بعض التمارين الكاشفة عن قدرتنا فى أن نكون مصدرا للطاقة.

تمرين الورقة، احضر قطعة ورق مربعة وحولها إلى شكل مخروطى، ثم ضعها على سن مدبب كمسمار أو سلك رفيع، بحيث تكون حرة الحركة والدوران، ويفضل وضع كوب شفاف مقلوب على المخروط لضمان عدم تأثير النفس على الورقة.

ضع كفيك متقابلين حول الكوب بدون لمسه ومقوسين، وركز على خروج طاقة من وسط الكفين لخلق مجال كهرومغناطيسى، اعمل على تحريك الورقة ودورانها فى اتجاه عقارب الساعة أو العكس.

يعتمد تحريك الورقة على قوة تركيزك والقدرة على تجميع الطاقة بين كفيك، الموضوع يحتاج إلى الصبر وسوف تنجح.

تمرين إبرة الحياكة، احضر إبرة حياكة وضعها فى خيط رفيع طبيعى من قطن أو حرير أو صوف، واربطها بغطاء زجاجة لتتدلى فى منتصفها وتكون حرة الحركة، وكرر التمرين السابق حتى تنجح فى تحريك الإبرة يمينا ويسارا،
وبذلك نكون قد اكتشفنا أننا نشع طاقة، ونستطيع تقويمها واستخدامها فى شكلها الأمثل، دون التقليل من قدرتنا.