على فكرة تناول الكالسيوم والفيتامين (د)
هام جدا للحمايه من هشاشة العظام وأيضا يساعد جدا فى كسر خلايا الدهن الموجودة بالجسم وانتاج مادة (اللبتين) المسؤلة عن ضبط الشهية وذلك يقلل امتصاص الدهون في داخل الخلايا، يحول الكالسيوم دون تكديس الدهون ويحفز تحركها وبالتالي تخلص الجسم منها.ويظبط الوزن وطبعا تناول الكالسيوم يكون تحت اشراف طبى وذلك لتحديد الجرعة المناسبه وممكن نظام غذائى مناسب.
ساحة النقاش