تاريخ التسجيل: Jul 2006 المشاركات: 4,169 معدل تقييم المستوى: 10

  فوائد الزنجبيل, مع تجربتي للتخسيس بالزنجبيل

---

ا

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أولآ

سوف أقول لكم تجربتي مع الجنزبيل في التخسيس

الطريقه قالها الدكتور عبدالعال

ولكن أنا غيرت فيها قليلآ

ولكن يجب علي من يستعمل الطريقه للتخسيس أن يبتعد فتره عن الدهنيات

والنشويات والسكريات , طبعأ البعض يقول وش خليت لينا نأكله

كل أي شئ بدون هؤلاء

المقادير

ثلاثه ملاعق كبيره جنزبيل أخضر مبشور

ملعقة شاي كمون

عصير ليمونه

أوراق نعناع طازج

ملعقة ونصف طعام شاي أخضر

700ملي لترماء مغلي

الطريقه

نضع الماء علي النار ثم نضع عليه الجنزبيل والليمون والكمون والنعناع

ونتركه يغلي 5دقائق فقط

ثم نضع عليه الشاي الأخضر لمدة دقيقة واحده فقط ويرفع من علي النار

ثم يترك عشر دقائق

ثم بعدها يصفي ويشرب منه ثلاثه مرات في اليوم

المره الأول يجب أن تكون علي الريق