الكثير من الفوائد نحصل عليها يومياً مقابل تناول كوب واحد من الشاى الأخضر بشكل يومى.
  فهو يعمل على حرق السعرات الحرارية، مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، لذلك يفضل تناوله بشكل يومى بمقدار كوبين فى اليوم.

  أن الشاى الأخضر وقاية من الإصابة بسرطان المرىء، أما عن فوائده الخاصة بالبشرة فهو يساعد على تخليص البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويقلل من أضرار الشمس التى تصيب البشرة بالكثير من المشكلات.

  أنه يساعد على الحماية من الإصابة بمرض الزهايمر أو فقدان الذاكرة، لذلك ينصح كبار السن بتناول مقدار كوبين من الشاى الأخضر صباحا ومساءً.