات وبالتالي تشتت الجهد وظنيت أنه مش لان الاعباء زادت قلةفي العطاء لان الاحباط بيزيد اصبري يا بت حاضر وبالتالي أصبح هناك تشتت توزيع نسب هذا 1  - بالنسبة للأحباط أنصحك بتمرينات الاسترخاء 2 - الدعاء 3 - البحث عن صديقة وودودة نشيطة ذات همة عالية تجلسين مها 4 - إعادة كتابة خطتك العائلية بدقة وبتركيز وإعادة التنظيم الحياتي 5 - علاج المشكلات الأساسية التي قد تؤثر فيك سواء مع الزوج أو الأهل أو العمل حسب ما تصنفي أي صنفي مشكلاتك أساسية وفرعية حل الأسالسية وكذلك يمكنك التصنيف من حيث التخفيف والتكييف والتجفيف حتى تستقري فنمحو الإحباط أنت تمتلكين طاقة كبيرة ومرح وحب واحساس وأولاد ومكتانة أنت قوية لا بد أن تشعري نفسك بهذا