<!--القمح المبرعم :
ينقع القمح بالماء حتى يبوش " تنتفخ الحبة " ثم يصفى ويوضع فى وعاء زجاجى أو مرتبان ويغطى بابه بالشاش ويربط ويقلب على فمه ويوضع فى الشمس 6 ساعات ، ثم يرش بقليل من الماء ويوضع فى اليوم التالى 6 ساعات فى الشمس وتكرر العملية حتى ينبت القمح قليلا ثم يوضع بوعاء فى الثلاجة ويؤكل منه كل يوم .
وبه فيتامينات وفائد كثيرة
ساحة النقاش